SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Dieta na masę przy tendencji do otłuszczania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2016-10-29 14:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] widac na filmiku. Ale mogli miec okna na apteczne srodki. Nie wiem jak bylo i jest ale dillujac robili to na gruba skale wiec smiem twierdzic ze mieli dojscie hurtowe i pchali wszystko na czym szlo zarobic. Edit. Ceny novo hcg tamoxa chyba kazdy zna, wiec im produkcja opakowan wyszlaby drozej Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2016-10-29 16:12:54

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 16:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa) to gdy zacznę je brać będzie podobnie jak przed? Czy większość będzie przez powieszenie ilości estrogenow szło w tkankę tłuszczową? Jest tu może ktoś kto się zna na tym dokładnie? Moglby to opisać? Tak samo bym chciała się dowiedzieć...jeśli mój testosteron (gdy hormony były w normie) był o wyższy niż teraz (obecnie 0,16, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2016-10-29 17:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę przy tendencji do otłuszczania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2016-10-29 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ siedzę w temacie włosów i ic wypadania od paru lat (niestety),to mogę podpowiedzieć. Nadal masakrycznie lecą mi włosy. Wypróbowałam dziś szampon Cece Med (akurat znalazł się w domu), jak mi nie podpasuję, to ewentualnie szarpnę się na Biokap. Piję pokrzywę. Staram się wcierać kozieradkę (jak już pisałam, pojawiły się baby hair). [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 11:31:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny ( Split , 14 lat )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : Co na brzuch :) 2 razy w tygodniu powinno być ok ? Posiadam ławke skośną do brzuszków i wątpie czy to istotne urządzenie z mango chyba AbSpace :D Przez ostatni miesiąc na plankach opierał się mój trening ( 2 serie co tydzien +10 sekund ) Jeśli zna pan inne to chętnie się dostosuje :) Zmieniony przez - Marcin_02 w dniu 2016-10-30 20:30:39

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-10-30 20:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za mało masz wszystkiego i totalnie bez sensu wchodzis zna cykl aby trzymać diete ?? zacznij jeść to masa ruszy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2016-10-31 09:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór bieżni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jednak zdecydowałem się na orbitrek. Wybór padł na ten: http://allegro.pl/solidny-orbitrek-magn-spatrainer-do150kg-mega-kolo-i5094215990.html Zna się ktoś na orbitrekach?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2016-11-01 20:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadajesz się na polityka. Nie traktuj tego jak "wycieczki" osobistej, jesteśmy na forum ;) W zasadzie w sumie wiem, że nie pytasz bo nie wiesz tylko chcesz sprawdzić, ew. poznać moje myślenie. no dobra Moja odpowiedź: Nie twierdze że split jest lepszy od fbw. Każdy plan treningowy jest dobry i zły, lepszy lub gorszy ale wszystko zależy od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2016-11-01 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    [...] jabłko, mleko kokosowe, popping z amarantusa, morele suszone żeberka, buraki, ziemniaki x2 wafle ryżowe, olej kokosowy, buraki, indyk, zupa dyniowa Wpadły wafle ryżowe, bo jeszcze nie miałam czasu na upieczenie jakiegoś bezglutenowego chleba. Swoją drogą jeśli któraś Ladies zna jakiś fajny przepis to będę wdzięczna za podzielenie się nim.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19393 Data: 2016-11-05 21:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porost włosów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ostatnio ze moje tylnie i środkowe barki zaczynają pokrywać sie włosami trochę mnie to przeraziło ponieważ nie chciałbym potem wyglądać jak małpa... I stąd to pytanie. A może ktos zna jakies metody depilacji na dłuższy czas a nie tylko golenie, nie mam jednak na myśli depilacji u kosmetyczki po pare set złoty :/ raczej jakies kremy itd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-11-05 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży biceps dziala jak przynęta pragnom dotknoc go dziewczeta xD kreatyna mojom paniom zycie swe bym oddał za nia trenera mamy w cippe dobrze zna on swa ekipe xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-06 11:18:08

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 11:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie części przyśrodkowej m.czworogłowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Trenuję bieganie. Niestety robiłem mało siłowni i rozciągania i dostałem przyparcia bocznego rzepki najpierw w prawym (co już praktycznie wyleczyłem) a potem w lewym kolanie. Mięsień czworogłowy mam dość mocny ale cześć przyśrodkowa jest słaba. Aby temu zapobiec muszę wzmocnić część przyśrodkową mięśnia czworogłowego. Zna ktoś jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2016-11-06 16:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a potem cie pół wsi goni z widłami%-) widac kto zna realia %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 17:34:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ach, te baby... ja w tej kwestii nie narzekam, bo moja jest byłym sportowcem, ze sportem dalej związana, więc "zapach szatni" zna bardzo dobrze :-) Wracając do tematu, to trochę szkoda, bo jak wrzucasz rozpiskę z balistyką, to wygląda na trening kompletny. I raczej nie ma co się bać, masz większe rezerwy niż mobilizujesz. :-)

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 21:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja MRI kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Prosiłbym o interpretacje mojego wyniku rezonansu magnetycznego, jeżeli ktoś z was się na tym zna. Do swojego fizjoterapeuty wybieram się w najbliższym czasie, ale nie powiem, że jestem ciekawy co mój wynik oznacza. Jeżeli to ma znaczenie, uraz kolana miał miejsce 1,5 roku temu. /SFD/2016/11/7/1f0a1fa7fe184075840983c09f05d99b.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2016-11-07 19:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wrucicie wrucicie bede poczebował taniej siły roboxczej co zna jenzyk xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 12:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20000 wcześniej 5000 w trakcie i 5000 po cyklu później 5000 w trakcie i 10000 po cyklu teraz mamy 5000 w trakcie i 15000 dobra kto da więcej , bardzo proszę osobę która się zna na tym o pomoc może dla was pisanie głupot jest zabawne ale dla mnie zupełnie nie i czy mogę dowiedzieć się co z tym provirinem bo branie podczas cyklu ma sens ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2016-11-09 18:09:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemów z kręgosłupem jest wiele, lekarz, fizjoterapeuta który zna Twą historię urazu będzie wiedział najlepiej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2016-11-09 21:02:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żaden lekarz nie zna mojej historii urazu, jedyne co ja wiem z własnego doświadczenia to to, że nie jest prosty i tyle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2016-11-09 21:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)