SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Bo po cheatach mam kaca moralnego. DNT, z większą aktywnością domowo-ogrodowo -psią (jak ktoś Wam będzie mówił, że buldogi angielskie są nieruchawe i leniwe, to nie zna Oksanki - to buldog z ADHD i manią aportowania) Jutro też nietreningowy, z planowaną dwugodzinną grą w kręgle, więc aero będzie ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 20:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie cyklu

    Post
    Doping

    Zastrzyk bedzie robiła moja dziewczyna która poniekąd zna sie na tym robiła wiele różnych zastrzyków wielu ludziom wiec on bedzie wykonany prawidłowo na 100%. Ciekawi mnie bo słyszałem od jednych że boli jak cholera a od innych ze w sumie jest to delikatny dyskomfort. Bedzie to moj pierwszy zastrzyk dokładnie jutro rano

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2016-08-08 21:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naleśniki iii

    Post
    Kuchnia SFD

    nie zna życia ten kto nie szamie naleśniorów! \-) _______________________________________________ sadasa - ważymy przed obróbką termiczną :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-08 22:16:50

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2016-08-08 22:16:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Żona zna się na rzeczy! Po prostu skarb! W Lidlu w czwartek ma być aparat, który kupię - podobny do tego, który używa xzaar - EMS za 99zł (może mi pomoże?)

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 23:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :P A i jest ono sprzed miesiąca. Ostatnio sam zastanawiałem się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w internecie raczej Ci będą to odradzać, gadałem z gościem, ktory zna sie dosc na rzeczy i jest w sumie licencjonowanym trenerem. Mówił, ze nie miał nigdy tak młodego klienta ale jako rade może mi powiedzieć, abym unikał ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2016-08-09 02:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :P A i jest ono sprzed miesiąca. Ostatnio sam zastanawiałem się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w internecie raczej Ci będą to odradzać, gadałem z gościem, ktory zna sie dosc na rzeczy i jest w sumie licencjonowanym trenerem. Mówił, ze nie miał nigdy tak młodego klienta ale jako rade może mi powiedzieć, abym unikał ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2016-08-09 02:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziecie jeszcze sie nei zna na zegarku, a ze byla jeszcze jej psiapsiola, to nie ma w ogole problemu :)

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 07:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie mięśnie a nie sam kręgosłup. Chce ćwiczyć nadal bo to lubie i daje mi frajde dlatego przygotowałem plan który nie powinien tak mocno obciążać tego odcinka. Może ktoś zna ćwiczenia które wzmocnią mi te mięśnie odcinka lędźwiowego proszę o pomoc :) Dzień 1 Klatka + Biceps -Wyciskanie skos dodatni 3x12-10-8 -Wyciskanie płasko 3x 12-10-8 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2016-08-09 19:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ja dalej domowymi dżemami się cieszę :-D a babcia zna się na rzeczy

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] biegał i trenował. Sielanka trwała z pół roku. Może zacznę im płacić od godziny spędzonej z ojcem na treningu czy wycieczce? Najmłodszą udaje mi się jeszcze namówić na jakąś aktywność, jak np bieranie pokemonów }:-(, no ale jeszcze nie jest nastolatkiem inie bardzo zna wartość pieniądza. Szkoda gadać. I na pewno nie jest to kwestia wychowania.

