zna

[...] uda, ale teraz po prostu mnie bolą, muszę siadać po bieganiu, trzęsą mi się nogi, jak w punkcie 2. Dodam, że poszedłem do lekarza, ale moja Pani doktor nie za bardzo się zna na sporcie. Zrobiłem w środę badania krwi, moczu, kupy, ekg itd. Wszystko jest ok. Nie mam anemii, nie mam żadnych chorób przewlekłych, ciśnienie w normie, serce w [...]

[...] jakies cwiczenia(nie liczac samej walki i walki na worku treningowym) poprawiajace kondycje w walce??chodze na full contact 4 razy w tygodniu za kazdym razem mam 3 min walki na worku treningowym kondycje mam calkiem niezla ale mysle ze nie jestem w stanie uderzac non stop i z calej sily przez 3 min...nie zna ktos jakichs domowych cwiczen??

[...] to może chociaż czystej masy mięśniowej przybędzie, ćwiczyłem przez ok. 4 miesięcy po 5/7 dni w tygodniu.(Treningi przygotowywał mi brat-coś tam ćwiczy od dłuższego czasu i zna się na rzeczy) Ale wiadomo ciężko przybrać masę mięśniową nie mając nawet tej tłuszczowej, chyba łatwiejsza jest właśnie transformacja tej masy, rok temu ćwiczyłem sobie [...]

[...] dzni gdy lubię zjeść coś słodkiego, i moje pyt dotyczy tego czy da się nabrać rzeźby bez jakiejś ścisłej diety. 6. Słyszałem też ze jak się ćwiczy codziennie to można poprzepalać mięśnie są na to jakieś rady? Chciałbym, żeby na te pytania odpowiedziała osoba, która zna się na rzeczy, że by mnie ktoś w błąd nie wprowadził XD, z góry dzięki :)

[...] Dlatego teraz moja prośba xD mam te zdjęcia na cd....jest to kilka plików zajmują 30mb, jak wlaczymy zdjecia odpala sie od razu taki fajny medyczny program....jak ktos się zna niech da mi swoje namiary, ja mu prześlę te 30 mb i mi powie co i jak xD Najbardziej mnie interesuje torebka stawowa czy nie została naderwana tym bardziej, iż ostatnio [...]

Witam. Potrzebuje diety odchudzajacej + cwiczonek do tego. Nie chce nabrac miesni - mowie z gory. Czy zna ktos jakas dobra? Na ktorej sie bardzo duzo i szybko chudnie? No w miare zdrowego rozsadku. Conieco o mnie: mam 17 lat, 90kg przy wzroscie 176cm. 4-5 razy w tyg bede cwiczyl w domu (na weekendy jestem w innym miescie i nie za bardzo mam czas [...]

[...] przedawkowane. Interesuje mnie również czy suplement ten mogłaby by stosować osoba nie ćwicząca i nie wykonująca cięższej pracy fizycznej jednak bez ułożonej diety.Być może zna ktoś suplement który posiadałby podobny skład witamin jednak w mniejszych ilościach. /SFD/2017/12/23/8e1a88c356664e7db29323c947a74ba2.jpg [...]

Witam jak w temacie mam pytanie dot. polskich producentów suplementów diety dla sportowców z tego co udało mi się znaleźć są to: Olimp/Biogenix Acticlab Megabol Ostrowia jak ktoś zna jeszcze jakichś to będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

[...] zakupić jakieś suplementy ( witaminki) które nie będą miały negatywnych skutkó ubocznych a będą miału pozytywny wpływ na moje odchudzanie , jeżeli tak to jakie jak ktoś się zna proszę doradzić . Oczywiście jeżeli ktoś coś jeszcze p oza pytaniami chce odpowiedzieć niech powie , każda wskazówka to zawsze krok w drodze do celu . Prosiłbym bez [...]

[...] naprawdę uporczywy i odpuściłem sobie treningi na kilka tygodni. Nie było żadnego wylewu, ani widocznego ubytku w klatce - mogłem to stwierdzić po konsultacji z kimś, kto zna się na tym. Gdy już wróciłem wszystko było normalnie, duże ciężary nie sprawiały problemu. Jednak teraz na zawodach, podczas rozgrzewki poczułem znowu ból w tym miejscu, [...]

