zmiana estru na krótki jest całkowicie zbędna wbrew panującej na tym forum opinii
[...] same albo z ryżem Dzień 6/14 DNT + suple wg zaleceń - cynamon bo mam po nim zgage stulecia, chce odpocząć choć 1 dzień W ramach ruchu - godzinka z psem Od poniedziałku zmiana kaloryczności: DT 2000 130/100/145 DNT 1800 130/100/95 Marta, dziękuję Po pierwszym tygodniu, dwa treningi. Bolą mnie uda, czworogłowe i brzuch po tych floorsach [...]
[...] beda uzupelniane :) ).Dieta jest,staram sie jesc ok 6 posilkow dziennie.Na czas cyklu dodatkowo chce 100g-200g gainera dziennie do posilkow w pracy dokladac.Biegalem 4x w tyg po 45min,teraz interwaly mam 2x tyg i 1x45 aero.Czy ta zmiana jest lepsza?Moze wrocic do aerobow 4xtydz?.Celem jest zlapanie paru kg miesiwa.Prosilbym o pomoc z tym :)
Zaszła trochę mała zmiana cykl chcę zacząć ze 100tabs. Winstrolu po 10mg i 100 tabs. Clenbuterolu. Więc jaki trening byłby w tej sytuacji najlepszy? Ile razy aero a ile razy na siłownie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane