zna

Miałem jonoforezę i laser. Prawdopodobnie naciągnięcie mięśni (przy rzucie piłką lekarską). Wydaję mi się, że nie ma ćwiczeń na brzuch nie obciążających tego miejsca, bo chyba w każdym ćwiczeniu trzeba zgiąć to miejsce żeby ćwiczyć brzuch ;) No ale pytam, może ktoś zna :)

Chciałem odpowiedzi od kogos kto sie zna . HIIT - nadczo ? slyszalem zeby tego nie robic bo to najwiekszy blad . Płatki owsiane 100g 12|7|62 Jajo kurze całe 65g 8|6|1 Orzechy włoskie 25g 4|15|3 Mleko2% 250ml 10|0|12 Obiad 13:00 Makaron 130g 16|4|98 Pierś z kurczaka lub ryba 100g 22|1|0 Zielone warzywa Sos lub jakaś przyprawa Siłownia [...]

A tego instruktora który jest tam na filmach ktoś zna?

[...] ze powineienm robic juz 125 cwiercskokow a ja ledwo 60 machałem to mnie troche to wnerwiało poza tym tzreba dobrze jeść bo bez tego tez nie bedzie takich osiagów. Wogle zna ktos kogos kto zrobi 400 cwierc skokow ???? Wątpie --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam [...]

Podpowiem ci co nieco. Napisz na priva do userow z pogrubionymi nazwami nickow, moze cos pomoga. Nikt jednak nawet kto sie zna nie wezmie odpowiedzialnosci za ewentualne skutki, bo kazdy organizm jest inny i co jednego zniszczy drugiego bedzie tylko lekko krecic. Nie zauwazylem, ze QRCZAK napisal co nieco. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

To, że komuś inny trening niż 1 partia w tygodniu nie wchodzi, świadczy o takiej technice ---> . Ktoś kto nie ma podstaw, nie zna techniki ani własnego ciała, tylko katując się dziesiątkami pierdółkowatych ćwiczeń jest w stanie jakkolwiek zmusić mięśnie do wzrostu, a najgorsze jest to że tkwi w tym później po uszy. Dlatego apeluję - na początku [...]

Odświeżam może jednak ktoś zna jakieś ćwiczenia? Samo wyciskanie sztangi z głową w dół chyba nie wystarczy może jakieś ćwiczenie na środek klatki do tego?

No, skoro tak twierdzicie, to Wam zaufam, chodz na mojej siłowni trenuje K. Dobek były mistrz Polski(troche się na tym zna.. )i twierdzi że nandrolon nie blikuje przysadki., no a skoro blikuje to cobyscie polecili na pierwszy cykl, a moze tylko tescia do deci dorzucic??

No to widocznie sie nie zna..... pierwsza opcja 100 metki dla sylwetki (10-15mg dzienie przez 4-5tygodni)

Znowu mi znajomi mowili ze to nieprzyjemny koles... ale skonczmy ten temat, bo trudno oceniac kogos, kogo sie nie zna dobrze osobiscie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

CWKS jeśli nie potrzfisz policzyć tego kąta to proponuje powrót do podstawówki!!!!!!!! to są rzeczy ktore kazdy musi umieć, Kamel dał wskazówke.... ale nawet bez tego kazdy powinien to znać, a jesli nie zna to powienien w ciagu kilku minut znalezc rozwiazanie kozystajac z pomocy naukowych. pozdr

Kolega wyzej zna sie na PH :-D

Kolega wyzej zna sie na PH :-D Bardziej SARM ale PH też nie obce :D

Dokladnie po to to jest,ktos kto zna rynek i ceny machnie reke i bedzie zadowolony ,ze cena wciaz ta sama,nowy klient sie podjara i szybciej podejmie decyzje,kupic-nie kupic,bo promocja ,bo taniej ,bo okazja itp :)

Hej Samuel a widziales Matrixa? TO Keanu Reaves zalatwil by twojego Snipesa. Widziales jaki byl szyki potrafil unikac kul :) I zna Kung fu i kilka innych sztuk walki ...Stary zrozum ze to tylko filmy Boruta i Esco maja racje, a ty robisz z siebie idiote.

Zanim zaczniesz komuś doradzać WYPEŁNIJ PROFIL. Od kilku lat robię to ćwiczenie i wybacz, nie masz bladego pojęcia o właściwej formie push press. Nie blokowanie łokci w tym ćwiczeniu to błąd. Nigdy nie miałem problemów z łokciami przez blokowanie ciężaru nad głową. Olimpijczycy jakoś całe życie robią PP z blokowaniem łokci w górze i mają się [...]

[...] i cztery 5-rundowe. Skończyć się niestety nie da, skoro nawet go Showtime kick nie posłał spać to nie ma szans na skończenie kudłatego przez Pettisa. TJ Grant dużo bardziej zasługuje na TSa. A to jest ustawka w choy, nie wiem jak można nie widzieć tego. Grant wydymany bo nikt go nie zna Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-14 14:21:13

Czerniewicz nie zna się na SAA? Przecież to podstawa przygotowan, nawet w męskiej. Kiedy pierwszy start? Debiuty? Jeśli tak to Cypio, master i winko. Ewentualnie Cypio, tren, wino. I to w sumie już bym zaczął bo debiuty w tym roku wyjątkowo wcześnie.

sizeXl ma racje Jestem w dolku nikt nie zna odpowiedzi? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

heh smieszni co nie ktorzy sa. Wyraznie napisalem ze prawie 20lat. Cwicze od 17roku zycia. A metke kupilem od kolesia ktory zna sie na rzeczy. Mam za soba kilka cykli z odzywek. Pytanko zadalem na poczatku a jezeli nie potraficie odpowiedziec to morda w kubel i nic nie piszcie!!