[...] takie pytanie czy nie za dużo spożywam białka ? Jeżeli chodzi o odpowiedź to ciężko odpowiedzieć na pytanie czy za dużo czy nie ponieważ nie napisałeś na jakim etapie się znajdujesz, czy np. redukujesz lub masujesz. Nikt nie odpowie Ci na takie pytanie dokładnie ponieważ nikt nie zna Twojego ciała. Jeżeli nurtuje Cię ta kwestia proponuje [...]
Dzieki wielkie to mi na pewno pomoze :) Orietujecie sie moze czy istnieja jakies kluby kulturystyczne? Generalnie chodzi mi o to zeby byla tam osoba ktora zna sie na rzeczy, wie co i jak i ewentualnie doradzi w wyborze diety?
[...] To np. cos tkaiego byłoby dobre ? 4x10 podciągnięcie 4xInverted Rows MAX 4xserie pompek na cegłach + wiosłowanie po każdej skłony tułowia cos w stylu jak na rzymskiej o ile znajdziemy cos ala lawka rzymska zna ktos cwiczenia na bica ? Do dyspozycji mamy tylko drazek i 2 cegly :) p.s sory za double posta Zmieniony przez - maserobie w dniu [...]
a ja dla odmiany nie wierzę ze w dziale sportowym w TVP pracują ludzie którzy nie mają pojecia o pilce. Nie wierze ze ani jedna osoba nie zna znacznej większosci drużyn i nie wie ze mecz Atletico vs Juventus pod każdym możliwym wzgledem powinien być lepszy od meczu Arsenal z Galatasaray. Może i demokratyczne glosowanie było by "bardziej fair" ale [...]
Czy zna ktoś stronę, na której można znaleźć informacje dotyczącą przyznawania punktów za zwycięstwa, remisy i porażki? Wiem, że w różnych rozgrywkach może wyglądać to inaczej, ale jak ktoś ma jakieś info (najlepiej ze źródłem) to prosiłbym o info. Z grubsza udało mi się ustalić następujące dyscypliny: Piłka nożna: W - 3 pkt, R - 1 pkt, P - 0 pkt. [...]
i kto by przyszedl :D spocony wasaty marian z browarem w reku %-) ? burneike wpierdzielic do tv, odrazu by mega zawody zorganizowali, bo tego typa cala polska zna, nawet ludzie ktorzy zielonego pojecia o silowni nie maja by przyszli.
witam, czy ktos z was doswiadczyl lub zna dokladnie te wino? szukalem wszedzie, ale znajduje tylko ten w saszetkach. byl bym wdzieczny za odpowiedz. pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3d92602c83c4314bdf9ab7392292a90.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/336733424da1460a862ab013d202ad9e.JPG [...]
[...] SAA to jest dodatek pozwalający wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg [...]
[...] jednak miał robić ranking treningów ogólnorozwojowych (dla samego siebie), to pewnie wyglądałby on tak: 1. CrossFit z madrym trenerem, który wie gdzie chce Cię zaprowadzić, zna metodykę nauczania podstawowych bojów ciężarowych, a nie tylko popisuje się wyobraźnią w układaniu WOD-ów. 2. Trening siłowo-wytrzymałościowy pod SW (boks, judo, zapasy, [...]
[...] zdawać a zwycięstwo nie licząc kontuzji z kimś kto obecnie pokazał, że jest bdb jak Poirier to pełne zwycięstwo i nie ma w żaden sposób co tego negować. Psychikę fightera zna tylko on sam i co najwyżej jego team może się o tym wypowiedzieć a już napewno nie ty mmmateusz, bo ty po prostu piszesz o czymś o czym nie masz pojęcia. Może Poirier [...]
Chaos & Pain Genious lub Da Vinci. Dostępne w jednym sklepie w pl ale cena wysoka. Choć jak byś miał wszystko solo kupić wyszło by na to samo. Masz tam wszystko co nauka zna w ciekawym kombo.
Witam, szukałem jakiejś informacji ale żadnej w dziale nie znalazłem, warto kupować karnet do evergym? Chodził tam ktoś na boks albo na siłownię? A może zna ktoś trenera Radka Grzelaka? zaznaczam, że nie chodzi mi o eNergym na Pilsudskiego tylko eVergym przy Sienkiewicza. z góry dziękuję za odpowiedź.
Ja poprostu lubie ogórka z pomidorem, np jak w sałatce greckiej :) A ja myślę, że trener personalny mistrz polskiw kulturystyce zna się troszkę lepiej od was :)
[...] i już mi to wyszło, trzeci dzień mnie boli ciągle... Zainwestowałem w tą maść co polecił mi Pandarek, zobaczymy czy coś mi pomoże. Planuję już wizytę u fizjo po wypłacie, zna ktoś dobrego godnego polecenia fizjoterapeutę na terenie dolnegośląska? Na razie maść + basen i może coś ulży, bo ewidentnie jest to przemęczony/ naciągniety mięśień, ze [...]
witam, czy ktos z was doswiadczyl lub zna dokladnie te wino? szukalem wszedzie, ale znajduje tylko ten w saszetkach. byl bym wdzieczny za odpowiedz. pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9bda191a6db4cffb85b00ae5aa8655d.JPG