Czy zna ktoś w miarę dobrą siłownie w Głogowie?

[...] trzecią dawkę bądź zwiększyć tussi na 3 tab. Czy dodanie synefryny zamiast aspiryny do tego zestawu jest bezpieczne? Syna swoją drogą bardzo dobry termogenik, jak ktoś nie zna to polecam %-) No i za jakieś 2 tygodnie planuję dorzucić do tego wszystkiego johe i wypalić smalec do zera. Tylko czytałem że to dość niebezpieczne połączenie. Jak to [...]

[...] staje się całe czerwone i gorące. Przy bieganiu bardziej odczuwalny ból niż przy innych dyscyplinach ruchowych. Termin do specjalisty mam za "hoho" ale ciekawi mnie czy ktoś zna podobny przypadek i czy mogę trochę nadużyć i ruszać się dalej czy to początek jakiejś lipy. Pozdrawiam Załączam wygląd po 10 minutach TRUCHTU... [...]

[...] z chlebem razowym,przed treningowo daję również Tuńczyka w sosie własnym,sałatki itp. Proszę bardzo o ocenę mojego żarełka:-)i Bardzo proszę jeszcze co mogę dać na sen zamiast sera wiem że tuńczyk ale jest jeszcze coś?i czy ktoś zna jakieś fajne koktajle?które mogę"zrobione" zabrać do pracy. Pozdrawiam i czekam na wszelakie info:-)

[...] pomoc Otóż ćwiczymy z kumplami na siłce, i ostatnio zastanawiamy się nad kupnem worka treningowego (proszę bez zbędnych komentarzy typu czy mam o tym pojecie - tak podstawy znamy). A wracając do głównego wątku :D Więc zastanawiamy się nad wyborem worka. Worek ma służyć nam długo i być dość trwały dlatego że ćwiczyć na nam będą 4 osoby. Osobiście [...]

Witam Chciałbym sie dowiedzieć który z tych środków jest lepszy/silniejszy L-karnityna czy Thermo Fat Burner. Ceny sa bardzo podobne proszę o odpowiedź kogoś kto brał albo sie na tym zna. Dzięki

[...] mase miesniowa bez dodatnigo bilansu kalorycznego? 9) Czy bialko dawkuje sie w dni nietreningowe inaczej? Prosilbym o to zeby odpowiedzial na te pytania ktos, kto naprawde sie na tym zna a nie 13letnich pseudo kulturystow sory ze tyle pytan zadaje ale chce maksymalnie wykorzystac te wakacje Zmieniony przez - cnorf31 w dniu 2009-06-05 13:55:19

[...] thermospeed olimpu. A na noc bcaa 4g i HMB 1g. Mam jeszcze w domu jeszcze TCM Mega Caps, ale narazie nie chce ich brac, chyba zebyscie radzili. Swoja droga, jesli ktos sie zna to tez może doradzic jak do tej diety i treningu brac te suple: Olimp - TCM Mega Caps białko Dymatize - Elite 12 Hour Olimp - BCAA Mega Caps Olimp - Thermo Speed Extreme [...]

[...] ani miesni ani niczego Po co to pisalem? bo staralem dobrac tak bilans miedzyb/ww/t by bylo korzystnie czyli maxynalny rozwoj miesni przy minialnym przybyciu fatu. Ale jak znam zycie w diecie wiele kuleje wiec prosze o ew rady. bialko:2,5 tluszcze:1 weglowodany:3 co lacznie nam daje: 225bialka 90 tluszczu 270 ww 2800kcal I Płatki owsiane [...]

[...] wspaniały team i ta walka będzie bardzo dobrą walką, ponieważ on jest twardym przeciwnikiem i pokazał swoje waleczne serce walcząc z Takanori Gomim. Wymieniał ciosy i dobrze zna parter. Cięzko przewidzieć jak potoczy się walka. Mogę zostać znokautowany, równie dobrze mogę też sprowadzić walkę do parteru i wygrać przez submission" - oświadcza [...]