zna

Zna ktoś rekordy Polski w lekkoatletyce gimnazjalistów lub młodzików?

[...] sprawa wygląda tak... ćwiczę już około roku... (na początku gubiłem brzuch, a tak od pół roku staram się trochę przypakować ;) ) i mam takie pytanie bo zapewne wielu ludzi zna się tu lepiej ode mnie ;) Żebym nie zaryzykował że ja się prawie w ogóle nie znam :D Więc tak mam 187cm 77kg 17 lat... mam dietkę, może nie jest ona idealna ale o wiele [...]

[...] Należy zadać sobie pytanie, czy ilość walk przejdzie w jakość, czy nie lepiej byłoby zorganizować kilka pojedynków z naprawdę klasowymi zawodnikami? Na to pytanie zna jedynie odpowiedź Klaus Peter Kohl, szef UBP. Pierwszą walką o pas będzie starcie płci pięknej. Naprzeciw siebie staną bowiem obrończyni pasa federacji WIBF kategorii [...]

potrzebuje stronki gdze zaprezentowane są podstawowe techniki nakładania dzwigni wykrecana rąk obezwładniania tyczy sie to obezwładniania recznego oraz za pomoca pałki typu tonfa chodzi mi o takie profesjonalne metody nie o bezmyslne klepanie jak ktos zna linki to niech poda

Chciałbym zaznaczyc ze nie znam się na zadnych dietach.Potrzebuje schudnąc ok 5kg w 1.5 miesiąca :] wzrost :172 waga: 78kg Cwicze ok.5 miesięcy 34 w bicepsie . Zaczynam brac thrmo speed extreme ... Mam zbyt duzy brzuch najbardziej na nim mi zalezy ... robię aerobiczna "6" weidera od 11 dni i mam zamiar skonczyc caly cykl czyli 42 dni . Do tego [...]

lUDZIE POWIEDZCIE MI GDZIE W PODGORZU NAJDE SILOWNIE NA KTOREJ JEST TRENER Z PRAWDZIWEGO ZDARZENIA..KTORY DORADZI I POKAZE JAK CWICZYC I ROZPISZE DOBRY TRENING ...NA TYCH SILOWNIACH W KTORYCH BYLEM TO SAME d****E KTORYM SIE NNIC NIE CHCE!!!!!! A TAK PRZY OKAZJI ZNA MOZE KTOS DOROTE SZCZEPANIK TO JEDYNA OSOBA KTORA ZNALA SIE NA TYM CO ROBI ALE [...]

Chodzi o to, że jakiś czas temu przez "rozpychające" działanie plomby amalgamatowej pęknął mi ząb - 5tka u góry po lewej stronie. Dodam, że było to pęknięcie pionowe. Ruszającą się połowę usunęła mi dentystka i miałem przyjść z tym zębem za tydzień, ale z przyczyn ode mnie niezależnych poszedłem po dłuższym okresie czasu. Okazało się, że muszę [...]

[...] sie udalo a potem tak do 90 dobilem). Niestety po prawie roku palenia kondycja zaczela siadac wiec postanowilem rzucic, i tak nie palilem jakies 10 dni i w tym czasie sila znacznie spadla - nawet koledzy zauwazyli, mialem problemy z 80kg. Potem przyszla mala impreza, spalilem 5 fajek, wypilem 3 piwka. Dzien pozniej przychodze na silke i 90 x 3. [...]

Wiem z autopsji, że gdzieś w czeluściach sfd istnieje temat traktujący jedynie o multiwitaminach, taka jakby analiza porównawcza cen, składników, itp. Niestety za nic nie mogę dotrzec do tego tematu a jeszcze około południa fragmentarycznie go przeglądałem. Nad funkcją " Szukaj " siedzę dobre czterdzieści minut i jak kulą w płot ... Zna ktoś [...]

