SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Głównie w kwestii miski, gdzie ja lece na makro i kcal, żre co popadnie, bo na LC jest to łątwe (nie musze szykować, jak głody skocze po szynke czy goude do sklepu, w knajpie jajecznice zjem z 6 jaj itd). Materiałów mam w cholere do przeczytania, więc pewnie chwile mi to zajmie. A kolega to się zna raczej :-)) i może coś z tego wyjdzie??

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 10:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dalej ciągnąc ta nierówna walkę wiec dalej 90/5 90/5 90/5 Pompki na poręczach 24/5 24/5 24/5 24/5 Triceps na wyciagu wyciskanie francuskie siedząc jednorącz 15/6 15/6 15/6 17,5/6 tym razem bez skakanki z powodu lekkiego bólu kolana jeśli ktoś to czyta w ogóle i zna sie na temacie prosze o odpowiedzi na posta poprzedniego odnośnie badań itd.

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 09:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie ma pytanie na które Tadeusz nie zna odpowiedzi szacun :)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 22:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    50g tez czesto spotykane bylo przy dietach VLCD czy rappid fat loss jako dawka optymalna do dostarczenia i rozpuszczenia witamin typu D czy E oraz prawidlowego poziomu hormonow. Ale co sadzi tadzio to nie wiem. On sie lepiej zna, wiecej badan czytal ;-)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 18:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Ktoś zna to? /SFD/Images/2016/1/26/59497c584b5a43d9ac0a14443c4894a9.jpg /SFD/Images/2016/1/26/fda5e43a1ccb4b7c804eccbeae2cc589.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 17:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bardzo szybko nie trenując całego ciała góra stanie na przeszkodzie progresji dołu. A dwa - przykokszony dół bez zrobionych barków i pleców wygląda brzydko. Jak ktoś się nie zna, to może nie zwróci uwagi, ale dla ćwiczącej osoby taka kobieta to jak facet-flaming. Kolejny argument - jak się będzie chciała dociąć, żeby mieć ładny zarys mięśni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2016-01-26 14:07:09 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] internety podają ze norma miesci sie do 25 ng/ml. Inne strony podaja ze dla męzczyzn norma jest do 20 czyli nie jest tak zle. Prosilbym o informacje na ten tamat, kto sie zna na tym bądz mial podbny problem. Jesli będe bral przeciętne dawki będzie ok? 250-350mg week. tescia. Czy są leki obnizające prolaktyne i czy moge stosowac go w czasie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2016-01-26 13:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOGA - rodzaje i najlepszy wybór

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WITAM cwicze od dluzszego na silowni itd itp Zainteresowalem sie Jogą aby poprawic elastycznosc oraz troche schudnac - jednak wiele wersji/odmian ?? Czy ktoś kto się zna, może mi polecic jaka odmianą mam sie "zająć " ?? w celu redukcji wagi oraz poprawy elastycznosci ? może jakaś fachowa / profesjonalna książka ?? lub ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2016-01-25 23:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomasz się nie zna ;D hehehe

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 17:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiedz tej osobie od której to słyszałeś że mało co się zna. Nie, nie masz gino.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2016-01-24 21:50:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • On już tak zna tą technike, że po ciemnku mc robił %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 19:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • on sie na tym zna xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 19:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj pobiegane, zrobiłem kilka interwałów, trasa jednak ośnieżona, prawy achilles po raz kolejny (tak jak tydzień wstecz) dał znak naciągnięcia i spokojnie bez przeginki dotruchtałem do domu. Ogólnie jak na takie warunki drogowe czas niezły, a jak na bieganie w masce niezłe tętno - jak na mnie niskie, ale tu własnie kolejny procent wczorajszego [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 11:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    No wlasnie ,juz nie chcialam mu nic pisac bo bym musiala go pocisnąć,zreszta ludzie robia czity itp .widac ze koles jakis cwaniaczek a gowno sie zna

    Odpowiedzi: 42970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 07:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widziesz jak ogarnołem wykonawce zna sie to i owo xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 00:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koranu na pamiec nie zna jeszcze zliscia dostanie od Araba xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 20:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prezent

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Chciałbym kupić książkę znajomemu na prezent. Zna ktoś godny tytuł do polecenia nawiązujący między innymi do dietetyki czy treningu siłowego ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2016-01-23 19:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do lekarza to chyba się wybiorę. Moja mama jest lekarzem w hospicjum. Zna tych wszystkich lekarzy u nas i sama mi powiedziała, że wyślą mnie na prześwietlenie które i tak nic nie wykaże. Ale pójdę Zmieniony przez - pablo1998 w dniu 2016-01-23 17:58:00

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2016-01-23 17:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] z Frankiem Mirem na UFC Fight Night 84 i z tego co powiedział FOX Sports wynika, że nie obawia się niczego. „To będzie świetna walka. Znam jego game plan i wiem, że on zna też mój. Wiem, że on wie, że będę chciał go znokautować i on wie, że ja wiem, że będzie starał się mnie złamać (śmiech).” Więcej oraz Trener Rousey, Edmond Tarverdyan [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-22 17:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tłuszcze, zapobieganie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białym co przywracac do normy , odczucia nie zawsze sa trafne i nie zawsze odzwierciedlaja faktyczny stan rzeczy, powodów takich napadów jest wiele a przez badania łatwo mozna cos wykluczyc lub potwierdzic, na slepo to mozna w totka grac nie pokażą mu nic ponad to co sam już wie, czyli czuje się źle. a jak zacznie kontrolować jeden hormon to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2016-01-22 17:04:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)