zna

Madzia no i teraz znowu się będę zastanawiać, że na pewno coś robię źle...i pewnie technika leży i kwiczy no i siedzę i oglądam mnóstwo filmików instruktażowych i analizuję, ale jak się człek nie zna to nie zobaczy co jest nie tak, bo mu się wydaje, że jest ok Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-01-29 17:40:34

[...] nazywa sie KULA Nie pamietam imienia wpiwsz w googla.To jest madry chłop Z podejsciem do czlowieka nie szmalcownik ale facet z amiowaniem Wygogluj Kvrwa tadeusz chyba zaraz znalazłe Krzysztof.Jak nie chcesz do niego szukaj androloga ale PAMIETAJ NIE ANDROLOGA -GINEKOLOGA Przy takich specjalizacjach andrologia jest zazwyczaj dodatkie.Ludzie kosza [...]

[...] W trakcie „cardio” spalasz sporo tłuszczu, ale niestety nie tego, co potrzeba! 3. otyłe kobiety posiadają dwukrotnie więcej tłuszczu śródmięśniowego od mężczyzn! Co to znaczy? Zasoby glikogenu i tłuszczu śródmięśniowego wystarczą na co najmniej dwugodzinny trening aerobowy! Zamiast „cardio” wybierz interwały – przy takiej pracy organizm nie [...]

Poszukiwany trener do prywatnych spraw odżywiania/ćwiczeń. Który zna się na rzeczy i ma chęć pomagać osobą początkującym, więcej informacji PW :) Z góry dziękuje.

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy.

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-01-30 15:36:26

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html I przykladowo jakbym obliczyl TDEE korzystajac z tego poradnika to czy do tego TDEE powinienem osobiscie [...]

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html I przykladowo jakbym obliczyl TDEE korzystajac z tego poradnika to czy do tego TDEE powinienem osobiscie [...]

[...] mam duży problem z wypiciem tego. Kilkukrotnie miałem już duże odruchy wymiotne i nie dałem rady dopić wszystkiego, ponieważ bałem się zwymiotować wcześniej zjedzonego posiłku.(Mam BCAA w proszku) A więc czy ktoś z was zna jakieś sposoby z czym by można to było zmieszać, rozpuścić żeby było to bardziej znośne do wypicia? Dzięki za pomoc :)

[...] akcencie poparłem wycwiel bo ma racje do 3www nie było z tym problemu a kondzio mi tu publicznie pisze ze " ja znowu płacze" że "nic nie robię" "1 zawody" a nawet mnie nie zna!? wiec mam prawo się wQ.. i powiedziec swoje i chciałbym usłyszec odp na to co napisłem na forum publicznie a nie czajana na privie a tu kozaki bez racji to ze inni udają [...]

ekspert nie jest wyrocznią. to że zna najnowsze badania mówi kompletnie o niczym, bo wiesz w co wierzono parę lat temu wg badań. ważniejsze by wierzyć, że to co się dzieje doprowadzi do celu

Witam, Czy ktoś mógłby polecić dobrego i sprawdzonego lekarza-ortopedę, albo najlepiej sportowego w Trójmieście, który poprawnie zdiagnozuje problem z kolanem i który się na tym naprawdę zna ? Dziękuję i serdecznie pozdrawiam, Michał

nikt się nie zna niewiem jaką nadwyżke moge dowalić do dietki

Zna się ktoś na tym orbitreku? :P

witam, zna ktoś jakiegoś cukrzyka na tym forum, prosiłbym o kontakt :) pozdrawiam i piszcie co braliście, ja biorę aktualnie nitro i kreatyne

jak ktos zna dobra sprawdzona diete na mase . To napiszcie . pozdrawiam

[...] mi dołączyć do grona forum "koksiarzy" :D Mam prośbę... Trenuję od ok miesiące 4x w tyg siłownia a w tym bieżnia i rowerek. Cały czas się ruszam w tym 2x w tyg cięzka fizyczna praca. Jak mam dobrać mniej więcej ilość węglowodanów na kg masy ciała oraz ilośc białka i tłuszczy? Wiem że odżywianie to podstawa w redukcji.. ( wogóle we wszystkim). [...]

Wczoraj dzień barków: Wyciskanie na suwnicy z tyłu głowy 4 serie 10-12 pow Wyciskanie na maszynie 4 serie Unoszenie ramion na boki też na maszynie (takiej przykręconej do ściany - pewnie większość ją zna) 4 serie ostatnia z redukcją ciężary x3 Przody z linką wyciągu 4 serie Tyły na maszynie od Waldiego 3 serie Kaptury 4 serie aero 30 minut

[...] Stąd moje pytanie bo lekarz pozwolił mi wyciskać sztangę do góry na barki a w sumie nie zapytałem jak jest z jej unoszeniem do góry do wysokości klatki? Do tego czy zna ktoś jakieś ćwiczenia na plecy przy których mogę bezpiecznie ćwiczyć? Pytam bardziej zaawansowanych bo moja wiedza nie jest konkretna a nie chcę sobie krzywdy zrobić. [...]

Ja biorę tylko w dni treningowe i mam efekty,posłuchajcie Michała Karmowskiego co mówi na ten temat,on zna się na rzeczy.