zna

[...] 5kg i potrzebuje planu treningowego jestem blady na temat cwiczeń moja waga 74kg wzrost 181cm na dole dałem załącznik diety jaka chce spożywać i chciałbym zeby ktos kto sie zna na tym ocenił czy jest dobra czy jakies zmiany porobić mam diete ulozona od pon do niedzieli. /SFD/2019/2/3/0e83e9ab900545d4abf769a7037cc070.jpg [...]

Tylko chyba zapominasz, że to jest osoba początkująca, a osoba początkująca nie zna na tyle swojego ciała, żeby wiedzieć czy ma jeszcze w zapasie 2 czy 5, co innego jeden, jak już ostatnie powtórzenie ciężko poszło. Dlatego napisałem, że 12 z takiem ciężarem, żeby nie zrobić poprawnie 13. Wiem co pisze i troche się na tym znam, więc nie poprawiaj [...]

Poki co w zadnym z tych snow nie bylem z przodu, ale i tak nikt w to nie wierzy %-) Moze panietam ze dwa trzy razy w zyciu taki sen. Dziwne, duzo seksu mi sie sni, skad takie kwiatki? Moze ktos sie tu zna na psychologii bardziej

[...] ćwiczeń umożliwiających wzmocnienie mięśni lub ich rozciągnięcie? Od kilku tygodni czuję w tym odcinku nieprzyjemne pulsowanie szczególnie gdy ściągam łopatki. Wiem, że jest wiele stron tylko, że na każdej jest napisane co innego... Możecie podlinkować lub polecić ktoś kto faktycznie"zna się na rzeczy"? ;) Do fizjoterapeuty będę dzwonił jutro.

[...] z pelnej suplementacji, jaka oferuje rynek. dosc trudno odpowiedzie na pyytanie czy cokolwiek wywola efekt nasilonego tradziku, bo kazdy z nas jest inny, kazdy z nas problemy skorne, czy te zwiazane z procesami metabolicznymi przechodzi inaczej. mysle, ze Twoj dermatolog po prostu nie zna odp na zadane pytanie stad taka a nie inna jego reakcja

[...] w pl dystrybucji z pl opisami, jest to na tyle drogi i kontrolowany lek ze takie cos jak brak pl ulotki lub opakowania w pl jest niemozliwe. Jak juz to moze byc to turecki ori geno ale w pl w naszej aptece czegos takiego by nie dostal. Skanujac qr code cos wyskoczy jakby to był legit turcja pod otoczka polskiej apteki (dla gościa co sie malo zna)

Panie Janie, było delikwentowi rozpisać w ramach aerobów planki dynamiczne, na tych się Pan zna;-)

Panie Janie, było delikwentowi rozpisać w ramach aerobów planki dynamiczne, na tych się Pan zna;-)On miał swój plan i chodziło mu konsultację czy jest odpowiedni na jego cykl :-). Z przeczytanych artykułów przestrzegających przed dopingiem zapamiętałem, że wtedy mogą być trudności z wykonywaniem takich planków. Z doświadczenia wiem, że [...]

[...] tradziku, bo kazdy z nas jest inny, kazdy z nas problemy skorne, czy te zwiazane z procesami metabolicznymi przechodzi inaczej. mysle, ze Twoj dermatolog po prostu nie zna odp na zadane pytanie stad taka a nie inna jego reakcja Wielkie dzięki za odpowiedź. Teraz moje pytanie - po jakim czasie takie osoby wracają do pełni sił? Czy np po [...]

Tylko nie "Król Lew", bo scena śmierci Mustafy jest jedną z najsmutniejszych w całej kinematografii. Szczególnie jak pierwszy raz oglądasz mając kilka lat - uraz na całe życie... Shrek jest w sumie całkiem spoko. Każdy zna, a mimo to bawi. Szczególnie doskonały Stuhr w roli osła.

Witam. Cwicze już od paru lat.... I przyszedł teraz czas na redukacje. Mam 26 lat ważę 63 kilo 163 wzrostu. Ulozylam dietę ale nie znam się na tym i nie bardzo mi ona pasuje. Dlatego proszę kogoś.... Kto się na tym zna. Ale pomógł mi.. Dał jakieś wskazówki na co zwrócić uwage a czego się wystrzegać.

