SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyle opinii, jeden stwierdzi ze nie ma co czekac i ciac wieksza ilosc i leciec konkretnie, inny powie ze stopniowe obcinanie kcal pozwoli lepiej kontrolowac cala redukcje, ale to tez zalezy od wielu czynników imo, wg tego jak dana osoba dobrze zna swoj organizm, jakie wspomaganie stosuje itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 22:36:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-03-01 22:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki posiłek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zna ktoś jakiś posiłek składający się z makaronu i mięsa który można szybko przygotować? Bo mam zamiar brać do szkoły jakiś porządny posiłek tym bardziej ze po szkole od razu idę na siłownie i przed siłownią chciałbym zjeść coś szybkiego ale wartościowego dlatego pomyślałem o makaronie bo to w miarę szybki posiłek do przygotowania tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2014-03-02 13:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A gdybym chciał ćwiczyć od poniedziałku do soboty ? Jest to możliwe? Sory, że tak drążę, ale chcę się dowiedzieć jak najwięcej od kogoś kto się zna :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-03-02 17:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleżka bije mixa solo i jest zadowolony.Tego juz z kartonikiem,ja nie wiem ale osobiście jeszcze nigdy sie nie naciąłem na żadne testy z żadnego ug.Tak samo kilku różnych znajomków część wbija swissa i chwali,część wbija inne laby i tez chwalą.A na forum wiecznie będzie szukanie dziury w całym to już norma.Wiadomo rynek i pimperów z każdej firmy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2014-03-02 20:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy na mase oraz dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    okej rozumiem :) A jak z dieta zna sie ktos ?;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2014-03-02 21:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze podejście do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znam się na tym, ale na moje to masz ponad 10%. Jeśli chodzi o sylwetkę, to niech się wypowie ktoś, kto się zna na tym.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2014-03-02 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening

    Post
    Ladies SFD

    [...] masz, babo... Diety w dzieciństwie i wieku nastoletnim, czyli... Źle to wróży :-( Do tego jakieś diety białkowe czy inny badziew, ech... Ja Cię straszyć nie chcę, ale wskoczyłaś w grupę zagrożenia PCOS i cukrzycą #-P Ja się średnio znam, ale zawołam kogoś, kto się dobrze zna, więc wklejaj ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-03 14:46:50

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2014-03-03 14:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to zdradzieckie faszystowskie miasto tylko czekalo, a opor garstki prawdziwych Polakow byl psu na bude. 30 kilometrow dalej Gdynia walczyla, gdy Gdanszczanie popijali sznapsa w cieniu parasoli i flag ze swastykami ktore od miesiecy mieli przygotowane - na starowce i pod rytm niemieckich marszow - i tak samo bedzie na Krymie. Zginie nieco [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 20:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miękkich". Obie strony ważą racje i przeprowadzają rachunki. Nasze losy piszą się w sztabach i gabinetach polityków. I kto wie, czy nie została już zapisana. A historia zna takie wolty, przy których bledną wszystkie scenariusze. Może już nam prasują mundury i następny trening już w jednostkach wojskowych? Niemożliwe? :-) Sojusze? Pakty? [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 22:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie zna ktos ten srodek??halodrol fusion 60 .bo nie moge odszukac zadnych opini na ten temat..ktos sie juz spotkal??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruda mnie zna %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 23:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kots jadł piwoski- takie kiełbaski i zna może ich wartości odżywcze?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 23:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oscar Pistorius

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Pi­sto­riu­sa. Nie­peł­no­spraw­ny lek­ko­atle­ta z RPA jest oskar­żo­ny o za­bój­stwo z pre­me­dy­ta­cją swo­jej na­rze­czo­nej Reevy Ste­en­kamp. Pi­sto­rius nie przy­zna­je się do winy. Niewinny, proszę pani - powiedział Pistorius sędzinie Thokozile Masipie, po potwierdzeniu, że rozumie ciążące na nim zarzuty. Pistorius pojawił się w [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 08:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGŁOSZENIE: jeśli ktoś zna program, co liczy makrosy i można by go zainstalować na kompie, piszcie na PW. PLIIIS! %-) Pozdro wszystkim! Wylogowuję się. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 09:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGŁOSZENIE: jeśli ktoś zna program, co liczy makrosy i można by go zainstalować na kompie, piszcie na PW. PLIIIS! %-) Pozdro wszystkim! Wylogowuję się. %-) Dziennik posiłków Vitalmax ;) wujek Google powinien wypluć do pobrania Aaa na pw, przeoczyłam :p to może ktoś skorzysta ;) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-03-04 09:55:45

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 09:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba ta pogoda mam nadzieję. Pomarudzę sama sobie, bo małż to już wszystkie teksty zna i nie robią na nim wrażenia %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 10:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem Wam tak, gh to chooj, clen z foxa to jest moc :-) po 20 min od wzięcia już z pulsem byłem w strefie :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 11:45:51 clen z Foxa , lepszy od Ap ? LK jest z dodtakiem kazdy kto sie zna to powie :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 12:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez mam swoją. Ale teraz miesiąc chodze na publiczną. Fajnie jest %-) trening szybki, wydajny i konkretny a zwała nieziemska bo małe miasto i sie wszystkich zna %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 12:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    to może zna ktos jakiś sposób żeby ten proch z kapsów dało sie przełknąć ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2014-03-05 13:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zna ktoś jakieś fajne słuchawki do treningów?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 17:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)