zna

[...] na dystansie ( nie widzisz różnicy ) co z umiejętności kiedy psychopata ci wciska z partyzanta cegłowke w głowę . CUDA NA KIJU jak to mówicie chyba większość walkę na ulicy zna z filmów dla dorosłych . przeciesz zarówna jak KULT jak i JA napisaliśmy że zawodnik MMA rozerwałby na zasadach sportowych , jakiegoś przedstawiciela systemu walk. tak [...]

ze mnie sie nie smieja. u mnie na silwoni trener nie zna nic poza splitem wiec z czego ma sie smiac? ze jest matolem bez zadnej wiedzy. jak ktorys wezmie tyle na nogi co ja to beda mogli sie smiac:P

Brzuch to norma cwicze chociaz nie mam z nim problemow a trening na mase rozpisal mi Maniac (on sie zna dobrze na rzeczy) czekam na reszte opini!

Odpisze ktoś wreszcie ? Zna sie tu ktoś na siłce ?

[...] BARKI 1.WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 12/10/8/6 2.UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 10/10/10 3.UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGĄ 10/10/10 Tak wyglądał dokładnie przez bardzo długi okres, teraz chce go zmienić całkowicie albo wprowadzić jakieś zmiany (nie wiem jak będzie lepiej) Proszę o pomoc kogoś kto się na tym zna Dzięki pozdrawiam

Zanm pare ludzi co potwierdza słowa anarchisty i nie komentuje jego wypowiedzi, bo być może wie co mówi. (my znamy takie popka jakiego on chce przekazać przez teledyski, człowiek z krakowa zna go takiego jak onim mówią w mieście, chodź nie zawsze t co mówią jest prawdą, bo może ploty sieje jakiś pedał co dał zrobić na sobie dyszke i teraz się żali [...]

Jak patrzysz na forach gdzie 99% ludzi nie zna zasad odżywiania, o przeliczaniu makroskładników nie wspomnę to się nie ma co dziwić. Ja do niej bardzo nieufnie podchodziłem ale postanowiłem spróbować jak zobaczyłem, że zaje*ista, bo niełatwo się na niej podlać podsunąłem znajomym i każdy ma mega pozytywne odczucia.

[...] sie dowiedziec, czy przy FBW 3x/tydz moge robic 5serii przysiadow, 5 serii na klatke, 5 na plecy, czy to juz bedzie za duzo pomijajac watek osobniczy i nie ma szans na dobra regeneracje ? I co z mniejszymi partiami jak barki, triceps i biceps ? 4 serie ? Wiem ze te pytania moga brzmiec glupio, ale wiekszosc z Was naprawde zna sie na rzeczy.

[...] spinning 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 h. Chcę powrócić do trenowania ale nie chce tego robić chaotycznie,tylko mieć dobry trening i odpowiednio do tego się odżywiać. Zaznaczyłam że moge (chcę) chodzić na siłownie 2-3 razy w tygodniu, ale wiem że w miarę polepszania mojej kondycji i samopoczucia będę chodziła częściej. Nie chcę od początku [...]

[...] upadków czy też innych urazów spowodowanych silnym wstrząsem lub uderzeniem. Badania wykazują coś wręcz przeciwnego: otóż właściwe prowadzony trening kulturystyczny może w znaczący sposób poprawić u dzieci ich szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy [...]

[...] PASOW! JESLI TRENER ZOBACZY ZE ZASLUGUJESZ NA DANY PAS TO POPROSTU CI GO PRZYZNA cynik75 ta twoja sekcja jest jakas popi**olona jak ci zrobi egzamin skoro niebieski pas zna takie same techniki jak czarny pas? chodzi tu o umiejetnosc wykozystywania tych technik w walce np u mnie w szkole najczesciej pasy dostajesz na turniejach itd te [...]

Taa... są też sanki które jeżdżą 130km/h w rynnie od bobsleja, a kolesie jadą głową w dół. (Na extreme widziałem) Sorry Ziaja. Uznajmy że poprzednia gleba to takie pół sogacza, więc jak dorzucisz jeshcze jedną to masz ode mnie sogala na pojednanie Zresztą popatrz: ja opisałem z 5-6 gleb i mam tylko jednego sogala od patriota (zna się na [...]

[...] stalo sie tak ze najechalem na koleine i wpierw przez jakąs sekunde patrzylem sie na trawnik a pozniej DUP dalem mu buzi :) -nastepna to jsuz bardziej bolesna i malo smieszna to jak zjeżdzalem z bardzo grąskiego zjazdu i za bardzo sie na oponce siadlem to w momencie gdy przednie kolo najechalo na prosta glebe tak mi PRZYJ***EAŁO siodelko w [...]

Kochani z checia wysle wam fotke tylko kurcze nie moja wina ze co zeskanuje zdjatko to za duze jak na stronke dlatego musze poszukac czlowieczka ktory zna sie na TYM, JA i komp to dla mnie czarna magia... LENKA

[...] sprawnością fizyczną, my możemy jedynie ocenić to na podstawie wymiarów jakie podał.. Są ludzie dużo tężsi od niego, a uprawiają cięższe i bardziej kontuzjogenne sporty niż samo bieganie. Jak już wspomniałem wszystko zależy od sprawności fizycznej.. On sam zna najlepiej swój organizm i On sam może wybrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia..

[...] na sztangę 4. triceps/biceps - jedno ćwiczenie na koniec treningu: poręcze/drążek 5. jako drugie ćwiczenie daj sobie wyciskanie leżąc, żeby odpoczęły prostowniki Przysiady, martwy ciąg i wyciskania rób z małym ciężarem, ucz się techniki. Najlepiej niech to sprawdzi ktoś, kto się na tym zna. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-13 22:36:34

[...] cel cyklu. oskar... powiem szczerze ze u mnie zaczelo sie tak samo... cykl mila miec ok6-8miesiecy zabawa z tesciem trwa do dnia dzisiejszego. Narazie nie planuje OFF. Bo znajac zycie jesli skonczylbym cykl calkowicie, zrobil odblok to i tak zaraz bym wchodzil po pct na kolejny. Ale i tak najwiekszym plusem jest poprawa komfortu zycia.. ale [...]

Wspaniała sylwetka. Zna może ktoś tytuł utworu z układu dowolnego Eduardo Correa ???

Zna może ktoś tytuł utworu z układu dowolnego Eduardo Correa ??? Nightwish - Sleeping Sun U Edka brakuje trochę najszerszego.. ale forma no kozak, przygotowanie masakryczne!

ludzie on sie pyta jak zalatwc zwolnienie wiec nie dawajcie mu rad, ze ma cwiczyc, bo on tego nie chce po co to w ogole wchodzicvie skoro udzielacie rad nie na temat zna ktos sposob na zwolnienie niech mu powie a nie moraly prawi szcegolnie ten d**** co chce isc na www.zal pl zal mi takich ludzi jak ty kazdy jest jaki jest kretynie jeden