[...] małej ilości białka. Nadmiar białka przyczyni się do wystąpienia osteoporozy, nadkwaśności i wielu innych powszechnych schorzeń. Wydaje się, że podstawową dobrą radą jest zmniejszenie spożycia mięsa, jednoczesne nie łączenie go w jednym posiłku z węglowodanami oraz zaprzestanie obłędu zatytułowanego: "wszystko co tłuste jest niezdrowe". Mity o [...]
[...] Konieczny jest do prawidłowego trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Niedobór: Niedobór manganu powoduje opóźnienia w rozwoju fizycznym, powstawanie wad kośćca, zmniejszenie płodności i prawdopodobnie padaczkę. Duże spożycie wapnia i fosforu hamuje wchłanianie manganu, podobnie jak kwas fitynowy zawarty w otrębach i fasoli. Nadmiar: [...]
[...] że zwiększone poziomy Urydyny (podstawy RNA), zwiększają zdolność kurczenia się mięśni. L-CARNITINE L-TARTRATE (LCLT) Badania nad LCLT w dawce 2 gram dziennie wykazało zmniejszenie uszkodzeń mięśni po treningu siłowym (9). U osób stosujących suplementację LCLT krążące markery uszkodzenia mięśni obniżyły się, rozpad substratów energetycznych [...]
[...] anaboliczny od testosteronu i nie konwertuje do estrogenów. Sportowcy używający 1-test notują natychmiastowe zwiększenie siły i masy, przyśpieszenie regeneracji oraz zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety 1-test jest bardzo androgeniczny i może spowodować trądzik i łysienie. Prekursorem 1-test jest 1-androstene-3beta, [...]
[...] w glikogen, zwiększa transport do wnętrza komórek wolnych aminokwasów, a następnie powoduje syntezę białka mięśni. GH podawany z zewnątrz zwierzętom doświadczalnym powoduje zmniejszenie stężenia w osoczu krwi wolnych aminokwasów, mniejsze wydalanie z moczem mocznika co związane jest z zaobserwowanym u tych zwierząt dodatnim bilansem azotowym. GH [...]
[...] regeneracji komórek skóry i błon śluzowych. Niedobór Objawami nedoboru witaminy B5 jest: zespół piekących stóp zmęczenie, osłabienie bóle głowy i brzucha nudności i wymioty, zmniejszenie odporności immunologicznej zmiany w skórze zaburzenia pigmentacji włosów Nadmiar Objawy nadmiaru witaminy b5 obserwuje się rzadko. U niektórych osób stwierdzono [...]
[...] (sterującego pracą testosteronu). Naukowcy ostatecznie wykazali, że przyjmowanie doustne tego suplementu powoduje wzrost hormonów zależnych od estrogenów, ale także zmniejszenie produkcji testosteronu. Oznacza to, że andro nie jest najlepszym z suplementów, a nawet należy jego unikać. Mimo tego nadal dowody nie są do końca sprawdzone, [...]
[...] Wątroba: wzrost masy narządu, wzrost zawartości triacylogliceroli i fosfolipidów w tkance wątrobowej; Gruczoły dokrewne: Nadnercza - wzrost masy narządu u samców i zmniejszenie u samic, Tarczyca - zmniejszenie masy narządu; Reprodukcja: U samic: zaburzenia owulacji, resorpcja płodu, zahamowanie laktacji; U samców: zmiany degeneracyjne [...]
[...] na ośrodek oddechowy co mniejsza wrażliwość receptorów na CO2. Organizm pomimo niskiego O2 spłyca i spowalnia oddech. Dochodzi do ostrych zatruć i sinicy spowodowanej zmniejszeniem ilości oddechów ( nawet do 2-4 na minutę ) co w rezultacie prowadzi do śmierci. Poza wyżej wiemienionymi efektami morfina pobudza wydzielanie hormonu [...]
