[...] trafiam może ktoś z własnego doświadczenia może polecić jakiegos dobrego specjalistę, gabinet? będę wdzięczny za jakiekolwiek informacje, ma to być konkretna osoba, która zna się na rzeczy i w końcu naprawi mi zab z którym pieprzę się juz ponad rok czasu, wydałem na niego dużo $ (za dużo!), a jak bolał tak boli Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
[...] ok 15-20kg bez regulacji obciazenia, drazek, ławeczka skosna i prosta) moze nic mecyjnego ale na poczatek moze bd co?? i tak pisze na tym forum po to aby ktos kto sie zna na rzeczy napisł dla mnie plan 3 dniowy, zalezy mi na sile jak i na przyroscie masy miesniowej. w planie che zeby sie pojawiły wszytskie mozliwe cwiczenia(jak najwiecej, [...]
[...] i popalić clenem. Pytałem co zamiast teścia ale skończyło się na tym co pisaliście wcześniej (czyli nikt nie napisał mi nic poza propem). Problem jest taki że nikt mnie nie zna tutaj i dlatego łatwo jest mędrkować schudnij, spal tłuszcz itd. Nie o to chodzi. Ludzie ja wiem że często są noby (i ja też się do nich zaliczam) ale jak oni mają widzę [...]
[...] będą różnie, 3-4 razy w tygodniu. Mój zasadniczy problem to odstające łopatki, które wyglądają nieestetycznie. Gdy się prostuję czuję się po prostu nienaturalnie. Jeśli ktoś zna jakieś ćwiczenia na tą wadę, byłbym wdzięczny Najwyższy czas to skorygować jeśli jeszcze się da? Na siłownie już jestem zapisany, mam też w domu drążek, może zacznę także [...]
[...] - 130kg max 1 raz (w formie, teraz to mogę pomażyc) Przysiad - nie robiłem Martwy ciąg - od czasu do czasu małym ciężarem 13.Nie mam dietę, ale koles który się na tym zna mi mi cos ułożyc 14.Bark - ale mam to w dupie 15 Odżywki - co miesiąc zmieniam suplementy,wczesniej był horse power, nitro bolon, zwole, moja ulubiona czyli NITRO X PACK [...]
Kupilem nitrobolon zwykly bez dodatku weglowodanow 700g i cm3 180 kap.Pomoze ktos bo nie wiem czy dobrzxe bede bral. zamiezam nitrobolon brac jak na opakowaniu i 4 kap cm3 przedtreningiem lub potreningu jak ktos zna sie niech pomoze mi to rospisac
Niech ktoś się wypowie kto dobrze zna temat. Ma być orginał na milion prosto od dila z grecji, ale nie podoba mi się kasel i nie równo naklejona naklejkam, może to tak jest?
wiem co pisze glupota jest wierzyc w kradzione perfumy sprzedawane po 50 zl najbardziej popularna sciema ze to niby kradzione sa poprostu dobre podrobki i jak ktos sie nie zna moze wziasc to za oryginal i tyle
Bo tego tak naprawdę nikt nie wie. PZB zna tę liczbę, ale tylko tych z licencją zawodniczą, którą wystawia. A tych trenujących rekreacyjnie jest sporo, a nawet b.sporo!
dobry jesteś takim czyms to można bajerować typiare co sprzedaje suple a nie normalną, w miare pożądnie wyglądającą dziewczyne, która na słowo siłownia sie jara, ale jak jej powiesz że sie czymś wspomagasz(ona sie nie zna) to od razu myśli sobie DUŻA ŁAPA MAŁA PAŁA i ucieka
witam ekipe zna sie tu ktos na treningu? http://www.sfd.pl/trening_do_poprawy-t493544.html plan mojego kumpla jakby ktos mógł poprawic to byłbym wdzieczny
Pytam, bo na google wyników pełno - sprawdziłem najpopularniejsze i ceny raczej te same. Potem przeskoczyłem z ciekawości na 7 strone wynikow i znalazlem mniej znaną firmę, ale z całkiem lepszymi cenami. Dlatego chcialem spytac czy ktos nie zna ;) Ale dzieki. Jakos sobie poradze. Mimo wszystko taniej oplaca sie wyslac laweczke do polski nizeli [...]
[...] i nie wiem co teraz jest na topie. Zalezy mi na fachowym doradztwie w kwesti doboru róznych spalaczy które wreszcie pomogą mi wyzbyc sie tego smiesznego kompleksu. Zaznaczam okienko "PROFESJNONALNEJ" pomocy bo prosze o porade kogos kto zna sie na rzeczy a nie gimnazjalistów. Studiuje medycyne i jestem juz prawie lekarzem więc prosze o [...]
Witam. Nie znam się na sztukach walki więc prosze o pomoc. Chodzi mi o walke w parterze, a szczegolnie o wydostanie się spod 'przeciwnika'. Kiedys widziałem pewnien pokaz Krav Magi i była scena w ktorej było pokazane to co wyzej napisałem. Szukałem, szukałem i nie znalazłem filmiku ani zadnego opisu tego 'chywtu'(chyba nogami). Czy posiada ktoś [...]