zna

Online polecają i piszę że szukam tylko w tych 2 językach pisze ze jest po polsku a jak ściągnęłam okazuje sie po angielsku no dzisiaj mało jest ludzi co nie zna angielskiego ale ja niestety należę do tej małej grupy

http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29 A jak powie inaczej to mów że się nie zna

1. Takie 'objaśnienia' były robione na forum tysiące razy. 2. Nie widzę tu żadnego problemu, jak czego nie wiesz to pytasz wujka gógla, na takie pytania zapewne zna odpowiedzi.

Za mało tu o sobie powiedziałeś. Przydałoby się, abyś określił swój wiek, ile lat trenujesz, podał wagę i wzrost. Dwa - nie jest ważne tylko to, ile przebiegłeś ale też to, w jakim czasie. Trzy - naprawdę uważam, że pracę nad poprawą wydolności powinieneś prowadzić z trenerem. On Cię zna, widzi na treningach itp.

moze i masz racje!! Ja jeszcze trenuje 2 razy w tygodnu valetudo i mam pytanko czy zna ktos jakis dobry trening na siłowni tak pod valetudo??

d****izm ludzki nie zna granic. Na pewno ktoś czekał 2 lata na odp.

Grasiczku mam jeszcze jedna prosbe.Moglabys mi wypisac substancje zawarte w tych preparatach bo dzisiaj bede sie konsultowal z psychologiem(zna sie na lekach) i psychiatra. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

No kto zna tego mietka i mu pomoze

[...] to ja bym rano biegał na czczo. To jest fajny bodziec, fajny trening i nauczy cie też ile masz zapasu energii w sobie. Tu masz jeszcze fajny artykuł (gościa, który się zna na tym co robi): http://www.sztukazywienia.com/2013/04/trening-na-czczo-czy-po-posiku.html Jeśli zapytasz typowego kulturystę/nastawionego kogoś na mięśnie, to Ci powie, [...]

[...] te cwiczenia ktore napisalem robie wszystkie jak cwicze czyli co 2 dzien, schudlem 14 kg i teraz przy wzroscie 185cm waze 80,6kg, chcialbym sobie zrobic rzezbe, w sumie juz zauwazylem spora roznice w stosunku do tego co bylo 3 miesiace temu, no ale chcialbym poradzic sie kogos kto sie zna lepiej, moze jakies poprawki wprowadzic, itp.......

GGTP- ja mialem wynik 11 - a norma od 10 do 60;/ czyli kiepsko?? zna sie ktos na tym??

[...] na podstawie avatara wyciąga wniosek, że człowiek jest zerem, łobuzem i nie wiem co tam jeszcze. I ktoś taki uważa się za stróża moralności. Jak widać małość ludzka nie zna granic. Mateusz, proponuję Ci zmienić forum na religijne, polityczne albo coś takiego, bo śmiecisz tu tylko jadem którym plujesz. Nikt nie chce słuchać Twoich wynurzeń, [...]

A CZY SOJAWIT OLIMPU TO NIE JAKAŚ LIPA.BO SŁYSZAŁEM ŻE ODŻYWKI ROSLINNE SĄ BEEEEEEE?? ZŁE.A POZA TYM ZNA KTOŚ STRONE OLIMPU?? >>> pozdro <<<

a zna ktos strone olimpu.sojavit jest zły bo rodzaj białka roślinnego jest zły (niepierwszej jakości) tak słyszałem. ??? >>> pozdro <<<

Byłem tydzień temu u kontroli i wszystko ok,w ta środę prawdopodobnie mi ściągają gorset , a pytam tutaj bo wiecie jak to jest z lekarzami , a na pewno jest ktoś na forum co się zna na ten temat albo był w podobnej sytuacji,a ćwicze bezpiecznie i nie ćwicze niektorycz ćwiczeń które obciążają kregoslup.

i nie wiem po co się wypowiadasz? szukałem na forum ale chcę coś sprawdzonego ktoś kto się na tym zna i mi to poleci. A ty tylko spamujesz...

[...] kieszeń lecz nie każdy może spobie pozwolić na piersi z kurczaka dwa lub kilkakronie dzieńnie je zjadać.Chciał bym by ktoś co jest w tym temacie i co sie juz troche zna opracował mi diete która również spełni zapotrzebowania białka węglowodanów i innych warznych czynników a nie nadszarpie kieszeni w tak stopniu. Wiem że ten sport do [...]

owszem nie potarfie zrobic wielu rzeczy ktorych wy zrobciie,przyznaje,ale temat tyczy sie tego co ja potarfie i zwroccie uwage ze nie napisalem ze moje cwiczenia to full plancha,czy sie zgodzisz z tym czy nie,chodzenie w takiej pozycjii nisko przy ziemi zwie sie wlasnie przez ludzi,ktorzy to robia(planche walking)poza tym wykonczenie mego [...]

a ktos bral te ziola co wypisal kolega wyzej i zna ich dzialanie..

[...] boxu." w moim miescie nie ma nikogo kto zajmuje sie boksem. jedynie wielu chlopakow sie po piwnicach napaza. wynajecie trenera odpada, gdyz go w moim miescie nie znajde. zaczalem ten temat aby sie dowiedziec jak trenowac boks samemu (worek, tarcze, gruszka) i jak sparowac z kolegami, tak aby to jednak z boksem mialo cos wspolnego. [...]