zmiana

Albo ja nie czaje co piszesz albo oporny na wiedze jestes. HCG na odblok 15k bite po 2,5 to szesc strzalow. Jakie tam do tego 10 razy po pinset do tego i po co??? Mete daj stala dawke, zadne piramidki. Czy 9 tygodni? Nie wiem sam ocenisz. Zmiana estra jak tam chcesz, w 9. tygodniu bedzie kumulacja jak mete wytrzymasz, enan bedzie we krwi i do [...]

Z fabryk jelfy sciągnęto napis (szyldy) "jelfa", już pare razy słyszałem, że nie wyrabiają z normami unii, coś mi się widzi, że ktoś przejmuje jelfe i chyba bd zmiana nazwy.

[...] sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest dostarczanie odpowiednich płynów do organizmu, a szczególnie dobrej wody przed, podczas i po wysiłku fizycznym (sportowym). Nagła zmiana ph organizmu może mieć odpowiedni wpływ na ogólne zdrowie, dobre samopoczucie, poziom zmęczenia, ból, wagę, efektywność treningowo-wykonawczą. Mięśnie pracują [...]

Moja zmiana polegała na tym, że co pare tygodni albo dodawałem sobie nowe ćwiczenie albo zwiększałem ilość powtórzeń. A co sądzisz o tym abym zmienił trening z FBW na split ? bo jak kończe trening FBW to czuje się jak po cardio. Co do nóg to gram w piłkę/biegam/rower w dni nietreningowe :v nie jest to wystarczające ? Zmieniony przez - MyDestiny w [...]

[...] kobiety potrzebują czasu, aby zaakceptować fakt, że rosną. Mimo wszystko większość z nas ma gdzieś głęboko zakorzenioną myśl, że chude jest piękne. Ćwiczenie to również zmiana sposobu myślenia i postrzegania swojego ciała. Za kilka miesięcy Carramba taki komentarz na pewno potraktuje jako komplement, ale widać, że póki co jeszcze tak nie [...]

I najlepiej się w takim czuję :-) I rzeczywiście największa zmiana w pupie :-)) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-31 19:18:05

Zmiany jakieś niby widać ale nie jest to jakaś efektywna zmiana a najprawdopodobniej dlatego ze prowadzisz źle redukcje , pomimo spadku kilogramów sylwetka nie zmieniła się wyraźnie , masz zwyczajnie głodówkę , piszesz ze jesteś na redukcji od 10 stycznia więc już jakiś czas a kalorie masz na poziomie 1600-1800 więc to jest głodówka dla [...]

Czy myślisz zatem, że 100 kcal ponad te potrzbne do utrzymania wagi na początek będzie dobre? 2. Ok 3. Ok - zobaczymy. 5. Ok Jak to nie ma sensu korzystania z tych samych składników pokarmowych (odżywcze) - przecież codziennie muszę ich zjeść tyle samo - odpowiednią ilość cukrów, tłuszczów i białek. Ale pomysł ze zmianą źródła różnych składników [...]

bez przesady daget7... w najgorszym przypadku masz mały zastój... delikatna zmiana(pisałeś zę ucinasz kcal) i zaraz poleci znowu... więc się nie martw... idziesz w dobrą stronę

Jeszcze nie robiłem nóg w tym tygodniu :-) pięknie czuje klatkę :-) śr barki i plecy - mała zmiana w tym tygodniu podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5x13, 5x21 unoszenia sztangielek bokiem 1x101 :-) wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej 5x21 przyciąganie V do klatki 5x21 MASAKRA !!!

leciałem na bombie jakies 6/7 miesięcy standardowa dawka testa max 500 mg na tydzien zmiana z enan na suste, dokładałem oxe na 6 tyg, tren i pozniej sam testo/ Sylwetka na plus, pompa na treningu, siła na plus ale po czasie jak wyzej kolega pisał efekty działania minimalnie odczuwane dlatego postanowiłem zjesc choc nie ukrywam było ciezko i tak [...]

Napisalem: "Dodam tylko, że zdjęcie nr 1 nie zostało zrobione bezpośrednie przed zmianą trybu życia ale innym zdjęciem "przed" nie dysponuje." Zdjęcie nr 1 zrobione zostało w wakacje a zdjęcie nr 2 i 3 miesiąc temu. Od wakacji do grudnia nie ćwiczyłem a innym zdjęciem "przed" nie dysponuje.No ok. ale skoro wczesniej nie cwiczyłeś więc zdjęcie 1 [...]

zmiana zauważalna i zdecydowanie na plus, szczególnie widoczne w piersiowych

[...] technicznie " 2. cięzko , ale znowu krzyki wiśnia i jego oddech na karku zrobiły swoje , niestety cała siłownia słyszała jak dre morde z bólu ( 25 s przerwy %) ) , zmiana na zwykły przysiad przedni ( zer barków lub ciut węziej ) 3. ok 4. kolana coś czułem =/ 5. cięzko pomagałem łapkami 6. bolesne jak zawsze. dodanie masła do [...]

powiem jedno :michail robi chyba najwiencej na tym forum ma wielki zapal i dziwie sie ze mateo go hamuje... mateo wes w koncu kogos kto ci pomoze prowadzic SFD!!!!! HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

[...] tez mnie przebija :D cienki jestem :D zaborek nie lubie romantyków =] bo najczesciej to zamiast płakac po nich wpadam w brecht i nie moge przestac :D tak wogóle to fajna zmiana avatara :D ze Stickmana na... jakis znaczek ale kozi jest :D tak wogóle skoro tu juz taka żulska rozmowa to wpuszcze kawał :D Jezus postanowil stapic na ziemie i [...]

niezła zmiana Rain =] nie wiem czy sie przyzwyczaje =] hehe ciezko bedzie

kude widze ostra zmiana tematow :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

Też jestem zdania, że ser jest ok ;-) Czemu taka zmiana planów? Miała iść chyba dalej redukcja? ;-)

ok poczekamy. Nie zrozumcie mnie źle, dużo czasu spędzam na forum i szanuję waszą pracę jako modów ale ta zmiana tematu trochę mnie zirytowała i jak podejrzewam nie tylko mnie, ztąd to pytanie. PS. również nie wiedziałem, że pytanie już padło, za co sorki. Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-11-01 18:17:12