zna

Pokombinuje z tym sprzętem może uda mi się coś uklepać ;(. A mam jeszcze takie pytanie bo jestem dość szczupły i czy to nie przeszkodzi z tym "urzeźbieniem ciała"? Słyszałem że pierw trzeba zrobić masę a potem dopiero to rzeźbić więc wolę zapytać kogoś kto się lepiej zna.

Ci matka zawsze cos moze doradzic Fedorr bo cos tam sie zna na finansach

Niestety pewnie każdy z nas zna jednego lub więcej gości którzy z braku hajsu walili wszystko co było najtańsze a byli zawsze 5x więksi od tych co walili Cybera albo wyciągali lewe recepty :D

[...] informacje o spożyciu alkoholu w trakcie brania antybiotyku. ostatnią dawkę wziąłem wczoraj o 13, a o 20 chciałem coś wypić, minęło już ponad 24 h. Nie mówię tu o piciu do tzw zgonu, kulturalnie 2-3 piwa :D :D Słyszałem, że po prostu szybciej alkohol weźmie i to jedyny skutek picia po antybiotyku, ale wolę zapytać kogoś kto się na tym zna ;)

To jest uniwersalne połączenie stylu uderzanego i chwytanego bo wtedy wiesz jak sobie radzić w tych dwóch płaszczyznach. Ty musisz sam zdecydować jaki styl będzie Ci odpowiadał i najlepiej jak pochodzisz na treningi i sam zobaczysz. Ja podałem Ci przykład. Kuba też ma rację bo trenując cokolwiek i tak będziesz miał przewagę nad kimś innym kto się [...]

zwolnia tego trenera bo sie choja zna

myslałem ze super trener bo z Anderlechtu ale jak zobaczyłem na wikipedii ze nic nie osiagnał z anderlechtem to wiem ze lipny trener%-) w dodatku cos tam pisało ze chyba sie zna z Zewłakowem ktory jest kims tam w legi chyba dyrektorem sportowym czy cos Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-10 23:03:42

[...] nie raz na priv. Kartka i ołówek to jedyne to potrzebujesz. Jeśli mowa o MFP. Czy innych programach. Czy myślisz że 1 czy 2 gramy fatu w jakimś produkcie ma jakikolwiek znacznie? Albo 2-5 g wegli gdzieś tam. Jeszcze zostaje białko do poprawy u Ciebie.Tj. bankowo liczysz z pieczywa - to do eliminacji.Pieczywo = 50% wegli. Tylko. NIC WIĘCEJ. [...]

[...] i nie było czasu na forum. Najważniejsze,by dobrze się to skończyło-myśłę ,że wtedy wróci na forum i do treningów. Nowym doradca został Xzaar -pewnie każdy go dobrze zna z dzienników,zawodów biegowych i triatlonu. Co tu dużo mówić-wiedza i doświadczenie ogromne,determinacja wyczynowca a co ciekawe-budowa i siła atlety a sprawność [...]

pov zna tylko trase dom-silownia-biedronka-praca trzeba sobie upraszczac zycie \-) po za granicami Zabrza sie nie wychyla xD

Sroda i Sobota na pelnej to my chłopcy z Górnika zna nas cała liga !!!!!!!!!!!!!!!!

[...] Ci nie zapyerdolą kosy, bo im na flaszke nie dasz Rozumiem, że nadal nie przeczytałeś. Twoja sprawa, ale wychodzisz na tłuka zabierającego głos w sprawach, na których całkiem się nie zna, ani poznać nie próbuje. Brak wiedzy nie jest karygodny, karygodna jest niechęć do jej zdobywania. Dremor - kończe na razie, bo szef krzywo popatruje 8-)

Nogi: 1.Wykroki ze sztangą 3s 2.Przysiady ze sztangą 4s 3.Nożyce ze sztangą 3s 4.Żuraw 4s 5.Wspięcia ze sztangą 4s w jakim celu te nozyce i co mas zna mysli? mozna dorzucic cos na dwuglowe uda Klatka: 1.Wyciskanie na skośnej 3s 2.Rozpiętki z hantlami 4s 3.Wyciskanie na płaskiej 3s 4.Wyciskanie w wąskim chwycie 3s tutaj musisz uwazac by nie [...]

[...] wiem kompletnie, jak powinienem skakać. Obejrzałem tysiące wsadów z jednej nogi na spowolnieniu, niby nawyk ruchowy potrafię zastosować, ale ciągle... skaczę niżej z kilku kroków niżeli z miejsca(z miejsca skaczę ok 3cm pod obręcz). Jest tutaj ktoś, kto trenował kiedyś koszykówkę, albo zna się na skakaniu jak najwyżej? Będę wdzięczny za poradę.

Btw moja metoda nie jest modna bo moja metoda zna tylko Wojtek. Reszcie może się wydawać - jeśli ktoś używa- że zna, ale moze wiedzieć tylko tyle ile napisze u siebie.A wszystkiego nie piszę przecież. A Wojtek od podejrzewam roku miał co jakoś czas korepetycje online dlatego jemu to tak gładko przyszlo. Bo co jak co ale w gruncie rzeczy większość [...]

[...] że mogę go mieć za dużo, choć kto wie lekkie gino u mnie prawie cały czas występuje będę musiał to badanie sam wykonać. Swoją drogą enana 200mg co 4 dni, toż to kosmiczna dawka jak na cyklu ;) Lekarz mi co najwyżej raz wypisał omke 1amp co 3 tygodnie a Ty dostałeś co 4 dni? wg mnie to nie jest tarapeutyczna dawka, ale ja się nie [...]

[...] Spanikowany- odstawiłem dietę na kilka dni lecz dolegliwości nie odstępują. Np wczoraj była w miarę ok jednak po zjedzeniu kurczaka gotowanego- wszystko od początku. Może zna ktoś jakiś sposób na przywrócenie spokoju w żołądku i jelitach? Podejrzewam, że to od zbyt dużej ilości nabiału jednak nawet po jego odstawieniu- problem nie ustępuje. Z [...]

A jakieś ćwiczenia cardio które mogę wykonywać w domu?? Zna ktoś jakieś?

pany kto się zna na telefonach ,który najlepszy Samsung galaxy S7 Edge , Sony Xperia z5 premium ,HTC 10 czy jeszcze jakis inny/

[...] pochlonely. Postaram sie jakos wszystko nadrobic :-) i wrocic do prowadzenia dziennika/ dziennikow, w miare systematycznie. Sama nie wiem co najpierw napisac. Moze to ze znalazlam ( w sumie w szkole zauwazyli) przyczyne moich wiecznych bolow kregoslupa. Otoz spinam brzuch w bardzo dziwny sposob, np w przysiadach : cala faze ekscentryczna [...]