[...] SAA, ich zbyt duża ilość może spowodować odkładanie tłuszczu, retencje wody oraz rozrost tkanki sutka nazywaną potocznie ginekomastią lub sutkami d*****. Arimidex powoduje zmniejszenie aromatyzacji o około 75 - 85 %. Mężczyźni, którzy doświadczyli wzmożonej aromatyzacji podczas stosowania SAA lub ci, którzy są bardzo wrażliwi na estrogeny [...]
[...] wydzielania soku trzustkowego, czas pasażu jelitowego pokarmu oraz zawartość fitynianów w diecie. Związki fitynowe obniżają przyswajalność cynku prawdopodobnie poprzez zmniejszenie rozpuszczalności jego związków, w wyniku czego zostaje zaburzony transport cynku przez błonę śluzową jelita. Innymi substancjami, które mogą ograniczać [...]
[...] bezpośrednio do receptorów estrogenowych, blokując je przed połączeniem się z właściwym hormonem. Niski poziom estrogenu oznacza m.in.: mniejsze odkładanie się tłuszczu oraz zmniejszenie retencji wody w organizmie - Ikaryna. Flawonid występujący w Epimedium (Horny Goat Weed) - działa głównie poprzez inhibicje enzymu acetylocholinoesterazy (AChe) [...]
[...] i/lub podenerwowanie (drażliwość), czasem głębsze zmiany emocjonalne; niezamierzone zapadanie w drzemki poobiednie; mniejsza wydajność pracy; przewlekłe zmęczenie; zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo ćwiczeń); powiększenie piersi (ginekomastia); rozrost tkanki tłuszczowej (tzw. „piwne" brzuchy to nie skutek picia [...]
[...] powyżej nadgarstka od strony kciuka, lekko uciskając to miejsce palcami drugiej dłoni. Najbardziej uciążliwe w przypadku stosowania beta-blokerów może być osłabienie i zmniejszenie zdolności do wysiłku. Mogą też wystąpić zaburzenia snu i zmniejszenie potencji u mężczyzn, podwyższenie poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Jeśli chorujesz na [...]
[...] w celu pozyskania energii, co czyni ćwiczenia aerobowe skuteczniejszym fat-burnerem niż sama kulturystyka. Oczywiście wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako paliwa spowoduje zmniejszenie procentowego udziału tkanki tłuszczowej, dzięki czemu będziesz szczuplejszy. Inne korzyści ćwiczeń aerobowych (lub wydolnościowych) to zapobieganie chorobom [...]
[...] planem, wymagającym wielu poświęceń, cierpliwości i wytrwałości, przynoszącym w efekcie pozytywną zmianę w naszym samopoczuciu i świadomości. Pozbycie się trucizn drożdży, zmniejszenie ich populacji i ogólne oczyszczenie naszego ciała, otwiera przed nami nowy, lepszy etap naszego życia. Nasz umysł zaczyna pracować pełną parą dając nam łatwość [...]
[...] w kulturystyce przyjęło się podawanie go w jednym wstrzyknięciu tygodniowo. Cypionat testosteronu w celach leczniczych stosowany jest w różnych zespołach, które cechują się zmniejszeniem lub brakiem wydzielania endogennego testosteronu. Przeciwwskazany jest u mężczyzn z rakiem sutka, rakiem prostaty, u kobiet w ciąży, u pacjentów z poważnymi [...]
[...] komórek skóry i błon śluzowych. Niedobór Objawami nedoboru witaminy B5 jest: zespół piekących stóp zmęczenie, osłabienie bóle głowy i brzucha nudności i wymioty, zmniejszenie odporności immunologicznej zmiany w skórze zaburzenia pigmentacji włosów Nadmiar Objawy nadmiaru witaminy b5 obserwuje się rzadko. U niektórych osób [...]
Endometrium to błona śluzowa macicy. Rak endometrium jest jednym z najczęściej występujących u kobiet, a Polska prowadzi w tych smutnych statystykach. W 2020 r. w oficjalnych statystykach odnotowano 417 tys. przypadków tego rodzaju raka. Berberyna reguluję glikemię, która jest kluczowa dla wszystkich sportowców, a także osób nieaktywnych [...]