zmiana

No i co? Warto się jarać większą wagą, wiedząc że ma się na sobie fat którego mogłoby się nie mieć? %-) Poza tym po zejściu do niższego bfu dużo lepiej by Ci się czystą mase robiło potem. A tak sam zobaczysz, że chwila moment i znowu zaczniesz łapać fat :-P Ale żeby nie było - jest nieźle, zmiana dobra ;-)

Idziecie ostro panowie ; D Marian dobra zmiana! PRZ DOBRY PLEGAR ! :D

Ale chcesz przedłużyć cykl czy zmieścić się ze wszystkim w tych 16 tygodniach? Jeżeli chodzi o mnie to ja bym już nie zmieniał estrów. Enan będzie się ładnie kręcił a zmiana to zawsze jakieś wahanie stężenia będzie.

Tomek, tak jak mówisz przy tak duzym doswiadczeniu i przyzwyczajeniu miesni do wielu cwiczen, mala zmiana dodatkowo wplywa na lepsza stymulacje. W weekend odwiedzilem jeden z Vitamin Shop'ow w Cork, na poludniu Irlandii.Spotkalem sie tam z klientami sklepu i poprowadzilem indywidualne konsultacje z wybrana grupa osób. Wiem,ze dla wielu z tych osób [...]

pamiętam jak kiedyś pisąłeś, że dla lepszego rozwoju należy wykonywać więcej niż standardowe 4 serie, a tu nagle taka zmiana, dlatego pytam

2 miesiace jak nic nie robiles wczesniej zmiana bedzie widoczna :-)

ODWADNIANIE - DZIEŃ 1 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d20e8348a4a4414a82dd316199d7640d.png Nie wiem, czy dobrze zrobiłam, ale wzorem shrimp zrobiłam większość z jednym obciążeniem. Nie miałam pojęcia ile wziąć, żeby wytrzymać tyle serii. Nie było lekko, więc chyba ok...no i wytrzymałam do końca. Zresztą w czasie 30 sekund przerwy pomiędzy [...]

zmiana tematu - odkąd na guglu jest street view nie ma opcji by wyjazd na wakacje mnie oszukał

Jeżeli chcesz się za siebie WZIĄĆ porządnie to trening całego ciała + zmiana nawyków żywieniowych. Tutaj w dziale w tematach podwieszonych znajdziesz treningi, a w dziale odżywianie w tematach podwieszonych znajdziesz podstawowe informacje o diecie. Powodzenia i życzę sukcesów!

czyli np. przez tydzień nie trzymasz tak ściśle diety. Jesz więcej (ale nadal dobrze jakościowo) Zapewne mocno wyhamowałeś metabolizm i zmiana spalacza raczej nie da wielkiego efektu. Taki reset jest potrzebny raz na jakiś czas.

Zmiana konkretna, olbrzymi postęp, gratuluję!

Kurde laska...szacun za wytrwałość ... Zmiana jest i to super ...Gratuluje };-)

O matko ! 88-O 88-O...Jesteś niesamowita :-)) normalnie mowe odejmuje ...niezwykła zmiana };-)};-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-06-22 19:47:31

Witam, z tą zmianą nicku nie da się nic zrobić? Bo chciałbym zachować konto, tylko ten nick to za młodego założony i pedalski trochę

idź do lekarza od oczów! :-) Zmiana pozytywna, brzuch, blecy, bary, pięknie! Gratulacje :-))

bardzo fajna zmiana :-))

Ola co tu gadać..cud miód malina:-)fajna zmiana:-)

jprd jaka zmiana :-D Monia graty 8-)

[...] złożyć zawiadomienie, że ktoś go pobił, gdy on całkiem przypadkowo się poślizgnął na skórce od banana, niewidocznej plamie oleju i wpadł na tego kogoś i wtedy nastąpi zmiana ról i Ty możesz być wzięty za agresora, także ja bym na Twoim miejscu się wstrzymał z walnięciem w kły gościa od razu po prowokacji, co nie oznacza, że słownie go nie [...]

Ogromna zmiana :-) Graty!