[...] wogole na to? stosowalem kremu ze swietlikiem i babka laucetowata (czy jakos tak) teraz mam ziaja 100% pielengnacji - zobaczymy czy pomoze ale szczerze watpie na necie nie znalazlem nic, zna ktos moze jakis dobry sprawdzon ysposob na to? to napewno nie kwestia diety bo zdrowo sie odzywiam bylem u lekarza (rodzinnego),przy okazji zapytalem o te [...]

witam wszystkich.... rozpisze wam moj trening do tej pory byl skuteczny i chce zobaczyc co o nim sądzicie... zaczne od moich danych: wiek- 19 wzrost- 187 waga- 93 a tak wyglada mniej wiecej moj plan (dodam ze to trening raczej na siłe, czasem na mase... on jest poprostu intuicyjny): klatka + bic wyciskanie na plasko 3 serie po 5-6 powtorzen [...]

Witam ! Potrzebuje wielu rad .! Nie moglem ich znalezc na stronie , ale nie chce tez zawracac Panstwa gitary. Zaczynam cwiczyc , sprzet juz mam w domu , mam troche pieniedzy i chcialbym zainwestowac w "cos" co sprawi ze moje efekty cwiczen stana sie wieksze.Jak mowilem jestes poczatkujacy , cwicze juz 2 miesiace , ale w dalszym ciagu nie wiem co [...]

Czy jest jeszcze ktoś, wśród Twoich znajomych, kto nie zna słynnych tekstów: "za 35 lat pracy? oszuuukali mnie banda polskich złodzieji decydentów"TERAZMASZ NIEPOWTARZALNĄ SZANSĘ NABYCIA KOSZULKI Z PODOBIZNĄ SAMEGOMISTRZA!!Będzie to absolutny hit w Twojej szkole, pracy czynaimprezie!! Nieznasz Cygana napisz podeśle Ci dużo materiałów o Nim. [...]

[...] samego proszku jest kiepskim pomyslem dlatego fajnie by bylo jakby sie dalo zrobic z paczki np ostrowi cos o konsystencji batonow, cukierkow czekoladowych etc. ktore mozna potem wcinac w kazdym momencie bez ciaplania sie, a nawet nosic ze soba. Sa takie batony bialkowe w sprzedazy ale cenowo kiepsko to wychodzi a poza tym zalezalo by mi na [...]

[...] mam 18 lat cwicze 2,5 roku i moj rekord na klatke to 152,5 kilo, moja sprawa jest taka orientuje sie mniejwiecej jak co działa i jak zmienic trening ale chce tez poznac zdanie kto sie na tym zna, robilem treing dilowo masowy i wlasnie skoczylem faze podczas ktorej nabralem 8 kilo masy i 4 razy w tygodniu 2 razy kazda grupe w tym ze pon [...]

Zna ktoś z was dokładny skład nitro I ?? Z góry dzięki pozdro

wiatam!! mam torche perfumek. dolce &gabbana,fahrenheit,chanel chance,bossa.perfumy bede mial w ciagu kilku dni w domu.nie zna sie na perfumach wiec nie powiem na ta chwile za wiele wiem ze na allegro sprzedac ich nie moge..bylby ktos chetny.?pozdro

Słyszałem taką koncepcję, że twarz jest podzielona na różne rejony. Np. część dolna twarzy (okolice ust, broda, itp.) - odpowiadają za działanie układu moczowego, pracę nerek, itp. - jeżeli widoczne są różne "wypryski", to są podstawy, że istnieją jakieś problemy w działaniu tegoż układu... Szukam właśnie takiej rozpiski - gdzie podane są [...]

[...] Potrzebuje pomocy a mianowicie chodzi mi o jakies dopalacze, suple na poprawe wydolnosci organizmu,wytrzymalosc cos zeby szybko nie pasc bo niedlugo bede musial biegac na egzaminach i potrzebuje cos co chociaz troche podniesie wytrzymalosc mysle o speed8 moze ktos z was zna cos sprawdzonego nadajacego sie w takich sytuacjach??

[...] i mam pare pytań ;): - mialem brak zdrowych tluszczy lecz dzis sie zaopatrzylem w oliwe z oliewk, jak najlepiej ja dawkowac? - po treningu lepsze carbo czy glukoza? - czy zna ktos wartosci kaloryczne zwyklego chleba ?( i nawet odrazu ;) ) - trening mam wieczorem po 20, czesto wracam do domu po 21:30, a spac ide kolo 23, po treningu jesc [...]