zmiana

-- jak urzezbiasz kalte ? ? a motyle niby czemu ?- pompki na plecy zbytnio nie dzialają. pisze się pOMpki , i "pod RZąd" "łÓżko" OGOLNIE z zmiana potrzebna zeby miesnie nie przyzywczaily sie do treningu -- juz po 4 dniach ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-03 07:22:01

ja tez tak cwiczylem bic klatka tric plecy wlasnie statnio tak jecahalem moze teraz zmiana???wyprobuje oba sposoby.Poradzcie cos na te kaptury bo jakos slabo ida...

Rodo pewnie masz problemy z trawieniem weglowodanow-brak enzymów albo zmiana diety albo enzymy trawienne (neopankreatyna) lub sklepy z suplami

Mała pomyłka plan zmieniłem ale wysłałem nie ten co potrzeba To wrzuć ten poprawiony i zobaczymy co tam za zmiana zaszła

bedzie tez lekka zmiana bedzie pisalo takie cos np 30p.- to jest liczba punktow (7)-punkty w aktualnej kolejce (3)-liczba obstawianych kolejek razem. To znaczy ze jezeli minelo juz 30 kolejek to on obstawial tylko 3 wiec z tad moze sie wziasc jego slaby wynik=]

Ja byłem szczepiony ta jednodawkową i nim mi nie było po niej, na covida nie zachorowałem w między czasie (od szczepionki do dziś) ale zwykłe przeziębienie miałem, może nie zwykłe bo trzyma to okropnie długo i puścić nie chce no ale to nie covid ;) Ogólnie ja już tego wszystkiego nie śledzę i nie oglądam bo szkoda zwyczajnie życia na to wszystko [...]

Po pierwsze nie podszedł bym do pomiarów na tanicie bezkrytycznie. Bo kilkukrotnie na nim pomiary robiłem i nie raz wyszły sporo rozbieżne. Zgubiłem się trochę w jakich ramach czasowych nastąpiła taka zmiana i czy jakieś były w tym czasie zmiany w diecie.

Kontynuując. Moje żalenie się odnośnie libido nie wypływa od niej, lecz ja sam to dostrzegam tak, lecz wiem, że to co się stało z psychiką może wrócić jeśli coś się spieprzy, a jak wiemy, życie nie jest idealne i nie będzie nigdy perfekcyjne. Więc szanse na zejście z tej lekkiej dawki podtrzymującej jest prawie niemożliwe. Nie będę bawił się w [...]

[...] Olympa za 1000 pln jak zadzownilem to mial chetnego a koles nie przyjechal i sprzedal ja za 1200 pln komus innemu mial ronwiez modlitewnik Olympa wersja 2002 roku przed zmiana na pronature czyli wygiete okragle profile za 150 pln jak zadzwonielm mowi mi ze on sie nie zna... najlepszy mial stojak z hantalami za komplet chcial bodajze 1500 pln

[...] Bjj -W lokalnej gazecie zamieszczas wyzwanie do walki dla okolicznych fajterow -Zaczynasz zakladac swoje gi do szkoly, pracy, na impreze -Zaczynasz się zastanawiac nad zmiana obywatelstwa na brazylijskie :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu [...]

Bruce, swego czasu pisales, ze w walce na ulicy najwazniejsze jest przygotowanie techniczne. Kiedys pracowalem w knajpie na granicy Brodna i Targowka. Mimo tego, ze trenuje wiele lat uwazam, ze to wlasnie tam tlukac sie i szarpiac z roznym oszolomstwem nauczylem sie o walce wrecz najwiecej i z praktyki i z teorii. Tak jak to widze sa osoby ktore [...]

[...] obyście mieli rację co do tego antoniusza może jutro wstawię fotki towaru co do relacji to muszę uprzedzić że jestem na bombie od listopada 2009r.i co 3-4 miechy robię clining przy użyciu hcg który trwa około 3-4 tygodni po czy jest zmiana środków więc nie jestem całkiem świeży ale antek idzie pierwszy raz więc myślę że myślę że mnie ruszy

Chodziło mi dokładnie o te dwa treningi+lekka zmiana odżywiania. Czy to by dało rezultaty. Najważniejsze w tym temacie są dwa treningi więc dlatego założyłem temat w tym dziale :)

dziwne najpierw wino różowe a teraz meta...zmiana koloru a może się rzeczywiście pomyliło z nalepkami na pudełeczka

wiem szczegolnie ze leci zmiana cypio na propa i do tego jeszcze m-dien wpadl ale mniej wiecej bede mogl poczuc czy moc jest podobna, ogolnie dla mnie licza sie w tym momencie pmp, bioniche ciemne flaszki i wlasnie genamed jestem pewny tych firm

[...] czy do ćwiczenia nóg można dołożyć jeszcze jedno na uda z dwiema seriami, czy będzie to za dużo? Po odpoczynku tygodniowym, czy 2tygodniowym - wracam do treningu z dołożonym ciężarem jak w ostatnich tygodniach pierwszego cyklu ćwiczeń ,czy niższym? I na koniec - do jakiego momentu ćwiczyć tym planem? Czy po jakimś czasie jest konieczna zmiana?

[...] właściwą drogę. Na początek zadam Ci takie podstawowe pytanie: jakim cudem robisz progresję w rozpiękach z hantlami skoro masz jedynie hantle po 5 kg?? Jeżeli progresja to zmiana obciążenia a Ty chyba w przypadku sztangielek niebardzo masz jak. Pierwszy błąd widzę w barkach: robisz 3 ćwiczenia na przednie aktony (ćwiczenie pierwsze, drugie i [...]

[...] nich będziesz stosował periodyzację liniową reszta zmienna co mikrocykl Np dla dnia klatki poręcze wycisk skos młotki wąsko poziom rozpiętki lekki skos dodatni w dwóch pierwszych ćwiczeniach zaczynasz od 12 powt i co 3 tygodnie schodzisz o 2 w dół dochodząc do 6 w pozostałych ćwiczeniach 10-15 i zmiana co mikrocykl jasne? jak u Ciebie z dietą?

Rion teraz zmiana na 10 pow. czy zmieniać też cwiczenia?

[...] godzine po 1wszym posilku, kiedy sie wdrozysz w treningi mozesz na czczo. 2. przez ile tygodni powinno się trenować właśnie tym planem, który napisałaś dla Moni- 7 tygodni i zmiana 3.na siłowni lepiej trenować z rana czy wieczorem- to obojetne, sama musisz wyczuc pore dnia ktora jest dla Ciebie najwlasciwsza:) przykladowo-kiedys pracowalam od [...]