zna

[...] może być taki, że mam problem z kręgosłupem - lekkie skrzywienie boczne, i pogłębiona kifoza, dlatego wolałbym, żeby część na plecy pomógł mi zmienić ktoś, kto się na tym zna, żebym sobie nie pogłębił tej wady. Lekarz odradził mi wszystkie ćwiczenia na stojąco, zwłaszcza martwy ciąg ... Polecił na leżąco (wiosłowanie), na siedząco chyba też [...]

na początku powiem ze szukałem juz w wyszukiwarce i znalazłem tego typu tematy ale w odpowiedziach było głównie o wzmacnuianiu karku, a mi zalerzy na tym zeby ćwiczyć całom szyje kark zarówno jak i boki szyi oraz jej przod, jeśli ktoś zna dobre ćwiczenia zwiększające siłe ale przedewszystkim mase szyi to bym poprosił o wytłumaczenie i jako to ze [...]

Daria Paszek uzupełniła skład PTPS Piła. Była siatkarka AZS AWF Poznań ma być inwestycją w przyszłość pilskiego zespołu.18-letnia zawodniczka w poprzednim sezonie broniła barw AZS AWF Poznań, którego trenerem był... obecny opiekun PTPS - Wojciech Lalek. Po spadku i rozwiązaniu zespołu akademiczek, podążyła ostatecznie śladem swojego byłego [...]

Witam Wybieram się w te wakacje do Grecji i zamierzam zaopatrzyć się w dece, bo z tego co czytałem na forach to jest to całkiem dobry wspomagacz :) Planuje przeprowadzić dwu lub trzymiesieczną kurację i bardzo bym prosił o informację jak się ja powinno dawkować, i czy zna może ktoś w miare aktualne jej ceny w grecji na taką całą kurację.

a zna ktos muze z tego filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=dF8F84kxksc&NR=1

i czy dieta 3600kcal to nei mało jak dla mnie ? :D Mam 16 lat i jestem w okresie dojrzewania, jednak proszę o odpowiedź kogoś kto się na tym zna, bo ja nie mam pojęcia.

czyli mam rozumiec ze koles ktory pisał ten artykuł zbytnio sie na tym nie zna? Poszukac innego czy poprawiac w jakis sposób ten?

Zgadzam się z Hellsingiem. Przedewszystkim koszulka to nie taka łatwa sprawa. Trzeba umieć ją odpowiednio założyć i mieć w ogóle taką możliwośc(kolegę, który się na tym zna). Druga sprawa to, że wyciśnięcie czekolwiek w koszulce na początku jest niemal niemożliwe, ponieważ do klaty opuścisz ciężar przynajmniej 20-30kg a czasem nawet większy, więc [...]

[...] wierzył że mogę coś zmienić -.- a jak próbowałem powiedzieć że są w błędzie że skolioza to... to ona przerwała i powiedziała że nie musze jej tego mówić bo ona się bardziej zna i w ogóle Zaczeła jakieś głupoty pieprzyć że musze sobie radzić psyhicznie bo wszyscy mnie odepchną a ja musze dążyć swoją drogą bo nie mam sił xD Widze że też jesteś z [...]

ziomek z bramki strzela 2ml testa 400 week i napuchl dobrze, koles zna sie na rzeczy i mowi ze sila idzie dobrze ja bede strzelal masteron i propka od jutra

[...] tylko nawiazalem tam do ciebie ty nie zarejestrowales sie dzien wczesniej i nie masz 5postów napisanych - wiec wiekszosc nie jest do ciebie. i tak ad.1 - zgodze sie ze nie mozna wlazic w dupe kazdemu - ale czytanie 10x tych samych postów jest nudne - wyustarczy napisac raz - kazdy to przeciez czyta i wie o co chodzi. ad.2 Akurat tu nie pije do [...]

Panowie potrzebuje informacji odnosnie silowni , w poznaniu . Wymagania sa 2: -Wolne stojaki do przysiadow !(priorytet) -Sporo w chooy obciazenia :) Jestli ktos zna prosilbym o podawanie adresow i nazwy silki , z gory dzieki. Za pomoc Sogi.

hej mam 14 lat i bardzo lubie grac w pilke nozna jesli ktos zna jakis klub pilkarski w rybniku (woj.śląskie) lub okolicach prosze pomuszcie

Sorry, we wrzesniu. A Kradam tez sie zna, wiec proponowalabym sie go sluchac :) Tylko wkurza go powstarzanie milion razy tego samego jak juz zdazylam zauwazyc :P Bo odzywa sie w rawie kazdym watku dotyczacym problemow ortopedycznych.

[...] zamknięte ze względu na niebezpieczność tej sztuki walki. Wiem ponieważ jakieś 2 lata temu szukałem takiej szkoły, która tak naprawdę nie nazywa się szkołą tylko "DOJO". W całej Polsce niewiele osób zna tą sztukę walki. Jeżeli jednak masz wątpliwości bądź znasz takie "dojo" zapraszam do konwersacji na Gadu-Gadu:1165154

www.youtube.com/watch?v=U7FU2ydzMR4 Czy zna ktoś podkład muzyczny z tego filmiku ? Jaki to ma tytuł ? ;/ Za pomoc SOG!!! Zmieniony przez - koniu1991 w dniu 2009-06-27 21:28:50

czytam tu różne wypowiedzi i moim zdaniem ból spowodowany może być różnymi czynnikami przewarznie jest to zła technika podnoszenia jeśli nie masz trenera albo osoby która zna się na ćwiczenia to nie jesteś wstanie powiedzieć że dobrze wykonujesz to ćwicznie np możesz za bardzo ciągnąć plecami:) ostatnio też robie martwego i pierw sobie sprawdziłem [...]

Cześć, chciałbym zrobić pare centymetrów w nogach. Trenuje tylko wolnymi ciężarami bo takie tylko mam. Co do diety to zauważyłem że jak jem 6 razy na dzień to rosne o ile jem dużo gotowanego a nie kanapki. Myślałem również o dodaniu jakiegoś gainera. Nogi trenuje osobno, mają swój dzień. robie 3 ćwiczenia na nogi po sześć serii po 15 powtórzeń. [...]

O dzięki słaby. SOG. A nie zna ktoś czegoś podobnego do innych broni typu AK itd??

zna ktos jeszcze jakis klub poza korona,wisła,cracovia i ssk basket mechanik?