zna

[...] możliwość trenowania w klubie to na pewno te treningi bardzo dużo Ci dadzą, i pomogą. Jeśli chodzi o dietę to napisz najlepiej w dziale odżywianie tam ktoś kto się na tym zna pomoże Ci. Pomieszczenie które przygotowałeś na pewno się przyda, nie wiem czy masz dostęp do siłowni? jeśli nie to pomyśl nad taką mini, najpotrzebniejsze rzeczy, ławka, [...]

[...] ale zawsze 8 serii 2 razy w tygodniu efekty są .Nie raz robię 6 serii na drążku a 2 bica hantlami.A z bieganiem to mam nadzieję, że trafisz na rady Sprinterka, koles sie zna na rzeczy.Pozdrawiam. Aha muszę dodać, żeby byc uczciwy, że rad udzielił mi koleżka co zajmuje sie kulturystyką. Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-04 22:05:53 [...]

autor postu nie mieszka chyba w Polsce to kodeksu z zagranicy moze nie zna Zmieniony przez - kości w dniu 2005-06-01 10:20:33

[...] się takie zabawy straszenia. I co z tego jest? Jeden ma ubaw a drugi ma kupę w majtkach i to tą rzadką i pisze po forach przedstawiając swoją wersje walki i chwali się że zna punkty witalne. Tak autorze masz racje był już nie jeden temat o tym i wiesz jaki jest morał? Jeśli jesteś leszcze to się nie bijesz i nie robisz sensacji ze złamiesz [...]

[...] mi to i wgl to powiedzial ze on nie wie i wsumie nie wie czy to zapalenie stawów .. przepisał mi jakies tabletki i dał mi skierowanie do innego lekarza bo on sie na tym nie zna i nara. haha nieno i powiedział mi ze ja sie nie nadaje do cwiczen i ze jak wysdrowieje zebym juz nie ćwiczył.. haha masakra moim zdaniem przygłup z tego lekarza

Wszystko można jak zna się organizm i swoje możliwości.

Hm... przede wszystkim powinieneś sobie rozpisać dietę. I gainera, jak i białko brać według braków w tej diecie. Nikt Ci nie powie, ile powinieneś go brać, bo nikt nie zna Twojej diety.

Mam pytanko.Zna ktoś tego gościa?Kto to jest?

bo my niepoważne jesteśmy ;-) ale serio ,każdy zna alternatywy i każdy wybiera co uważa dla niego jako najlepsze, nic nowego tu nie wymyślimy @-)i na prawdę można i bez hormonów i nie trzeba z tego powodu "wpaść" :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-29 16:03:15

dziękuje choć za taką pomoc...jednak bardzo bym chciał aby ktoś kto naprawde się na tym zna się mną zajoł dał mi jakies porady co i jak dostosował wszystko do mojego wzrostu, wagi itd

[...] szczepienie niedawno i przez tydzien nie moge miec wysilku fizycznego. faktycznie, to moze byc za duzo. Teraz parę pytań: 1. Cwiczyc lepiej rano czy wieczorem? 2. Czy mozna podczas jednego treningu cwiczyc trening silowy i aeroby/interwaly? 3. Czy mozna podczas jednego dnia cwiczyc to co w pkt 2? 4. Lepiej cwiczyc czesciej (2x dziennie po [...]

To twoj lekarz sie ciut nie zna na robocie. Kreatyna jest stosowana do leczenia chorób serca, ale co ja tam wiem, przeciez nie jestem lekarzem. Aczkolwiek kiedy lekarz nazywa kreatyne swinstwem ja zaczynam zastanawiac sie nad jego kwalifikacjami.

[...] suplementy dla sportowcow, gdize sa odpowiedni ilosci WW, bialka i witamin), 3X spotkalem sie z totlana niewiedza na ten temat (lekarze powiedzieli, ze niebardzo sie na tym znaja i nie beda mi w tej plaszczyznie porad udzielac). To co moge wam powiedziec pozytywnego, to to, ze obecni studenci medycyny (przynajmniej na akademii medycznej w [...]

to z sałatki tylko tą oliwę do bilansu wrzucasz. Nie, nie. Ja nic takiego nie powiedziałem, że dieta dobra. Nie napisałeś, jakie masz zapotrzebowanie, jakie proporcje b/t/w więc nic powiedzieć nie można. Napisałem tylko to co mi się w oczy rzuciło. Poza tym, musisz poczekać na kogoś, kto się lepiej zna ode mnie:)

rozwiales moje watpliwosc;) poslucham Cb.Tylko spytalem bo ten gosc to konkretna osoba i jest zaprawiony w tych bojach i ma winiki i silowe i wyglad wiec myslalem ze sie zna bo prawie kazdemu doradza.nie ulny siwinika tylko pociety, nabity wielki i silny kazdy miesien widac kumaty czlowiek .ale poslucham Cb pozdrawiam.mowisz ze dwie paczki hcg [...]

Ja to mam wrażenie, że mój organizm nie zna takiego pojęcia jak ,,za słodkie" |-)

Twoja upierdliwość nie zna granic Boli to przestanie,co wytrzymać nie potrafisz?Poboli kilka dni i przejdzie.Nabierzesz wprawy to będzie mniej boleć.

Twoja upierdliwość nie zna granic hehe bo wiesz nigdy nic mnie w dupe nie kłuło:P thx juz nie bede dupy zawracał

gdyby ktos mi pomogl (ten kto sie zna) nakierowal mnie jak co i kiedy mam jesc to moze by to nabralo sensu ...

Wypełnij ankietę naszego działu, wrzuć zrzuty diety, wrzuć też zdjęcia - bo wydaje mi się że z tym "zalaniem" to jest solidna przesada. Trudno pomagać komuś o kim nie wie się nic i nie zna podstawowych jego parametrów choćby budowy anatomicznej.