zna

Czy zna się ktoś na profilach aminokwasowych ? Chciałbym omówić w tym temacie które aminokwasy są zbędne w białcu. Najwięcej w tych białkach jest kwasu glutaminowego i asparaginowego czyli 2 niepotrzebnych substancji. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_asparaginowy Zapotrzebowanie na asparaginian w organizmie człowieka jest w całości pokrywane [...]

[...] 68 kg i mam 185 cm wzrostu. Mam dostęp do siłowni i mógłbym ćwiczyć 3 razy tygodniowo. Tylko jest mały problem nie wiem od czego zacząć. Wiem że jest pełno tematów o różnych ćwiczeniach dla początkujących, ale prosiłbym kogoś kto się na tym zna, aby pomógł mi w wyborze ćwiczeń. Druga sprawa to jak się odżywiać, co jeść przed a co po treningu ?

Witam.Chce kupić sobie ławeczkę do ćwiczeń.Na allegro znalazłem taką:zapraszam do zapoznania się z regulaminem forum .Co o niej sądzicie,opłaca się?Może ktoś z Was zna jakieś lepsze w tych granicach cenowych.Z góry dziękuję :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-22 20:08:10

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia : Praca po ok. 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x Siłownia Odżywianie : nieregularne, brak diety Cel : redukcja oraz rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Na nic nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

Witam mam 15 lat ważę 57kg przy wzroscie 174. Chciałbym wzmocnić ogólnie ręce gdyż jeżdze na rowerze moutain bike. Potrzebuje osoby która zna się na tym i ułożyła by mi plan i powiedziała co jeść. Chciałbym osiągnąć widocznie większe ręce jak najszybciej. mam drążek z ekspanderami Hantle 2x3kg i 1x2kg

Podzielcie się jak ktoś zna coś dla ćwiczącego już pare lat :) w rozsądnej cenie karnetu }:-(

Witajcie, otóż może trochę dziwne pytanie, ale prosiłbym o odpowiedź kogoś, kto się zna. Mianowicie - Czy od noszenia (~10h dziennie) słuchawek tych dużych, mogą mi wypadać włosy w miejscu, gdzie się opierają o głowę (na czubku)? Lub wycierać? I czy odrosną?

witam, czy ktos z was doswiadczyl lub zna dokladnie te wino? szukalem wszedzie, ale znajduje tylko ten w saszetkach. byl bym wdzieczny za odpowiedz. pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9bda191a6db4cffb85b00ae5aa8655d.JPG

Witam, szukałem jakiejś informacji ale żadnej w dziale nie znalazłem, warto kupować karnet do evergym? Chodził tam ktoś na boks albo na siłownię? A może zna ktoś trenera Radka Grzelaka? zaznaczam, że nie chodzi mi o eNergym na Pilsudskiego tylko eVergym przy Sienkiewicza. z góry dziękuję za odpowiedź.

witam, czy ktos z was doswiadczyl lub zna dokladnie te wino? szukalem wszedzie, ale znajduje tylko ten w saszetkach. byl bym wdzieczny za odpowiedz. pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3d92602c83c4314bdf9ab7392292a90.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/336733424da1460a862ab013d202ad9e.JPG [...]

Czy zna ktoś stronę, na której można znaleźć informacje dotyczącą przyznawania punktów za zwycięstwa, remisy i porażki? Wiem, że w różnych rozgrywkach może wyglądać to inaczej, ale jak ktoś ma jakieś info (najlepiej ze źródłem) to prosiłbym o info. Z grubsza udało mi się ustalić następujące dyscypliny: Piłka nożna: W - 3 pkt, R - 1 pkt, P - 0 pkt. [...]

Siema. Wie ktoś może o jakimś endokrynologu z Olsztyna który zna się na rzeczy?

[...] zgubiłem uzyskane mięśnie. Raz tez brałem omnadren jednak jakiś syf mi wyskoczył tragedia, ale to dawno temu. Ja bardzo pragnę zbudować chociaż dobre 5kg mięśni, i pytam znawców czy jest to możliwe w tym wieku? Bardzo mnie niepokoją skutki uboczne, z tego względu proszę o branie pod uwagę łagodne środki ale działające. Zaznaczę ze nie chce [...]

[...] bym mieć bardziej estetyczną sylwetkę, chciał bym lepszy brzuch, bardziej podcięte mięśnie klatki piersiowej itp. I mam co do tego pare pytań, mam nadzieje, że ktoś kto się zna dobrze mi to wytłumaczy: 1. Czy jest możliwość zredukowania tkanki tłuszczowej do 10% około, ale nadal budowanie masy mięśniowej ? Czy muszę wybrać, albo rzeźbienie, albo [...]

[...] coś zmienić w moim życiu i zacząć ćwiczyć. I tu pojawia się problem bo jestem kompletnie zielony w tych sprawach. Mam dostęp do takiego atlasu reg forum . Czy ktoś kto zna się na tym bardziej niż ja mógłby ułożyć mi jakiś sensowny plan treningowy wykorzystujący ten atlas. I jeszcze pytanie co do różnego rodzaju suplementów, itp. czy będę [...]

[...] Zacznę od początku. Odkąd pamietam,bylem chudy.. bardzo chudy, zawsze jadłem dużo, niestety nierugalrnie i wszystko co wpadlo mi w ręcę. Informacje o mnie sa w ankiecie po zaznaczeniu ptaszkiem profesjonalnej odpowiedzi. Badania mam wszystkie wporządku, jak myśle tą "wadę" odziedziczyłem po rodzicach, oboje sa bardzo szczupli. Przeszukałem [...]

Witam mam problem od kilku dni taki że szybko bardzo pompują się prostowniki że wystarcza jakaś czynność fizyczna chwilowa i strasznie szybka pompa jest , na treningach odczuwam też to jeśli ktoś zna powód czemu się dzieje niech napisze pozdrawiam

[...] (od 50 - 10 powt.) ciężar rośnie, a w drugiej części (od 10 - 50 powt.) logicznie ciężar maleje. wiem, że pewnie nie wyjechałem tu z żadną nowością i pewnie wielu z Was zna tę metodę, jednak czy ktoś ją stosował przez kilka tygodni i jest w stanie powiedzieć coś więcej o efektach takiego zarzynania się na treningu? :-) PS. nurtuje mnie fakt [...]

Czy istnieje może jakiś produkt, dzięki któremu mógłbym pozbyć się koffy z organizmu, czy może zna ktoś jakieś metody aby ją szybko usunąć Chodzi o to że trening na niej idzie b dobrze, niestety po, mam złe samopoczucie i często nie mogę usnąć...

Witam, szukam dobrego zestawu na przyrost masy znajomy polecił mi: -AMINOMAX 6800 160 kaps -CM3 1250 -HMB FORMULA CAPS - 180 CAP Czy to dobry wybór? Szukam czegos do 150zl, jesli ktos zna lepszy zestaw to prosze o przedstawienie. Pozdrawiam.