zna

jest to ktoś co sie bardzo dobrze zna na wzroscie skonczyl jakies studia zwiazane z endykronologia , jakimis studiami zlaczonymi ze szkieletem czlowiek nwm itdp niech odpowie ktos kto bardzo dobrze zna sie na tym temacie bo bardzo to pytanie jest rudne i ciekawe

Osobnik bierze się za coś na czym się w ogóle nie zna.

Witam, ważę 76 kg i mam 180 cm wzrostu. Mam zamiar przytyć i wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie to 3400 kcal. Chciałbym, aby ktoś, kto się na tym zna dokonał jakiś poprawek i powiedział, czego brakuje w mojej diecie. z góry dzięki /SFD/2017/1/1/e156fb664b9946bf9553ee3fa2082a61.jpg

Czerniewicz nie zna się na SAA? Przecież to podstawa przygotowan, nawet w męskiej. Kiedy pierwszy start? Debiuty? Jeśli tak to Cypio, master i winko. Ewentualnie Cypio, tren, wino. I to w sumie już bym zaczął bo debiuty w tym roku wyjątkowo wcześnie.

[...] niz 2 mce. Trudno jesli to za malo nie mam zamiaru ciagnac dalej, chce po prostu sprobowac nie licze na cuda, ale prosze mi powiedziec czy polaczenie Testosteron+Winstrol zaznaczam ze przy utrzymanej dobrze diecie i treningach 5-6 tygodnio ( treningi przemienne jednego dnia silowy drugi dzien cardio) gdzie bialka wypada ok 2g /kg tluszczy 0,6 i [...]

[...] niz 2 mce. Trudno jesli to za malo nie mam zamiaru ciagnac dalej, chce po prostu sprobowac nie licze na cuda, ale prosze mi powiedziec czy polaczenie Testosteron+Winstrol zaznaczam ze przy utrzymanej dobrze diecie i treningach 5-6 tygodnio ( treningi przemienne jednego dnia silowy drugi dzien cardio) gdzie bialka wypada ok 2g /kg tluszczy 0,6 i [...]

Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam Ludzka naiwnosc nie zna granic.

Zna ktos ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o trenowaniu z kettlebell? I gdzie najprosciej kupic taka.

Zna ktos moze ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o treningu kettlebell?

Witam. Czy jest ktoś tutaj z Wroclawia z okolic psiego pola i zna jakieś tanie kameralne siłownie? W stylu starych siłowni a nie żadnych centrów fitness z różnorakimi zajęciami ;)

[...] samego siebie wypowiadając takie słowa. i okey, jak wbijam sobie hcg co te powiedzmy 6 tyg. 2500j e3d (5k total) to faktycznie biorę to po to, by przypomnieć jądrom, co to znaczy pracować. ALE jeżeli ktoś wali hcg e2d przez cały cykl, nawet te głupie 250-500j, to wg mnie robi niedobrze ze względu na powyższe fakty. i myślę, że o to Richowi [...]

[...] còż, zaufałem mu ponieważ wyglądał na kogoś kto wie co mówi, jak tylko wróciłem to zacząłem przeszukiwać internet w poszukiwaniu opinii na temat tego specyfiku ale nic nie znalazłem, stąd właśnie ten wątek, moje pytanie to czy może ktoś z was miał wcześniej z tym doczynienia lub zna kogoś kto miał, cena napewno była elitarna, ale zdecydowanie [...]

[...] wiem i ja z tym że wszystko co piszę tyczy się przypadku autora tematu nie zdrowego koksa na okresowym cyklu Hcg nie jest dla każdego, jeżeli androlog olewa jego użycie to znaczy że robi to z jakiegoś powodu. W to że androlog nie zna hcg i jego zastosowania nie uwierzę. Rada przez internet dla gościa o ktòrym nic się nie wie może być szkodliwa. [...]

[...] np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego ryżu nie można jeść. Takich przykładów jest milion, ręce mi opadają, więc żeby nie popaść w paranoje muszę znaleźć jakiś kompromis i było by super jakbyście mi w tym pomogli };-) Jakby kogoś interesowało to mam strasznie fajny wykład Iwony Wierzbickiej na temat diety i Hashimoto, [...]

[...] chodzenie tu i tu ponieważ siłka 90 zł OPEN treningi kick 100 ale mam 2 treningi na 1 hali plus 1 trening sparingowy wychodzi 3 dni nie zalerzy mi na jakiś super efektach wizualnych szybko może przyjdzie to z czasem ... w razie pyt odp ;) Moze ktoś jest z KRK i zna klub SMOK jak tak to może od razu opinie wyrazić ;) Prosze o konkretne odp ;)

Mam 3cm w udzie więcej od Ciebie, ziom %-) A wcale nie twierdzę, że moje uda są ogromne. ja mam 55 w udzie i zona mi zawsze mówi ze mam nogi jak słon i ze sa ogromne jak na mój wzrost :P,ale ona sie nie zna :) więc wszystko zależy od punktu patrzenia :) daj foto dzis Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-08 08:57:50

[...] w Empiku -20% a ciekawiła mnie ta pozycja. Prawie połowa książki to opis diety paleo i jej odmian napisana przez Wierzbicką. A połowa to przepisy pięknie wydane. Jak ktoś zna bloga CookitLean to wie jakie są zdjęcia. Więc w sumie fajny zakup za te 40 zł, a chciałam się dowiedzieć więcej o co w tym chodzi. Zawsze można coś przemycić. 08.01 [...]

Esencja bjj na ulicy w wykonaniu kolesia, który naprawdę zna się na bjj. Bjj obecnie to w 99% parter pod zasady sportowe. Niektóre elementy doskonale sprawdzają się w walce 1:1, niektóre w walce z uderzeniami przydatność mają iluzoryczną. Ale jako sport, zabawa, ogólnorozwojówka jest zaj**iste. Samo w sobie bjj nie zrobi z Ciebie kompletnego [...]

tak też przypuszczałam. Bez sensu jest fakt, że zapłaciłam za ułożenie diety przez kogoś kto ponoć się na tym zna a tu wychodzi na to że i tak trzeba samemu wszystko kontrolować i wyliczać

[...] nie ma na co czekać.Albo sie uda albo bedzie gorzej jedno z dwoch.Daje sobie rok czasu na rehabilitacje,bede chcial isc z tym bardzo powoli i robic to pod okiem kogoś kto zna temat. Dzieki za odpowiedzi i porady. @leloman - dzieki za za zaoferowanie pomocy i temat z tą ortezą,już Ci wysłałem PW. Jak coś,to bede pisal jak progres,bo moze sie to [...]