[...] jakby nie było treningu wczoraj, cholera). I próbowałem już szeroko nogi, wąsko, pięty tuż pod sztangą i trochę przed (ćwiczę ze sztangą ..'w prowadnicach'). Może ktoś zna jakiś 'tajny' istotny szczegół, który powoduje że to ćwiczenie wywołuje taki efekt na dwugłowym a na czworogłowym nie ?? p.s. 4 serie, z ciężarem takim, żeby zrobić od [...]
Faktycznie 500 to mało. Ale pamiętaj nie kupuj żadnego marketowego dziadostwa. Lepiej jedź na giełdę, a jeszcze najlepiej z kimś kto zna się na snowboardzie i tam możesz kupić jakąś porządną używaną deskę. Zawsze możesz się potargować Ale jeszcze dochodzą buty, kurtka, spodnie, rękawice, gogle...naprawdę może być ciężko Jest dużo dobrych firm [...]
[...] wyglądać jak facet, czyli ma być wysoki i umięśniony. Dziewczyny właśnie preferują takich facetów i niech nikt mi nie wmawia że jest inaczej. Gdyby wzrost i wygląd nie miał znaczenia, to najlepsze laski chodziły by z kurduplami, a jakoś tego nie widzę na ulicy, za to widzę u boku pięknych kobiet facetów wysokich, dobrze zbudowanych. Oczywiście [...]
mowiie wam nasz naucyciel jest moze ******lowaty i smieszny ale zna sie (ma jakies uprawnienia trenesskie i ciagle sie doksztalca!!)nie jest zle z jego wiedza!!ale i tak jest smieszny jak kazdy!
jeśli dieta będzie podobna jak podczas tych melanży to zapomnij. z pewnościa potrzba ci odżywek/może nawet niemało- gainer, bulk, czy białko i ile//- tego jednak nie sposób powiedzieć bo nikt nie zna twojego odżywiania.
Zna ktos linki, gdzie mozna zobaczyc bramke Zurawia z pucharu i obronione karne przez Boruca?? pio: http://grouper.com/video/MediaDetails.aspx?id=1621087&ml=o%3d7%26fk%3dceltic%26fx%3d http://grouper.com/video/MediaDetails.aspx?id=1621071&ml=o%3d7%26fk%3dceltic%26fx%3d
[...] odkreślam już sobie każdy dzień zbliżający mnie do walki. Ale na tydzień przed pojedynkiem będzie już niesamowity stres. Przewaga Diabła Jeden ze sparingpartnerów dobrze zna przeciwnika Włodarczyka, ponieważ kilka lat temu trenował z Cunninghamem przez 8 miesięcy. - Cały czas powtarzam Krzyśkowi, żeby się nie zamartwiał, bo do walki są [...]
HE-MEN powiem ci to najdelikatniej jak potrafie..nie masz racji!! MIVAL trening p.romana jest b dobry w koncu to trener kadry i zna sie na rzeczy..proponuje ci jednak 3trening troche zmodyfikowac... na pierwsze 3tygodnie zrezygnuj z francuza, a pozostale cwiczenia zrob lajtowo, z ciezarem na 80% mozliwosci(np jesli jestes w stanie 100kg wycisnac [...]
[...] jak coś źle pisze ). Tam gdzie mialem treningi kiedys prowadzono zajecia z ninjitsu, ale o tym stylu był juz topick bodajże. A co do strony Knife'a to naprawde on sie zna na rzeczy i jak mam jakis problem czegos nie wiem to tam wchodze i wszystko jest już jasne, nie to że sie podlizuje czy coś ale stronka jest jedną z lepszych w necie
[...] słynny trener Lou Duva. „Evander doskonale pasuje do obrazu mistrza świata wagi ciężkiej”- twierdzi Duva- „Teraz macie tych gości, którzy nie znają angielskiego i których nazwiska nawet trudno wymówić. Evander jest inny- jest dobrze znany i lubiany przez amerykańską publiczność.” W zwycięstwo Holyfielda w [...]
Witam wszystkich! widze ze na tym forum znajcie sie na rzeczy. Ja mniej wiecej wiem jak wszszystko robic lecz niebardzo wiem jak dopasowac trening diete aby osiagac coraz lepsze wyniki mam 17 lat 186 cm wzrostu i 74 kg wagi gram w dosc dobrym klubie i chcialbym jak najlepiej przygotowac sie do sezonu przedewszystkim motorycznie wiec mam prośbe czy [...]
[...] która ma na celu powstrzymać młodych (i starych) ludzi przed braniem narkotyków. Wykonanie nagrania zostało zlecone przez pracowników ministerstwa zdrowia. Jak widać Bodka zna prawie każdy młody człowiek więc cel został osiągniety. Ilu osobom uswiadomił że dragi są bee a na ilu wywołał uśmiech na twarzy - ciężko stwierdzić. Sami się nad tym [...]