zna

Mało widać. Ja żeby "połączyć klatkę" robię właśnie wyciskanie hantlami. Może zna kto lepsze sposoby ;> ?

pytanie z przed dwoch lat ,hmm ale setki osob obecnie nie zna odpowiedzi , nie rozprowadzam wiec nie zalezy mi czy cos bedzie szlo czy nie a boldek mt dziala to tyle sadzac po wzroscie czerwonych to nie testosteron,a co powiesz na METRIBOLON

[...] jak by się ktoś uparł to moge na filmiku poważyć obciążenie bo naprawde nie mam czego ukryć :) a konkursu i tak nie wygram więc traktuje jako zabawe, w sumie masti mnie zna z poprzednich to wie, troche ostatnio mieszałem na temat podciągania na poręczach ale jakoś doszedłem do sedna sprawy, no sory za wywód i off top, Zmieniony przez - [...]

Cześć. Chciałem zaczerpnąć rady kogoś kto się naprawdę zna na odżywianiu. Zacznę od samego początku. 5 miesięcy temu zmieniłem swój sposób odżywiania. Zacząłem przykładać dużą wagę do tego co jem, nie jadłem świństw. Od 2 miesięcy robię to już bardziej 'profesjonalnie', rozpisałem swoją dietę, policzyłem makroskładniki oraz zapotrzebowanie [...]

szczegóły zna tylko Śnieżynka - trzeba czekać do 4 grudnia ;)

Oczywiście korzystniej brac z carbo - najlepiej po treningu 5g kreatyny + 50-70g carbo ( w dni wolne od treningu carbo mo zna sobie odpuścić szukala

nie słuchaj go, poczyttaj sobie opinie kogoś kto sie zna, ewentualnie post a6w ws abs 2, abs 2 jest o niebo lepszy, 6 weidera męczy mięśnie i niee pozwala sie zregenerować i jest nudna :D

" a najlepiej MATEO-on chyba wie najlepiej " -hehe, Mateo jest raz na ruski rok, on ne zna nawet swoich moderatorów

robice z igly widly autor posta napisal dobze i go sie nieczepiajcie (tez oglądalem ten program i jestem ciekaw czy go gdzies juz zastosowali bo podczas tego programu mówili ze są 3 preparaty go zawierające a mówili o hi-tech ze on go niezawiera więc pozostaly jescze 2 które je zawierają moze ktos zna ich nazwy )??

Trenuje 1,5 roku karate,zdziwilem sie sam,nie wiedzialem ze walka z kims kto zna sztuki walki a osoba ktora nigdy nic nie trenowala tak sie rozni...Na poczatku probowalem wejsc front kickiem ale stal dalej i juz na to sie nie dal zlapac,dlatego nie wiedzialem co robic dalej,gdyz ciagle dostawalem ciosy na twarz

[...] problemem dla karateki może tu być właśnie słaba garda. Bez niej możesz dostać baty w każdym dystansie. Co do klinczu, karateka jest w nim równie dobry jak ktoś kto nic nie ćwiczy. Nie ma sensu pchać się w dziedzinę, której się nie zna (zwłaszcza jeśli mamy silniejszego i cięższego przeciwnika) skoro można zastosować szybką i skuteczną kontrę.

Myślę,ze komuś może się przydać,jest genialny w swej prostocie,noi Przemek miał mistrzostwo europy to raczej się zna... Temat o uderzanych,więc raczej się przyda dla uderzaczy...Forum jest raczej od tego by wymieniać sie spostrzeżeniami,wskazówkami,planami wieć wrzuciłem... No chyba,ze ktoś ma kompleksy,ze bedą to czytać normalni ludzie wytrenują [...]

Mi ta pani powiedziala podobnie. Powiedziala tak ,,jak po 3msc testosteron sie nie unormuje to musi pan zalatwic sobie hcg i zapytac znajomych lub kogos kto sie dobrze na tym zna jak to najlepiej dawkowac" pomozecie cos? Przyjalrm dawke 5000j hcg i 5 tabletek cloma, czy po tej dawce test nie powinien sie unormowac? Hcg bralem na 3 razy

[...] jezeli nie robisz nic w parterze nawet 5 sekund sedzia przerywa i wracasz do stojki. W Bjj mozesz sie kulac caly czas co daje teemu sportowi plus na korzysc walki na ulicy. Fakt , ze dobry Judoka zna tez kilka, kilkanascie brudnych sztuczek. Ale zawodnicy Bjj sa bardziej przyzyczajeni do walki bez ograniczen takie judo z faulami krotko mowiac...

[...] z kumplem możesz sie przygotować do bicia po mordzie bez techniki a dostaniesz zawodnika który trenował "coś" w klubie pod okiem trenera który sie na rzeczy zna i koleś ci teorie obali. Pozatym pod ulice nie ma co trenować,SW mogą ci poprawić psychike w jakiś sposób,coś tam będziesz wiedział na dany temat ale na ulicy koleś ci z [...]

Gdybym znał takiego goscia to na pewno bym nie założył takiego tematu niby brat mojego kumpla zna sie an biciu ze 3 sztuki trenował ale on to by nie miał czasu nas uczyć a ja z chęcią bym sie nauczył byle czego nawet tego boxu czy jakiegoś najgłupszego stylu walki byle znać podstawy w biciu i trenować z kilkma osobami myślałem ze nauka z ksiązek [...]

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=7275&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Mam nadzieje ze tu cos dla siebie znajdziesz. Generalnie najlepiej od razu jak zaczynaja sie bole zrezygnowac z przeciazania kolan na jakis czas i sprobowac "zaleczyc" je domowymi metodami puki [...]

[...] łysieniu i schorzeniom prostaty. Zresztą, w oficjalnym ziołolecznictwie medycznym, jego wskazaniem jest leczenie schorzeń prostaty. Paradoks! Nie, jeżeli ktoś lepiej zna temat. Lysienie i przerost prostaty powoduje ten sam hormon - DHT. Testosteron przemienia się w DHT, w prostacie i skórze głowy, pod wpływem enzymu, alfareduktazy. TT [...]

[...] wtorek czwartek niedziela 4tydzien: j.w 5tydzien: j.w 6tydzien: j.w 7tydzien: czwartek 8tydzien: poniedzialek piatek Jemu akurat nie starczylo do 8tygodnia,ale skrocil sobie o 5 i 6tydzien, tak ze z 4 tyg, przeszedl odrazu na dawki z 7tygodnia. Jesli ktos zna lepsza rozpiske to bardzo chetnie przeczytam i byc moze zastosuje :D

hehe no bez przesady :PP, a inne jakies metody ktoś zna ?;d, tylko nie takie desperackie ;d