zna

Witam! Przeglądałem wiele tematów na tym forum i powiem szczerze, że sam już sie w tym pogubiłem. Przejdę, więc do rzeczy mam 183 cm wzrostu, ważę 80 kg i nie ukrywam, że chciałbym przytyć. Czy ktoś kto sie na tym zna mógłby mi podać jakąś sprawdzoną dietę? Dodam, że chodzę na zapasy.

[...] Mam do was wielką prośbe a mianowicie mi jest potrzebna informacja jak dawkować Testosterol i Biosterol razem w pory dnia,odrazu mówie ze to nie jest dla mnie tylko dla mojego kumpla i mnie prosił abym się spytał kogoś kto sie zna wiec pisze do was.Mówiłem mu ze to g**** mu da ale to nic nie pomaga wiec prosze was o pomoc pozdrawiam i sogi będą

Temat ten był poruszany nie raz... ale nigdzie nie znalazłem innej odpowiedzi niz pojscie do lekarza... nie chce lekarza... lekarze zazwyczaj sa przeciwni jakiejkolwiek suplementacji bo mysla ze to sterydy :P no zycie... ze składem tez nie chce mi sie do nich latac... i czekac w kolejce na kilometr... przejde do rzeczy... chce zeby ktos kto zna [...]

[...] ,waze 80kg przy 184 cm,,wyciskam 95 kg potym czasie mimo ze ciezko trenuje,moj bf wynosi 22% chybaz wagi aptecznej elektrycznej,mimo ze jem 300 gram bialka a day to sila nie idzie ,co pan poleca?koks? h.tarczycy? tak sie zastanawiam jak taki p.pracownik wazac 68 kg moze wyciskac 195kg???czy stosuje on wg pana jakis doping?zna pan moze jego diete?

[...] od paru dni o tych zmaganiach innych ludzi wstapiła i we mnie nadzieja. A czas już u mnie największy na jakieś zmiany. Bo jest koszmarnie. 30 stuknęła. Aktywność fizyczna zerowa, bo tylko praca, dom, praca, dom i tak bez przerwy. Kiedyś były sztuki walki i bieganie i było wspaniale. Potem pojawiły się kontuzje i przerwa w treningach. Potem [...]

firma cnp professional czy ktos zna ??? czy ktos stosowal PRO GF PRO PEPTIDE LUB PRO RECOVER PROSZE O OPINIE

firma cnp professional czy ktos zna ??? czy ktos stosowal PRO GF PRO PEPTIDE LUB PRO RECOVER PROSZE O OPINIE

Mialem juz dawno wrzucic, ale jakos nie moglem sie zebrac, ostatni ostraszne pustki w dziale, to ktos pewnie chetnie przeczyta o znanym polskim bokserze. (Art nie mojego autorstwa- ja dodawałem tylko polskie znaki, bo w wersji, ktora znalazlem w tych miejscach byly kwadraciki, wiec nie dalo sie tego czytac Jan Szczepański Na początku kariery [...]

bolały mnie stawy biorąc glukozaminę, potem na animal flex trochę tylko bolały ale po 3 tygodniach już na barki nie mogłem ćwiczyć zacząłem brać olfen 100 po tygodniu już na klatę nie dawałem rady ćwiczyć bo tak mnie ***ało. Zna ktoś cos mocnego sterydowego na te stawy

Witam, mam do sprzedania bardzo mocną koszulkę do wyciskania. Więcej chyba nie muszę pisać, kto zna się ten wie jak mocna ona jest i dla jakich zawodników. Koszulka jest po jednym treningu - okazała się za dużo. Cena 390 zł.

[...] cwiczyć ale poprostu niewiem jak !!!!!! Chciałbym dokładną rozpiske co mam robić szukałem na necie pytałem i dalej nic niewiem prosze więc kogoś kto sie na tym bardzo dobrze zna o napisanie do mnie na gg 1700598 lub tutaj bardzo mi na tym zalerzy !!!!!!!! Prosze tylko o rozpisanie treningu ;(;( na siłownie moge chodzić 4 razy w tygodniu !!! w [...]

Nie moge wpisac w tym programie nic w komórkach bo wyskakuje mi zapytanie o hasło. Zna ktos je moze???

Witam.... Mam pytanie.... jak to jest z tymi kaloriami w Gain Fascie..... Na stronach piszą ze dostarcza nam on 3100 kalorii.... Zaleca sie stosowanie jednej porcji dziennie 229g w ktorym jest tylko 844 kalorii ( jakoś tak ) Czy może ktoś z was zna odpowiedź?

Mam taki problem, że mam bardzo cienkie kości i bardzo widać mi żyły, aż za bardzo. Szukałem po tematach i w wyszukiwarce i nigdzie nie znalazłem podobnego tematu. Zna ktoś jakieś sposoby na zmniejszenie waskularyzacji?? Wiem, że sposobem może być jedzenie większej liczby pokarmów bogatych w tłuszcze, ale wolałbym by mi ten tłuszcz nie odkładał [...]

szukalem i nie znalazlem.czy ktos z was zna jakies potrawy (chodzi mi szczegolnie o takie bogate w białko) ktore mozna wziac ze saba do szkoly/pracy i "normalnie" zjesc (bez zadnych sztucy czy pudelek chermetycznych). piszcie ile wlezie!

[...] tułowia -Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie -Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie -Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu BRZUCH - Aerobiczna "6" Weidera Dieta : - na śniadanie i kolacje płatki , przed treningiem obiad i ryż z jogurtem po treningu ryż z jogurtem lub na mleku czasami to i to jak głodny jestem;p [...]

Witam panowie bez ciśnień wiem że ten temat przewijał się dużo razy na forum większość czytałem i linki z nich nie działają a na allegro są drogie więc szukam jakiejś alternatywy z neta zna ktoś jakiś inny sklep internetowy który miałby w swoim asortymencie takie kółka albo jeśli ktoś z was ma tekie pod ręką prosze o info pozdrawiam

Witam. Chcialbym zaczac trenowac w Krakowie kick boxing. sprawa jest taka ze slyszalem o SMOKu krak-sport tylko ze treningi sa na osiedlach Wisly i troche mi to nie pasuje .... zna ktos szkoly kick boxingu gdzie jest Cracovia??? z gory dzieki ELO

[...] sobie ławke oraz sztange i dodatkowo 40kg. Bardzo wazne jest dla mnie by zmniejszyc tkanke tłuszczowa i zarazem zwiekszyc obwód miesni. Pisze w celu by ktos kto sie na tym zna wytłumaczył jak głupiemu i rozpisał najlepszy plan treningowy dla mnie, oraz diete i odzywki ktore mam brac, co do diety to zalezalo by mi zeby dokladnie bez skrótow i [...]

Moje pytanie jest nietypowe,nie wiedziałem gdzie je unieścić. Czy podczas dynamicznej szarpaniny pomiędzy dwoma osobami / jedna z osób usiłuje zatrzymać drugą mocno nietrzeżwą osobę/może dojść do przypadkowego uderzenia w ucho ,po ktorym pęka bębenek w uchu . Przy okazji mam jeszcze pytanie po co w treningach walki wręcz stosuje sie ochraniacze na [...]