zna

[...] na kravce uczą szybkich reakcji... w odróżnieniu od sportu, gdzie w zapasach czy boksie wałkujesz podstawy x godzin. Postaw takiego Jasia co nie miał nigdy styczności, a zna jedynie kravmagę na przeciw zapaśnika czy boksera....kraver zaatakuje, uderzy, ale ten cios nie będzie miał potencjału, nie zrobi na nikim wrażenia. Trenowałem z policją [...]

No dobra troche się już ogarnęłam, wyznaczyłam plan działania, wiec mam tez o czym do Was napisać. Zacznijmy od zdrowia. Bo o to tutaj sie najbardziej rozchodzi, w tym miesiacu dowiedziałam sie, że mam Hashimoto i licze, ze niczego wiecej nie znajda :-D Ustalilam z endokrynologiem, ze na razie nie idziemy w hormony. Zobaczymy jak zadziała dieta i [...]

[...] i dobrze wczuwających się w rolę napastników jest możliwe zwiększenie sobie tych szans. Walka trudna, masz mało czasu, ale pls to nie są zerowe szansę albo 10%.. powiedziałabym że 50%-60% szans na ucieczkę. Ja mam wrażenie, że albo ktoś się nie zna się na KM, albo jest zazdrosny o to że KM jest na ulicy najlepsze lub ma/miał słabego trenera.

Pomocy!!!Mam 15 lat i juz od 2 lat cwicze.Problem w tym ze w domu mam tylko hantle i kettebela.Duzo tym cwiczyłem i na biceps juz robie 24kg w seriach po 6(na siedzaca) ale tym samym ciezarem na triceps to wogule nie moge zrobic powtorzenia.Tak ogolnie to nie cwiczylem tricpesa przez długi czas bo myslam ze jak na biceps cwicze to triceps tez [...]

...Ja mam wrażenie, że albo ktoś się nie zna się na KM, albo jest zazdrosny o to że KM jest na ulicy najlepsze lub ma/miał słabego trenera. Ja bym raczej powiedział, że najbardziej kompletny a nie najlepszy. Najlepszy oznaczało by, że pokona każdy inny, a takiej gwarancji nigdy nie ma...

Wyniki badań z medycyny, ktoś się tutaj na tym zna? /SFD/2017/11/20/45924f8d4fc44c6490755295850e5923.jpg /SFD/2017/11/20/74e7f0c8c92940868fc4f8dfba1b585c.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 11/20/2017 3:08:31 PM

[...] się suche ogólnie siła stanęła w miejscu wymiary też ...wtedy miałem na siebie jakis pomysł bo w palnach miałem cwiczyć tak aż do końca lata i póżniej zacząc z kims kto sie zna wsołprace (dieta na mase ) i budować miesnie . Problem sie zaczął wtedy gdy przed latem złamałem niefartownie ręke i kilka miesiecy nie cwiczyłem , dopiuero teraz chcem [...]

Rozciągania prawdopodobnie nikomu nie trzeba przedstawiać, każdy z nas je zna i mniej więcej wie, jak powinno wyglądać. Jednak należy zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mogą nie być dla wszystkich jasne. Pierwszą kwestią, na którą należy zwrócić uwagę jest forma rozciągania. Wyróżniamy dwie formy - rozciąganie dynamiczne (krótkie, powtarzalne [...]

Wyniki zrobione. Morfologia w nornie. Sod potas i chlorku chyba też. Mogę wstawić zdjecie. Może ktoś się lepiej zna. I teraz się zastanawiam co dalej. Jaka suplementacja. Myślałem o aszhwaganda z guarana, komplet witamin, oraz gaba i zma. A może narazie z gaba się wstrzymać? Już sam nie wiem co robić. Dlatego pytam kolejny raz

[...] że suplementy są nieco nadużywane. AMP citrate AMP citrate, jest naturalnie występującą substancja w herbacie Pouchong. Wycofanie DMAA z rynku suplementacji miało właśnie znaleźć następcę w postaci AMP, które było okrzyknięte bezpieczniejszą opcją stymulantu o sile efedryny. Co ciekawe, pomimo że cytrynian AMP jest silnym stymulantem, wykazuje [...]