[...] kobiety, więc poczułam się jak super bohaterka /-)_/-)_ Od kilku dni ruchy dziecka są naprawdę bardzo bolesne i wyczekuję porodu... mam wszystkie objawy, które mogą oznaczać, że poród nastąpi za 2 godziny albo i za tydzień.. czekam i czekam. Stosuję wiesiołek i herbatę z liści malin. Z nudów upiekłam drożdżówki, z białej mąki, cukrem i [...]

Podłość ludzka nie zna granic. Ponad rok podziękowania leżały na siłowni. Dostałem je dopiero po zmianie managera. Wiec jeszcze raz wielkie podziękowania dla sfd.pl i Bulla /SFD/2019/2/5/6778a04f706340a18401a98106b72bc3.jpg /SFD/2019/2/5/f2c492e8707c4567b364e005784c372d.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-02-05 20:33:20

[...] ćwiczyć. Dodam jeszcze to co wyżej czyli wiek 19 , waga 68/69,wzrost 168 , bf tak na oko 16/17%, ale nie jestem specialisą wiec pozwole to ocenić komuś kto się lepiej zna no i obwód w pasie około 83 Z góry dziękuję /SFD/2019/2/5/6cc407458dc44fd6a3c9d089ff3dc5e3.jpg /SFD/2019/2/5/f5160bccaf2d4613adc4d1d3ccd66a34.jpg [...]

[...] nie nadaje haha. Wynika z tego tyle że nie mogę nic ale pracować muszę i tyle jestem świadomy. osobiscie widze tutaj koniecznosc konsultacji z fizjo, najlepiej takim ktory zna sie an treningu silowym i by byl w stanie pokazac Ci nieco "sztuczek" na silowni, aby wykorzystac cwiczenia w sposob efektywny dla Ciebie, jednoczesnie ograniczajcy [...]

Witam, Obecnie przebywam za granicą i nie mam moliwości skorzystania z pomocy fizjoterapeuty, dlatego postanowiłem zaufać wspaniałej społeczności SFD z nadzieją, że znajdę odpowiedź na nurtujące mnie pytanie. Otóż moi drodzy, mam problem z przysiadem i nie da się tego ukryć. Po kolejnej kontuzji(ból w odcinku lędźwiowym) postanowiłem porządnie [...]

U mnie pora na krotkie podciecie, pewnie zdam opinie po paru tyg, z trenem A ionsa nie mialem stycznosci, korzystal ktos? Bo inne srodki sie sprawdzily, nexiuma pewnie kazdy zna wiec tu standardowo.. Z ciekawostek mysimba - lek ktory ma zastepowac jako tako meridke wprowadzony w 2018 do aptek ;-) okaze sie przy braniu, raczej do tej pory z tego co [...]

U mnie pora na krotkie podciecie, pewnie zdam opinie po paru tyg, z trenem A ionsa nie mialem stycznosci, korzystal ktos? Bo inne srodki sie sprawdzily, nexiuma pewnie kazdy zna wiec tu standardowo.. Z ciekawostek mysimba - lek ktory ma zastepowac jako tako meridke wprowadzony w 2018 do aptek ;-) okaze sie przy braniu, raczej do tej pory z tego co [...]

[...] obserwuję,że pojawiają mi się coraz to większe zakola,niby nic,ale zastanawiam się w jaki sposób? Bo nie zauważam wzmożonego wypadania włosów,może jak myję włosy to raptem znajdę max do 10 włosów,ale tak nie zauważam aby leciały by mi włosy garściami raczej to już pojedyncze włosy.Czym to może być spowodowane? Dodam,że miałem przyjmowany [...]

[...] jak mąż na klatkę wyprowadzi to ma tam zostać aż się zlituje i do dom wpuści? Gdyby moja ślubna "przytulała się" na forum internetowym, komplementami obsypywała czy niedwuznacznościami nie wnikałbym czy to żart taki czy internetowe pogaduchy. I w drugą stronę byłoby tak samo. Oczywiście każdy robi co chce i co lubi. Póki nikogo nie [...]