miastowe nauczone nie wiem czego, nawet w zupkach chinskich jest rosoł z k***Y! :D8-) Łodzianin daj mu bana, bo nie dość że zeżarł sam wszystkie naleśniki to jeszcze się na rosole nie zna %-)
[...] obroniła sprzed roku Paula Mocior, która jest po prostu perfekcyjna, miło było stać z nią ponownie na podium, to dla mnie wielki zaszczyt Emotikon smile Dość dużo osób mnie zna z moich poglądów na temat bikini a dokładnie łamania stereotypów - co do robienia formy - na masie jem 4000kcal, a przed startem redukuje do 3000, ładuje się śmieciami na [...]
[...] wyciśnięcia. Novy udaje antylopę. Orzegów poszedł w split siłowy. Ale ja będę walczył :-) The Who. I moje wczorajsze odkrycie po latach. Dwa ostatnie kawałki (od 2'52"). Kto zna bez używania aplikacji do identyfikowania muzyki ma u mnie browara / szejka / kawałek kiełbasy z dzika przy pierwszej okazji. BU pójdzie z czasem. KB28 wchodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
monkey22 jednego dnia zjesz więcej, kolejnego mnie tak by mniej więcej się równało na przestrzeni kilku dni. Streetz Killer tak to można gdybać, nie wiem po co redukować do 58 kg przy wzroście 193 cm. Nikt nie zna Twego stylu odżywiania, nic o Tobie nie wie.
Z Grahamem to mu raczej nie wyjdzie tak jak z Gracie. Umówmy się, Gracie nigdy nie był dobrym zawodnikiem MMA, a tutaj w walce z Pudzianem chyba nie sądził, że Mario tak szybko zaatakuje. Zaskoczył go i trafił, ale Graham zna się na stójce i boksowaniu więc łatwo nie będzie.
[...] się do końca rozciągnąć. Ale spokojnie - następnym razem będzie już idealnie. To dość nietypowe ćwiczenie i nie ma filmów w necie z nim zupełnie. Większość osób nie zna i nie stosuje - a ci co znają to zarabiają kasę na tym, że wiedzą i dzielą się nią raczej tylko na treningach personalnych z klientami (i to tymi bardziej wymagającymi a [...]
[...] Data 13.10.2015 - DNT - Low Carb Byłem dzisiaj po wyniki badań, no i ' po mojemu' to słabo to wygląda :-( Niech rzuci okiem na to ktoś kto się zna, ja tylko zauważyłem że testo bardzo nisko, tragiedia. Ogólnie to chyba ' lekka' anemia no i ALAT powyżej normy. No i cholesterol wysoko, nie wiem czemu. Przez ten okres [...]
[...] zawody. Nie, jestem osobą, która trzyma problemy w sobie i sama chce sobie z nimi radzić i nie chwale się nimi. To, że piszę, że zero stresu przed zawodami, wcale nie musi oznaczać prawdy, czasami wręcz jest całkowicie odwrotnie, lecz chce być psychicznie silna, nie pokazywać swoich słabości i się nie poddawać, nie dopuszczać sobie myśli, że [...]
[...] w tym tygodniu zgodnie z założeniami jeszcze. Muszę to przemyśleć ale chyba zwiększę sporo kcal od przyszłego tygodnia. Ale wstrzymam się, moze wypowie się ktoś kto zna się na temacie @ No i muszę ograniczyć cholesterol, ograniczę chyba żółtka do 5szt tygodniowo. Nie przychodzi mi nic innego do głowy co miało by wpływ na cholesterol w [...]
Nie chcę się rozzalac nad swoim losem ale będąc w obcym kraju,Ty (ja), kobieta i dziecko /dzieci Inaczej wygląda niż mieszkając w Polsce gdzie zawsze kogoś możesz znaleźć zaufanego. U wielu z nas zazwyczaj nie ma opcji 'babcia/ciotka / rodzeństwo do pomocy '. Tu nawet nie chodzi o siłownię ale ogólnie,o czas wolny bez potomstwa. Jak masz dzieci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mistrz Polski nazywal %-) nie chodzi ze sie uczy sie rwania bo technike zna tylko do weliminowania bledow natomiast autor posty techniki samej w sobie bedzie sie na pewno uczyl i to kilka miechow
[...] ból promieniował aż do łokcia. Przez tydzień bark(prawy) był spuchnięty, 2x większy od lewego. Robiłem sobie okłady, brałem leki przeciwzapalne. Jedynie zniknęła opuchlizna, lecz ból nadal był dokuczliwy. Po tygodniu postanowiłem wybrać się do lekarza, nawet nie zobaczył jak to wygląda, tylko powiedział, żebym brał dalej leki przeciwzapalne [...]