[...] czy anabolizmu (budowania) mięśni. Dlatego tak ważny jest udział warzyw i owoców oraz suplementacja witaminami i minerałami - podstawowym suplementem, który powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Jeżeli chodzi o suplementacje, oprócz kompleksu witamin i minerałów, dobrze również zaopatrzyć się m.in. w kwasy omega 3, których w [...]

[...] był mój błąd. Wczoraj byłem u urologa, który zlecił mi badania krwi, których wyniki po części już mam i przesyłam w załączniku. Jeżeli ktoś miał kiedyś podobne problemy, lub zna się na rzeczy potrafi pomóc, to bardzo proszę o porady... PS. Jeszcze czekam na wynik Testosteronu wolnego (do 7 dni). Jak go będę miał to ponownie pójdę do lekarza, [...]

[...] i to właśnie z nim warto konsultować tego typu problemy. Jeżeli lek nie jest na receptę, można również poprosić o pomoc farmaceutę w aptece. Jednak to lekarz dermatolog zna nasz problem najlepiej i wie on jaką kuracje zastosować. Benzacne jest lekiem w postaci białego żelu, bez jakiegokolwiek zapachu. Stosuje się do w leczeniu różnych [...]

[...] diety na rozsądną redukcję. Liczę cały dzień i się doliczyć nie mogę. Kobieta 63 kg 169 cm. Z moich wypocin wynika że powinnam jeść ok. 1900 kcal. W tym około 190 g W 120 g B i 70 T. Wysiłek 3 razy w tyg siłowy trening plus 1 interwał. Czy ktoś może to zweryfikować? ;D Kto się lepiej zna. Zmieniony przez - susceptancja w dniu 2017-11-24 21:57:30

[...] O 10,30 oficjalne przedstawienie sędziów i na serio bardzo miłe zaskoczenie bo jednym ze składu jest p. Bogusław Mokranowski - miły starszy pan który zapowiadał wszystkich znanych mi ciężarowców w TVP jak byłem dzieckiem, zajmuję się tym aż do dzisiaj, zapowiadał takie sławy jak Kołecki, Dołęga czy właśnie bracia Zielińscy. Jeśli ktokolwiek [...]

[...] tluszcz, bialka mam 150g, reszta tluszczu. Jest to dla mnie najlepszy sposob zywienia,od wegli wygladam o wiele gorzej, nie mam problemow z energia. Czy jezeli wszystko jest ok to moge trzymac tak jak sobie trzymam? Jezeli ktos zna propozycje dobrych posiłków na drugie sniadanie/lunch/kolacje to prosze o pomoc bo czasem ciezko cos wymyslic :)

co mas zna mysli ze dochodzisz do granicy ktorej nie da sie przeskoczyc w cwiczebniu izolowanym?:) bo nie bardzo wiem, co mialoby na celu lamac tam jakies granice:)

[...] go na glebie rozpracuje, ale nie jestem tego taki pewien :-) - inny Oliveira vs Felder też mega dobre zestawienie gdzie znowu Oliveira jak na Brazylijczyka przystało zna lepiej BJJ xD. - Torres vs Waterson, może oglądne, ale wątpie haha %-) - Alvarez vs Gaethje - jaram się w ch**, wojna będzie na bank albo szybki finish albo długa wojna [...]

[...] judo 8 lat. Nigdy nie słyszałem o wariancie O Soto Gari z ciosem w piętę i nie wpadłbym na to w sekundę. W ogóle po co stosować zamienniki czystych technik judo? Same w sobie są bardzo groźne - napastnik nie zna padów, podłoże to nie miękkie tatami, a rzut można wykończyć z upadkiem na agresora - ipponu nie będzie ale bardziej destrukcyjnie ;-)

[...] wariancie O Soto Gari z ciosem w piętę i nie wpadłbym na to w sekundę. W ogóle po co stosować zamienniki czystych technik judo? Same w sobie są bardzo groźne - napastnik nie zna padów, podłoże to nie miękkie tatami, a rzut można wykończyć z upadkiem na agresora - ipponu nie będzie ale bardziej destrukcyjnie ;-) Takie O soto z uderzeniem piętą w [...]