zna

Mam do was pytanko , mysle ze wielu z was zna odpowiedz . W mojej diecie jem codziennie wiele kurczaka ale z racji ze mi sie powoli przejada mam zamiar zastapic go w pewnym stopniu wolowina ale problem w tym ze jak sie usmazy wolowine to ona staje sie szybko twarda , ciezko sie ja je i nie wyobrazam sobie ze mam brac ja w pojemnik i pozniej jesc [...]

moglby ktos to ocenic, ktos kto sie dobrze zna?

witam jak tam zawody udane zna ktoś wyniki

piękny wynik na 100metrów, jeszcze trochę i szykuje nam się mistrz polski :) #btw, jak Twój trener się nie zna, to go zmień. Co to za trener. My za Ciebie nie ułożymy nóg, musisz się składać, popatrz na filmiki, i trenuj. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-15 14:50:36

[...] nad moją techniką skoku w dal. Ląduje na proste nogi i zbytnio nie wiem jak sobie z tym poradzić. Może coś podpowiecie? Czas na 100m - 11.8s Czas na 1000m - 3.01m Rekord w skoku w dal - 5.13m Wzrost - 180cm Waga - 62 kg Niby mam trenera, ale gorzej sie na tym zna niż ja :) Choć mówił, że gdybym popracował nad lądowaniem, to ok 5.40 by było.

Dobrego ma grafika, widać że zna PS

[...] sobie pas narazie i używał czegoś na zapalenie ( Ketospray ). Mija już miesiąc a i tak dalej jest tak samo. Wiem, że powiecie żebym szedł do ortopedy i pójdę tylko też chciałbym się dowiedzieć od kogoś z forum co się zna na sprawie co mi może być i jak to wyleczyć ? - tak żebym miał kilka informacji z różnych źródeł dla porównania. Z góry dzięki

Standardowa dyskusja. Pojawia się nowy produkt i już milion osób które się na tym zawiodły i drugi milion który zna już kraj pochodzenia. Ja czasem jak czytam wypowiedzi to ludzie musieli by robić 3 cykle równocześnie ale każdy oddzielnie czyli nie realne rzeczy. Chyba że niektórzy są tak wyczuleni że z obrazka wyczytują wszystko a od samego [...]

[...] się liczyć, a waleczność, skuteczność, technika, siła i mądrość w walce. Życzę im tego, żeby każdy z nich po swojemu wygrał. Cichutko liczę na Przemka, bo go bardzo dobrze znam, bardzo lubię, cenię, jest moim dobrym kolegą i fantastycznym facetem. Więc Przemek trzymaj się i wierzę w to, że wygrasz. Michał Koterski - aktor: Dla mnie to są dwaj [...]

Może dlatego że każdy kiedyś zaczynął i chyba pamięta na oko, poza tym można to ocenić na oko jeżeli ktoś się zna czy po miesiącu, czy dwóch czy po roku

No tak myślę :-D Zna się ktoś na obstawianiu mecz ?

[...] do dupy bez uzasadnienia jest po prostu bezsensowne. Jak już Xevisek zauważył ja nie mam pojęcia o odżywianiu - dlatego napisałem tutaj, gdyż szukam kogoś kto się na tym zna. Chętnie bym się skupił na tym co jest istotne, gdybym wiedział co jest w tej kwestii tak naprawdę ważne. Co z tego, że obliczę sobie: Współczynnik BMR 2121.35 Aby [...]

[...] kilkucentymetrowe kreski wiec czas najwyzszy cos z tym zrobic, kiedys stosowalem jakis krem z apteki ktory cos tam dawal no ale to bylo dosyc dawno i moze sie cos zmienilo moze jest jakis popularny i skuteczniejszy na chwile obecna zna ktos SPRAWDZONE metody, kremy, mascie czy co kolwiek innego co by pomoglo chociaz w jakims stopniu z rozstepami?

Hej, Trenuję kolarstwo i z tego związku mam ważną kwestię do rozwiązania. Treningi niekiedy zabierają od 3h do 4h, w ich czasie spożywam napoje izotoniczne by uzupełnić minerały, przy okazji wpada trochę ponad 100g węgli prostych. Sesja treningowa trwająca taki czas jest przeprowadzona na ~65%VO2max, czyli odpowiednik 75-80% HRmax, jest to [...]

Hej, Trenuję kolarstwo i z tego związku mam ważną kwestię do rozwiązania. Treningi niekiedy zabierają od 3h do 4h, w ich czasie spożywam napoje izotoniczne by uzupełnić minerały, przy okazji wpada trochę ponad 100g węgli prostych. Sesja treningowa trwająca taki czas jest przeprowadzona na ~65%VO2max, czyli odpowiednik 75-80% HRmax, jest to wysiłek [...]

Jaki dystans(KM) mam przebiec w 10 minut,zebym mogl stwierdzic ze jestem niezly 'w 10-cio minutowkach' i przejsc do truchtu na dystansie 20 minut ? Niech odpowie ktos kto sie zna,zołnierz/wuefista/maratonczyk ktos dobry :D

to moze zrobmy inaczej.Jaki dystans mam przebiec w 10 minut,zebym mogl stwierdzic ze jestem niezly 'w 10-cio minutowkach' i przejsc do cwiczenia na dystansie 20 minut ? Niech odpowie ktos kto sie zna,zołnierz/wuefista/maratonczyk ktos dobry :D

Ja powiem ze oszukał Cie. Nie zna sie na rzeczy wcale.I niby dlaczego deka raz w tygodniu.Podaj choć jeden rozsadny powód. Robisz sobie w głowie kisiel kolego.Albo chcesz wiarygodnych info i rady, albo słuchasz tajemniczego znawcy/DURNIA/ Wybieraj. Herman czemu tak piszesz uzasadnij wypowiedż i daj [...]

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod lepszy seks? Jeżeli tak to proszę o pomoc. I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej. Pozdrawiam :)

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod cel podany w temacie? Jeżeli tak to proszę o pomoc. I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej. Pozdrawiam :)