zna

Witam Mam pytanie odnosnie prolongatum. Czy warto to kupic? Ktoś mi mowił coś o zanizonych stężeniach prolki ale mi się wydaje że apteczny towar nie może być z zanizonym stężeniem.. Może ktoś kto się zna na tym DOBRZE może coś mi powiedzieć na ten temat.. pozdrawiam.

[...] swoich mozliwosci. Staram sie utrzymywac dobra diete (jestem kucharzem haha) ze wezgledu na zroznicowany czas pracy jest to niekiedy niemozliwe. Prosze o to zeby ktos kto zna sie na tym lepiej ode mnie i jest w stanie mi pomoc napisal jak dlugo ma trwac trening na mase, co musze poprawic a co robie dorze, czy od razu po treningu masowym moge [...]

Witam Mam pewien problem. Mianowicie chodzi o to że na bicepsach, barkach, klatce zaczęły się mi robić duże rozstępy, po każdym treningu bola mnie te rozstępy. Stosowałem różne maści o nic mi to nie pomogło. czy ktoś zna jakis środek na rozstępy. proszę o odpowiedź. z góry dzięki Pozdro.

Witam,ostatnio strasznie mnie osyfiło po czymś.Czy ktoś z szanownych kolegów i koleżanek zna jakieś środki na pryszcze w uk?Z góry dzięki.

Witam. Chcialem zacząć rożciągać swoje ciało po treningu. Zna ktoś jakiś dobry zestaw ćwiczeń?

[...] redukcje brzucha o 10-15cm aby uwidocznik krate;]w jakies 2 miechy Pytanie o IG ww , jakie sa produkty o małym i duzym IG , od ili do ilu uwaza sie IG za wysokie badz niskie ? Produkty o jakim IG trzeba zjesc rano po/przed treningiem oraz wieczorem Mile widziany ciekawy link jak ktos zna ;) Zmieniony przez - lodzianin2 w dniu 2009-02-05 20:06:02

Witam mam pytanko co powinienem jeść a czego unikać na redukcji? Chodzi mi o konkretne produkty np ryż, cyc kury itp. Chyba że ktoś zna podobny temat to prosze o linka. dzięki i pozdro

Witam, Potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na metodach treningowych biegania. Otóż trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo. Dodatkowo w tygodniowy cykl wplotłem we wtorki bieganie, a w czwartki rower. O co chodzi... Proszę o podanie dla mnie jakiejś sensownej rozpiski na 40-50 minutowe bieganie. 1-2 razy w tygodniu.

Witam!! Zacząłem dzisiaj cykl kreatyna + magnum. Niestety jest problem. Borę systematycznie na wieczór pół tabletki antybiotyku (Unidox). I moje pytanie czy nie ma ządnych przecwskazań. Dodam ze wątroby nie mam za zdrowej. Prosze o pomoc kogoś kto sie zna. z góry Dzięki.

[...] thermospeed olimpu. A na noc bcaa 4g i HMB 1g. Mam jeszcze w domu jeszcze TCM Mega Caps, ale narazie nie chce ich brac, chyba zebyscie radzili. Swoja droga, jesli ktos sie zna to tez może doradzic jak do tej diety i treningu brac te suple: Olimp - TCM Mega Caps białko Dymatize - Elite 12 Hour Olimp - BCAA Mega Caps Olimp - Thermo Speed Extreme [...]

[...] - kaptury - maszyna barki (i na koniec bruszki jak w zestawie A) cwicze tymi zestawami w nastepujacy sposob: pon:A sr:B pt:A pon:B sr:A pt:B takimi zestawami poradzil mi znajomy ktory sie dosc zna i wyglada na doswiadczonego po jego budowowie ciala jak zaobserwowalem. Obralem nowy zestaw cwiczen split i chcialbym dac go do oceny - jesli [...]

[...] zawsze wolny.. na siłownie zamierzam chodzić 2,3 razy w tygodniu od razu po szkole, po czym po okolo godzinnej przerwie udalbym sie na trening.. waże dużo ale nikt kto mnie zna/zobaczy nie daje mi takiej wagi bo jestem mozna powiedziec dobrze zbudowany.. na siłownie chcę chodzić żeby poprawić rzeźbę i jednocześnie moje wyniki w piłce nożnej.. [...]

Hey , zwracam sie do Was w związku z dieta jaką powinienem na mase brac, wiem ze tego na forum jest duzo ale chcialbym aby ktos kto sie zna na tym podjal sie ustaleniami mi diety jako czlowiek znajacy temat . Mam 20 lat trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu pon srod piatki , siłka wt czw sob niedziela , odżywki : kreatyna ,tauryna carbo + Gainer [...]

zna ktoś fajny rowerek?? wymagania - duży amorek - od 1000zł- 1700zł P.S. poda ktoś stronke do tych rowerów lub nazwy... z góry dzięki...

[...] zamowiłem dzis duzego Xtenda arbuzowego czy moze ktos z was jadł słyszał opinie?? oraz wiem ze tu na forum polecane sa x-pand no-xplode no-shotgun... ale co myslicie i mniej znanych lecz moze lepszych stacka np ja dzis zamowiłem primal n2o z primaforce..... zna ktos moze?? wogle robie cykl na marzec 2x clout 1x primal n20 1x xtend duzy.

[...] pięknej walki z finezyjnymi zwrotami akcji Dona wygrywa. Następnie Frye wziął udział w turnieju UFC 9 gdzie głównym przeciwnikiem byl Amaury Bitteti, walka bardzo dynamiczna na początku wiele wymian krew się polała następnie było tylko obijanie bezradnego przeciwnika łokciami na glebie. http://www.youtube.com/watch?v=WD4143F7nAo Na UFC 10 w [...]

[...] mi o to, że np: wklejamy do takiego programiku swoje zdjęcie i możemy sobie powiększyć bicepsa i mięśnie klatki piersiowej!! Oglądałem raz na youtube filmiki i trafiłem na jakiś program do wyszczuplania różnych części ciała. Dlatego właśnie zaciekawiło mnie czy zna ktoś program do powiększania i uwidaczniania mięśni. Za odpowiedzi z góry dziękuję

witam dzisiaj mam sledziowa sprawe :D Lubie rybki i mam teraz pytanie bardzo mi smakuja np : filety sledziowe w sosie hawajskim czy to mozna zaliczyc do zdrowej zywnosci jak np tuna czy piers z kurczaka ? zna ktos wartosc odrzywcza? oraz mam w sloiku platy sledziowe w sosie marynowanym tak samo tego sie tyczy moje pytanie dzieki za odp acha dodam [...]

[...] z opisu tez nie za bardzo kumam, ruch samymi barkami tzn ze co sztanga ma spoczywac na zblokowanych ramionach i ruszac barkami czy jak:D? nie kumam -i ostatnie- jezeli ktos zna jakiś dobry arytykul, lub ksiązkę z opisaną metodą hss-100 po polsku to bardzo bym prosił o podanie źródła;) No troche jest tych pytań, ale mam nadzieję ze ktoś pomoze:) [...]

witam, wlasnie wykonuje a6w i chcem po tym zaczac wykonywac abs II.. tylko niewiem jak wykonywac cwiczenia. moze zna ktos jakies pomocne filmy instruktazowe(ABS 2)?? czy cos w podobie.. z gory dziex za pomoc