zna

[...] problemy z cera? i dlaczego czesto prosili o rozpiski? itd itd ja wiem jak jest ty tez wiesz mozliwe jest osiagniecie 45+ ale tylko dla nielicznej grupy ktora sie na tym zna cwiczy odpowiednio dlugo i ma warunki (przeczytajcie tematy lukomena w wyszukiwarce ) redzi i boldzi sie nie mieszaja bo tylko ja jestem taki glupi zeby sie wdawac w [...]

v3gas z czym bys polemizował chce wiedziec co jest dobre a co złe!!!!!!!!!!!!!??????? pisz co mas zna mysli i co sadzi o moim pomysle co jest zlego w takim planie przykjjmowania kreatyny???

ładnie ładnie Rozstrzelał się Luis Garcia, ale ta strata szczególnie 2 bramek w 90 minucie to troche lipa Nie zmienia to faktu, że Barca w tym meczu zwyciężyła ps: Zna ktoś stronkę z aktualną tabelą Ligi Hiszpańskiej?

jak w pytaniu podobno Rutten ma szkołe w Anglii jak ktoś może podać adres będe wdzięczny niestety nie dam soga bo nie mam abonamentu .ewentualnie jeszcze jakieś inne szkoły Pozdrawiam

wole nie myslec jak twoj kumpel będzie wyglądał, jak nic nie wie o odżywianiu. Jak sie nie zna na rzeczy to niech sie nie łapie za "koksy" nawet takie słaebe.Jak będzie dobrze jadł i ćwiczył to nie trzeba będzie żreć takiego syfu. A co do koksów, to niech lepiej już się kłóje, bo jak wiadomo koksy doustne bardziej rozpier****** narządy [...]

no patrz...... znowu sie ktos na zartach Quarta nie zna tez sie kiedys nie znalem, ale sie poznalem i jest lajtowo co do typa... ku.rwa jakby mnie mama z taka pixeloza urodzila...

Wiem, że było już dużo takich artykułów, ale nie znalazłem w nich nic dla siebie. Potrzebujejakiś hardcorowy trening na ławę, skuteczny i trwający nie dłużej niż miesiąc. Jeśli ktoś zna taki to byłbym wdzięczny za pomoc.

[...] wage jestem na maxa chudy bys zobaczyl moje zdjecie to bys mnie wysmial gdzie te 83 w pasie i 37 w lapie. Dlatego widac mi dobrze miesnie tyle ze maja one ksztalt wypukly i chcem go zniwelowac rozciagnac na boki i zrobic by brzuch byl bardziej plaski. Dlatego napisalem ten post myslalem ze moze znajdzie sie ktos kto zna jakies dobre cwiczenia.

nia zna oddzielnie hrhr a co ja napisałem?

[...] ,które trochę zniekształcały prawdę o kilku opisanych SW. Ale to co tobie nie udąło się samemu, powiodło by się gdyby każdy styl walki opisała osoba, która go trenuje i zna na wylot wady, zalety, cechy i przeznaczenie takiej sztuki walki. wtedy najprawdopodobniej udąłoby się uniknąc błędnych informacji, gdyz każdy wypowiadąłby się o czymś co [...]

nie ma to jak dobra oferta gdzie sprzedajacy nie zna ceny oj jezyk ,jezyk

Cześć dzięki za wypowiedzi jeszcze mam takie pytania dlaczego nie należy plasować piłki bezpośrednio po odbiciu od ściany i czy takie ćwiczenia na sucho dają jakiś efekt a może ma ktoś jeszcze zna jakieś inne ćwiczenia szczególnie by mnie interesowały takie bez piłki co można w domu wykonywać

Mam taki przykład: jest koleś ..(a).. który zna sie świetnie na walce w parterze, a jego przeciwnik to koleś --(b)--, który jest znakomity w stójce (ale nie zna parteru) i walka była taka że ..(a).. wygrał. Ale jednak przegrał z kolesiem(c), który znakomicie unika parteru i jest dobry w stójce. A jeszcze później (c) przegrał z --(b)-- dlatego że [...]

moj numer gg to 7700642 jesli ktos sie zna na gimnastyce i akrobatyce to niech pisze :D:D proszeeeee

eh to ja tez raz tak miałem prawie 3000 do wygrania i przez głupi remis mi nie weszło :( ojciec mojego kumpla to łepek od tych sprawch on we wszystkich ligach stawia i najczesciej trafia, nie robi tego dla jaj tylko sie zna na tym za***iscie.

[...] ale później musiałem przerwać wogóle nie pasował mi zbytnio. Tak wogóle ćwiczę ok. roku ale zawsze są to jakieś bezsensowne plany nie przemyślane i raczej źle ułożone chciałbym prosić kogoś kto się na tym dobrze zna o dobry plan! odrazu taki mocny bo można powiedzieć że jestem wprowadzony i żadnych rozruchów nie potrzebuje, dietke mam ok!

jego sprawa, co mu nie napiszesz i tak wezmie zreszta pewnie nie zna cen , wiec i tak cykl skonczy sie na mecie albo tescie.

jak tkoś sie zna na sterydach i potrafio nimi posługiwać to metanabolem mozna robic zrówno rzeźbe jak i mase. Skoro ty piszesz ze metan na mase a nie na sile to no comment brales ze mowisz ?? metan na sile daje wyniki porownywalen z winstrolem jak sie go odpowiednio dobrze stosuje . Z doswiadczenie wiem ze mozna zorbic np na 200 metki 2 kg masy [...]

Plan troche śmieszny, przypomina taką kartke jaką dostałem na siłowni. Są na niej wszystkie bardzej popularne ćwiczenia, zaznacza się tam te które zamierzasz ćwiczyć i w ten sposób powstaje trening. Nie możesz wykonywać wszystkich ćwiczeń na daną partie mięsniową. Powinieneś wybrać kilka z nich i zmieniać je co jakiś czas. Wydaje mi się że troche [...]

[...] rekreacyjnie, kolano tak wlasnie rozwalilem bo sie nie oszczedzalem, ale to proces wieloletni byl. Chce tak z zyciem pocwiczyc bo sie nie naucze pieszczac, tak sadze. Tyle ze wiesz obciazenia na silowni etc. nie wiem wlasnie jak te dzwignie na wiazadlo oddzialywuja. Poczekam moze ktos sie odewzie kto ma to samo albo kogos zna z tym w bjj :)