zna

[...] Man masz 14 lat i już wiesz wszystko i suplementach i ćwiczeniu. Ciekawe ile ciśniesz 40 czy 35kg?? Weź sobie włącz jakieś bajeczki lub zacznij je pisać! A moja babcia zna Pudziana i Dymka i oni powiedzili , że woda nie gazowana powoduje w ciągu paru godzin wzrost siły dop 45kg , Więc dalej czytaj forum! Jak ci moja wypowiedz pomogła to [...]

I jest prosty do zrobienia, wrzucam przepis (wyciągnięty z mojego "normalnego" dziennika) i polecam. Jak ktoś zna rosyjski, to film mu pewnie wystarczy, jak nie, to dorzucam opis. https://youtu.be/ro4BnUDoiUY Potrzeba: - boczek (w filmie jest podgardle, ja miałam z kością, ale bez kości łatwiej to potem ogarniać - jaki się lubi, fajnie wychodzi [...]

[...] - wtedy łatwiej go złapać tym gdzie kciuk jest w górze (pamiętajmy, że niby przy uderzeniach gołą pięścią różnice są małe, ale nieraz używając rękawic, różnica potrafi być znaczna). Co do prostych to też są różne szkoły. I to więcej niż dot. sierpowych. Masz proste zadawane pięścią z kciukiem w górze, ciosy z kostkami w górę, ciosy które są [...]

[...] * wiosłowanie hantelkami 4 x 10 - nogi * przysiady 4 x 10 około 60 kg * maszyna 4 x 10 I tutaj brakuje mi ćwiczeń dla początkującego, które bym mógł zrobić, a wiem ile nogi znaczą i chce je trenować! Jeżeli ktoś jakieś zna to proszę o pomoc:) - barki * na tylnie aktony sztangą 4 x 10 około 50 kg * hantelki wyciskanie 4 x 10 około 18 kg * [...]

na Mietkiego dobry gosc.. nie bawi sie z łajzami.. zna sie na suplach.. bez poblemu sie z nim da dogadywac

Banan nie musisz sie przejmować! Z jednym głosem i tak nie wygrasz! Trzeba zauważyc,że prawie cała elita zna sie osobiście a nie tylko internetowo co jest również ważne pzdr.

A i poleci ktoś dobrego dietetyka który naprawde zna się na rzeczy?

moze kto jeszcze korzystal z tego dziennika i sie zna na nim/?

Ale prawda jest taka ze teraz kazdy oszczedza jak moze a ochroniarz ktory ma jakies tam papiery i zna sztuki walki jest napewno drozszy niz jakis napakowany z***.us ktory najpierw bije w zeby a pozniej wyprowadza "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

Nie miałem na mysli wszystkich ochroniarzy i tych którzy maja głowe na karku i sie poczuli urazeni to przepraszam. Sam znam kilku gosci ktorzy tą profesją sie zajmują i dla nich uderzenie to ostateczność. No i chciałbym zauważyc własnie Warszawa czy inne duże miasta, swojego do tego grona nie zaliczam (Lublin), tam sytuacja troche jest inna, tam [...]

tą 1 na 10 osóba co sie tak za***iście na technice zna to zapewne wielki koniu :D pozdrawiam Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-09-11 20:07:24

[...] testosteronu przyniesie mniej szkody niz odblokowywanie i takie tam kombinacje.Tym bardziej ze jestes na redukcji.Przedłuz ten cykl i ciagnij.Takie jest moje zdanie. PS Teraz zauwazyłem wypowiedz Krzyka.Gosc sie zna na rzeczy a to tylko potwierdza moje sugestie. Nie pekaj autor.Bedzie dobrze. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-04-09 13:39:57

wygladasz jakbys mial na lbie jakis chelm albo kask. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

jeszcze apropo SS to nie wyglada chłopak na 42 w łapie ,przynajmniej na tej fotce w profilu to zupełnie nie wyglada. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

[...] jest tylko jedna wersja.jak moze byc podrabiana jak jelfa pilnuje i kontroluje produkcje.... ale teraz wyobrazmy sobie taka sytuacje: dla jelfy opakowania robi zewnetrzna firma. przekretem,sposobem,czy na lewo - wyciagamy od tej firmy/drukarni opakowania. produkcja underowa moze miec flakony,maszyny do wybijania tabsow.i skoro suste czy [...]

No ja wiem, że najlepiej jest urozmaicać trening i uruchomić wyobraźnię ;) Ale liczyłem na podpowiedź kogoś kto się zna, żeby mi podpowiedział, ile i jak często mam robić pompki. (przy aktualnej formie 70 pompek na raz)

A ten movznik to od czego moze byc? Nie jem duzo bialka. A zna sie ktos na takich wynikach? Neutrofile 30,5 % 40,0 80,0 L Limfocyty 43,2 % 20,0 40,0 H Monocyty 10,5 % 2,0 10,0 H Eozynofile 15,0 % 1,0 6,0H Te eozynofile sporo podniesione. Badanie tydzien po ostatnim klomie i dzien po ostatnim tamoxie czyli wszystko moze sie jeszcze zmienic :) [...]

Dałem plan do korekty jeśli ktoś się na tym zna niech mi go pomoże zmienić . Pozdrawiam

Sprzedawca albo sobie jaja robi albo nie zna sie na rzeczy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

nikt sie na tym nie zna??