zna

[...] okolo 3 minutach ledwo moglem biec, tempo tak wedlug tamtejszego licznika to 3x szybciej niz spacer. Podczas jazdy na rowerze nie mam zadnego problemu, moge jezdzic i 45 minut i nie odczuwam zadnego dyskomfortu. Ktos z forumowiczow zna moze sprawdzony sposob, potrafi zdiagnozowac o co chodzi? Z gory dziekuje za wszelka pomoc i pozdrawiam, Rasow

Witam serdecznie. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że przeczytałem temat: "Zanim założysz nowy temat", jednak moja kwestia jest specyficzna, dla tego opisałem wszystko najdokładniej jak mogłem. Pragnę również podziękować wszystkim, którzy zechcą przeczytać ten tekst i jeszcze bardziej tym, którzy mi doradzą. Mam 22 lata, 186 cm wzrostu, 87-91 [...]

[...] scheuermanna konkretnie)? Chciałem się wybrać na konsultacje ale przeglądając rożne cv i opinie o ortopedach odniosłem (być może głupie) wrażenie,że większość zna się głównie na urazach kolan, barków i tym podobnych. Nie uśmiecha mi się wydawanie 100 złotych za dziesięciominutową rozmowę o tym czego i tak można się dowiedzieć [...]

Protein 90 5kg Eiweiß Aminosäuren Muskelaufbau 5000g panowie moze ktos zna takie białko?? jest ono do kupienia w niemczech, mozna znalesc je na ebay-u niemieckim wiec jesli ktos moze wypowiedziec sie na temat tego produktu bardzo bym prosił...jestem teraz w niemczech dlatego pytam a potrzebuje jakies bialeczko...z góry dziekuje za odpowiedzi...

Siema, daaawno mnie nie było Ale do rzeczy - potrzebuję opinii na temat tego suplementu. Skład mi się wydaje mierny jak na 150 zł Ktoś zna? Zażywał? Ciekawostki o tym. Ogólnie rzecz biorą kumpel pokazał mi kilka supli które zamierza kupić na redukcje a chłop z niego niezły (ponad 110 kg wagi), silny. To co on mi pokazał na allegro to właśnie [...]

[...] laptopa model acer5720z kupilem go ponad 2 lata temu za 2000 tyś nigdy niebylo z nim problemów aż dwa tyg temu wieczorem go wyłaczyłem i rano niechciał sie uruchomić.Nieznam sie na elektronice gwarancja sie skonczyla i niechce mi sie lazic z tym po elektronikach poniewaz mam nowego laptopa i do tego jeszcze stacjonarny w domu.Myslę że jak [...]

Witam. Czy zna ktoś przykład sportowca, który mimo późnego wieku nauki danej dyscypliny sportowej, osiągnoł w niej sukces? Za miesiąc kończe 20 lat, a chciałbym wrócić do sportu (na to nigdy za późno, wiadomo;)), dlatego zakładam ten temat, licząc że mnie to zmotywuje do działania :) Pozdrawiam.

Jeżeli ktoś zna sposób na przerośnięcie natury to proszę podawać. (Michał 15 lat 177 cm 70 kg wagi) chciałbym urosnąć co najmniej 8 cm . Za wszystkie rady z góry dzięki !!

mam 12 lat, 167 cm wzrostu i waże 69 kilo. Wiem że to za dużo i bardzo chcę schudnąć. nie mam zamiaru iść do dietetyka ani nie chce odpowiedzi typu: jesteś za młoda , nie odchudzaj się. jak ktoś zna taką diete dla mnie to prosze o pomoc!!!

wiem że nasze forum ma swoj sklep i pewnie pisanie tutaj o innych sklepach to troche nie tak ale Ciii ;) a pytanko takie - zna ktos jakis dobzre wysposarzony sklep internetowy z odzywkami akceptujacy płatności PayPal ? ;)

Witam podobno nowa firma? zna ktoś? ludzie od razaka to stworzyli tak slyszalem. bil ktos cos z tego?pozdrawiam

[...] przypadłością mogę je wykonywać? Ew z którego ćwiczenia z 8 min abs zrezygnować jeżeli zbyt mocno obciąża kręgosłup? -czy mogę wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców takie jak unoszenie górnej części ciała leżąc na brzuchu itp ? -zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców , które może mi polecić? Z góry dziękuję.

Chciałbym aby ktoś, kto się zna ocenił mój plan, który sam ułożyłem. Na siłownię chodzę koło 5 miesięcy, ale ostatni mój trening dawał znikome efekty, dlatego postanowiłem go zmienić. PONIEDZIAŁEK KLATA-BICEPS 1.rozpiętki z wykorzystaniem przyrządu 2serie 12-12(rozgrzewka) 2.Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 12-10-10-8 [...]

[...] Ja raczej nie urosnę tata ma nie całe 170 ( zaczął ćw. jak miał 14 zapewne dlatego jest niski) mama jest trochę nisza od taty. Chcę konkretnej odpowiedzi od osoby która sie zna bo na wielu forach rożnie piszą. Chcę widzieć czy mogę i gdzie dostane informacje na temat planu ćw. i odżywiania. Przyszłość chce związać z ciężarami jak mój ojciec

[...] wymaga, by maksymalna zawartość kofeiny w tego typu napojach nie wynosiła więcej niż 0,02% (0,2g/100ml). Wyższa zawartość kofeiny w produkcie powoduje iż FDA uznaje go za narkotyk. W celu ominięcia wymogu szerokiego opisu na ten temat na butelce, który z pewnością burzyłby strategię marketingową producenci oznajmiają, iż kofeina w [...]

Witam wszystkich, chciałbym skompletować jakiś dobry trening na brzuch. Ćwiczyć górne skośne i dolne(proste)mięśnie brzucha. Zna ktoś ktoś jakieś dobre ćwiczenie na skośne mięśnie? Na dolne mięśnie brzucha robię brzuszki na skośnej ławce 3 serie po 20 powt.(czy ilość powt. i serii jest dobra może dołożyć trochę więcej, ile?) a na górne mięśnie: [...]

[...] rzeczy... Wykonuje zestaw 10 ćwiczeń na expanderach tzn 5 seri po 8 powtórzeń każdego ćwiczenia. Naprawde nie mam sie kogo poradzić, a z tego co widzę to grono tutaj napewno zna sie na tym lepiej niż i ja i wierze i licze na to ze mi pomoże jakoś mnie ukierunkuje w tym co robie. Wrzuce film na youtube jak ćwicze, licze ze wy to ocenicie. Głownym [...]

Szukam taniej dobrze wyposazonej silowni na ktorej nie trzeba miec zaswiadczenia od lekarza bo za duzo z tym bawienia. Ktos zna najlepiej w okolicach pilsudzkiego i piotrkowskiej Moze tez byc okolice polnocnej zachodniej. Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-11 15:05:08

[...] i 80-1 kg wagi . zakupiłem sobie pas neopranowy i Termo slim .Zamierzam codziennie ćwiczyć na siłowni lub biegać , no i oczywiśćie brzuszki systematcznie. dołanczam zdjęcia (dodam że jestem sprawny ruchowo , gram z w piłke) proszę o pomoc i niech kto się zna oceni czy mam szanse schudnąć jak tak? to w jakim czasie i czy mam zwiększyćśrodki

potrzebna mi porada spuchła mi twarz i cała jest w plamach bardzo piecze co można poradzic ptrzebije szybko pomocy nie wiem co sie dzieje to sie pjawilo wczoraj a dzis sie nasililo czy zna ktos taki przypadek