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 09:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic? - pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Pisze, poniewaz chcialbym zapytac sie kogos kto sie zna jesli chodzi o silownie, przybor miesni itp. Otoz, chcialbym zwiekszyc partie miesniowe w paru miejscach na swoim ciele ale nie wiem od czego zaczac i co robic. Mam 17 lat, 70kg, 179cm wzrostu. Prowadze aktywny tryb zycia. Nie chce nabierac nie wiadomo jakiej masy, chodzi mi o ladna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2016-08-10 14:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos zle podstawic do wzoru). reszta nawet jesli podejrzewa, ze to moga byc wymowki, to jednak chociaz nie ma pewnosci, a czesto po prostu bajke lyka. a srodowisko po prostu zna prawde i wie, ze tak mowic trzeba. ludzie nie maja w zdecydowanej wiekszosci pojecia o dopingu i mysla, ze w kolarstwie bral tylko Armstrong i paru innych co wpadlo, [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 16:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęcik za rozsądną cenę ;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] dojechać dlatego zdecydowałem się zakupić własny sprzet w razie wypadku aby dało się nadrobić trening ;), myślałem o ławce do tego modlitewnik i stojaki plus oczywiście jakieś obciążenie 100kg max. Do wydania ok 950zl Myślałem o Kelton ale tylko używane bo ceny mają niezłe. Może ktoś z was zna jakies dobre firmy lub posiada coś interesującego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2016-08-11 00:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłem w sytuacji gdy miejscowy świr już mnie złapał jedną ręką za kurtkę a drugą mi groził. Trenowałem judo. Mogłem go spokojnie rzucić. Ale co by się wtedy stało? Gość nie zna padów. Rzucam go na chodnik a nie na matę. Mógłby się połamać. Byli świadkowie. Na pewno stanęli by po jego stronie. Wolałem także pogadać i dać drobne niż rozwiązywać [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 12:25:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] byłem w sytuacji gdy miejscowy świr już mnie złapał jedną ręką za kurtkę a drugą mi groził. Trenowałem judo. Mogłem go spokojnie rzucić. Ale co by się wtedy stało? Gość nie zna padów. Rzucam go na chodnik a nie na matę. Mógłby się połamać. Byli świadkowie. Na pewno stanęli by po jego stronie. Wolałem także pogadać i dać drobne niż rozwiązywać [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 12:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zagrożenia musisz reagować, niż mają Tobie po głowie skakać a Ty w szpitalu po trepanacji głowy , powiesz sam do siebie, dobrze że nie rzuciłem go o glebę bo padów nie znał, albo wytoczylby mi sprawę w sądzie. Mało kto podaje takie sprawy na policję w mojej okolicy. Nie reagować w ten sposób, że bijesz kogoś na krtań czy bijesz sierpem, bo [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 13:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ było to przed przejściem dla pieszych w biały dzień. 2. Zawsze można kumpla wziąć na świadka który powie że to widział ale szedł z rodziną więc się nie mieszał bo zna moją opinię pokojowego człowieka, szczególnie że uprawiam sw wiele lat konkretnie 23 lata. No i mam świadomość że mogę zrobić krzywdę dlatego w krtan uderzylem nie z [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ było to przed przejściem dla pieszych w biały dzień. 2. Zawsze można kumpla wziąć na świadka który powie że to widział ale szedł z rodziną więc się nie mieszał bo zna moją opinię pokojowego człowieka, szczególnie że uprawiam sw wiele lat konkretnie 23 lata. No i mam świadomość że mogę zrobić krzywdę dlatego w krtan uderzylem nie z [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 13:41:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jako groźnej. Ale rozumiem że osoba która nigdy nie biła się na ulicy, może tą sytuację postrzegać jako.zagrożenie, nawet gdy trenuje sztuki walki. Ludzie.... i to że nie zna padów to mam się tym przejmować? Przecież on i tak sprawy mi nie założy bo nie ma z czego jak.jest bezdomny założyć sprawy z powództwa cywilnego za 1000 zł,druga sprawa [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 14:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie.... i to że nie zna padów to mam się tym przejmować? Przecież on i tak sprawy mi nie założy...Rzucam typem co nie zna padów. Do tego na chodzik betonowy. Typ skręcił sobie kark. Nie wiedział, nie umiał "złożyć" się przy rzucie. Jest to bardzo mało prawdopodobne, jednak istnieje taka możliwość. Prokurator ściga mnie z urzędu.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2016-08-11 14:50:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)