zna

tak, zna sie na piłce ale nie potrafi tego przekazać w sposób jasny.

[...] tego sportu jest przewaznie sszokowana widząc takie wypaczenie człowieka. Mi sie zdawało ze kulturystyka to miał być kult ciała i zdrowia , zresztą szkoda gadać każdy kto zna kulisy tego sportu wie że to jest chore. przeraża mnie że to co próbuje wytłumaczyć młodym zaczynającym u mnie treningi chłopakom (dieta , trening i czas) w większości [...]

a gdzie oprocz atlety mozna zobaczyc suplementy dostepne w sklepie?? jak ktos chche zamowic,a nie zna co i po ile

[...] do mnie to zajmie chwilke ciemny nie jestem zbytoni chyba w tym temacie :P ale nie wim kilku rzeczy a chailbym zeby mi to ktos kompretentny wytlumaczyl i ktos kto to lubi i zna sie na tym moge na kogos pomoc liczyc ? a mam jeszcze pare pytan ? co oprucz wody mineralnej moglbym pic codziennie ? i jezeli chodzi o owoce to jakie przyspiweszaja [...]

Ułożyłem sobie diete ale nie wiem ile gram tłuszczu białka węglowodanów jest w 100g piersi z kurczaka albo w jednym jajku.Zna ktoś może stronke z tabelką zawartości tych składników w produktach?? Bardzo potrzebna.Troche szukałem w dziale odżywianie ale nie znalazlem.

nie, no spoko, jak narazie OLIMP ALA wychodzi najtaniej OLIMP ALA 200mg (czyli 100mg r-ala) 90caps za ok 35zl Biogenix r-ala 100mg 100caps za ok 55zl jak widac nie ma co przeplacac, innych produktow w miare konkurencyjnych cenowo nie znalazlem, chyba ze ktos zna ? ew. jakies mixy ;]

no wiem mniej wiecej tylko wczesniej rozpiske mi ukladal ktos kto sie na tym zna ;) A teraz potrzebuje zmiany i nie mam mozliwosci kontaktu z trenerem narazie, dlatego wypisalem cwiczenia prawie wszystkie ktore moge robic i ostatnio miesiac chyba robilem wszystkiego po troche dla sprobowania ale trzeba mi wreszcie porzadny plan tylko nie wiem [...]

niech ktoś, kto zna się na składach wit. i min. napisze, jak to się ma w odniesieniu do maxivitu, bo on dośc popularny jeśli lepiej/podobnie, to nieźle, bo cena dobra

Najgorzej ze tylko dostałem tabletki i nic wiecej sie dowiedziałem u lekarza. To teraz zostaje mi tylko smarować i masować? Czy jakies ktoś zna metody na szybkie wyleczenie, bo wyjezdzam za dwa tygodnie i chce byc zdrowy? Ile to może potrwać?

zna ktos jakies tanie biura podrózy? wrzucajcie linki

Imo prawda jest taka ze nikt nie ma prawa doradzac osoba kotre cwicza iles lat i znaja sie na temacie, czmeu? bo przeciesz nie sa to poczatkujacy ktorym mozna dac konwensjonalny plan. Wiele takich osob musi robic planu, kombinowac, eksperymentowac by byc wiekszymi. I mowienie w stylu "ej to jest zle bo mi dziala" jest bez sensu tak smao [...]

[...] kcal = 196 kcal z tłuszczy teraz 196 kcal (tłuszcze) podzieliłem przez 9 kcal i wyszło mi w przybliżeniu 22g tłuszczu dobrze to obliczyłem ?? prosze kogos kto sie na tym zna aby mi odpowiedzial a rozłożyłem to mniej wiecej tak : B/W/T/ 10:00/39/80/7 13:00/39/70/7 16:00/39/65/8 17:00/TRENING/ 19:00/39/40/ 22:00/39/ wydaje mi sie ze cos z [...]

etam, przeciez ellis sie nie zna a Ty mu wierzysz

d****izm nie zna granic...

sprobuj przebudowac calkowicie trneing, o ile mas zna to sprzetowe mozliwosci, dodaj progi, ew jak masz to zmien je.

powiem tylko: "Uznanie należy się człowiekowi, który jest na arenie; którego twarz naznaczona jest pyłem, potem i krwią; który odważnie dąży do celu; który myli się i wkrótce ponawia próbę; który w końcu zna triumf wielkiego osiągnięcia; i który jeśli nawet przegra, przynajmniej przegra dając z siebie wszystko, tak że jego miejsce nigdy nie [...]

no i to jest obiektywne merytoryczne stwierdzenie. Dziekuje.Mam taka zasade ze wypowiadam sie tylko w tedy kiedy znam to z autopsji lub sam w czyms uczestniczyłem tez trenuje parter znajduje tam równiez czas na technki combat56 / wszystko podporzadkowuje temu systemowi - takie skrzywienie /. Wiele razy doprowadzałem oponentów naciskiem na oczy do [...]

(Śmiech) tak to porno ;/ To strona z gotowymi treningami dla nie kulturystów, zobaczcie sami. Wielkim plusem jest przeźroczystość serwisu i animacje Macromedia Flash. Wiem, że w Internecie jest jeszcze kilka stron tego typu i właśnie ich szukam. Może ktoś zna adresy?

"Naprawdę nie widzę Sakuraby wygrywającego z Ricksonem! " Gość nie wie o czym mówi nie zna sie... Pewnie Rickson mu zaplacil zeby tak powiedzial

wiem co to jest przedramię , ale nie znam i myślę że nikt z czających bazę nie zna takiego ćwiczenia, moja rada - poczytaj trochę i będziesz wtedy coś kumał.