Widać,że pan wyzej sie wogole nie zna.. Parkour jest dla osob o slabej i lekkiej budowie? pff.. Sam D.Belle jest osobą nieźle przypakowaną (co widać dobrze w 13 dzielnicy). Do wykonywania wiekszosci trickow w pk potrzebna jest duza siła. We wrzesniu stuknelo mi 2 lata uprawiania pk. A salto z pk nie ma nic wspolnego. Pk to nie akrobatyka. Akro [...]
To znaczy sie nie musi byc to tazoo konkretnie, ale wiem, ze on sie zna bardzo dobrze, jesli ktos ma w 100% pewna wiedze to tez bylohby super gdyby pomogl. A nie chce duzych ciezarow bo: - mam troche problemow z plecami (odcinek ledzwiowy) - nie wiem jak to jest z tym stareotypem, ze jak sie robi przysiady z ciezarami to sie nie rosnie, ale wole [...]
Boruta napewno ma się dobrze, a tymbardziej jego klub, nie wiem czy ktoś widział film z Bałtyckiego Sztormu lub zna wyniki, ale zawodnicy z jego klubu pokazali klase. pozdrawiam Sarmatów
słyszał ktoś z was o rozciąganiu wg planu Pavel Tsatsouline Super Joints - rozgrzewka Forced Relaxation - rozciąganie ja używam tego planu, jest bardzo dobry, bezkontuzyjny, wiekszość pozycji wykonuje sie w sposób, naciągnąć, utrzymać, rozluźnić, zejście głębiej, itd. POLECAM jeżeli ktoś zna angielski
a ja mam 2 pytanka czy nie wiecie jak np bym poszedł do studio tatoo robić dziare czy trzeba dowód pokazac ? i drugie zna ktos strony z dziarami ? gdzie i za ile można cos zrobic ?
BUHEHEHEH, cholpcze-dam ci dobra rade jak sie stac mezczyzna: Nie badz leszczu! Ja bym sie wstydzil na forum z takiej strony pokazywac, tfuj! Nie znam nikogo co by tak marudzil. A jak bym zna to bym z nim nie rozmawial. -robisz przysiady bez obciazenia: 2 serie po 30 powt -zakladasz 20kg -robisz klasyczne przysiady: 2 s*10 powt -robisz [...]
Myślę że do brzucha bedzie sie trzeba w najbliższym czasie solidnie przyłożyć , może zna ktoś jakiś dobry plan na brzuch tylko nic z A6W i ABS2 bo już stosowałem , teraz sam ułożyłem sobie plan na brzuch wznosy nóg w zwisie na drążku , brzuszki z sztangą , ściąganie linki na wyciągu w klęku i skłony z hantelkami
Napisze bo każdy powinien wiedziec jak sprawa została wyjaśniona. Wczoraj ostro zareagowalem bo mnie szlak krótko mówiąc złapał.W necie wiadomo jak to jest jak ktoś zamawia spoofe znaczy ze sie nie zna wiec trzeba mu g**** poslać,ale ja zaufałem bo na 1 zamówieniu było elegancko...
Gadasz glupoty dibo,emers i bastion to sa najlepsze kluby w katosach,mozna spokojnie na to isc.A ten caly buldog gym to jest porazka i maniana,jakis oszolom to prowadzi co sie wogule nie zna tylko bajki opowiada.W emersach sa sparingi w bastionie tez a pilke sie nie gra tylko w ragby,a to za***iscie wyrabia sile i kondyche.W emersach czesto [...]
[...] marynie, w dobie aparatów cyfrowych, komórek itd. łatwo o nakręcenie filmiku z wyczynem w postaci dajmy na to 40 podciągnięć, bez linka do takiego filmu dajmy sobie siana z wypisywaniem ile kto wyczesał, no chyba, że będziemy prowadzić dyskusje w stylu-mój brat słyszał o gościu który zna typa, którego dziadek od niechcenia robi 100 na drągu.
Rady Roberta co do treningu są bardzo cenne, i mimo izna siłowni mamy gościa o wyciska więcj niż on , to jednak on jest expertem w dziedzinie 3 boju !! Na treningach i suplementacji zna sie chyba najlepiej i o tym z pewnością świadczy jego profil( na1000% jest autentyczny! (większość osób komentuje tutaj dużo żeczy i są całkowicie anonimowi, [...]
to trochę bedzesz musiał lykać tych kapsów, w sumie proch w sytuacji lecytyny nie jest nic mniej wygodny- moze nawet bardzej, poniewaź lecytyne bierzemy nie jak większośc supli na czczo, czy pomiedzy posiłkami, ale zaraz po posiłku, mo,zna nawet rzec- do posiłku.
''nie bedzie umial sobie znalezc miejsca w normalnym swiecie. To bedzie wrak czlowieka.'' No właśnie nie będzie umiał znaleźć Sobie miejsca, i pewnie będzie nadal robił głupie rzeczy, najgorsze jest to że jak człowiek idzie do więzienia za jakieś mniej szkodliwe przestępstwo to często wychodzi zdegenerowany. edit: Poza tym nie wiadomo czy będzie [...]