zma zamiennik

Tomq ten produkt z olimpu to ma się rozumieć taki zamiennik za ZMA?

[...] taurynę polecam jeśli masz problem z pobudzeniem przed treningiem to przed ale maks 2g., oprócz tego możesz brać ją rano i po treningu 1- 2g naraz, co do dodania czegoś to zma i trzy kaps przed snem, ja osobiście dodaje zawsze do każdego cyklu na kreatynie jeszcze lecytynę bo bierze udział/nie bezpośredni wprawdzie/ w tworzeniu rodników [...]

thermal rano i przed aero/treningiem xp rano no przed treningiem gainer po treningu/ew/jako zamiennik posiłków/wg zapotrzebowania biało po treningu/przed snem wg zapotrzebowania zma na wieczór witaminki wraz z wiekszym posiłkiem. i styknie ci to co masz ładny cyklik będzie.

ryboza- może nie jest konieczna ale przydatna- jednak widzę, że nie możesz"szarżżowac z kasą" więc coż począć... zma - jego zamiennik mzb jest juz tańszy. aakg- 4-5 przed i 3-4 po treningu.

mam rozumiec ze wszytko gra aha moze macie jakis inny sposob na domowe zma?? z filomagiem niemam problemu ale nigdzie niemoge kupic zincas forte wszedzie na recepte jest jakis zamiennik bez recepty?? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-18 08:54:17

mono 5gr rano i przed/po treningu , w dni nietreningowe 2 razy dziennie moze byc rano i w ciagu dnia najlepiej na w miare pusty bebech ZMA przed snem (ktory produkt nie wiem zadnego nie bralem, najlepiej kup zestaw apteczny) bialko wedlug brakow w diecie , jako oddzielny posilek/zamiennik (porcja ok 30gr) posilku badz dodatek do zarcia ubogiego w [...]

JIGGA w tym przypadku mówimy o stosowaniu cynku i magnezu jako zamiennik oryginalnego ZMA zatem nie rozumiem Twojego zdziwienia Nindżor masz osteoporozę?

Cel suplementacji? Gainer jako uzupełnienie diety i/lublub zamiennik posiłku BCAA 1g na każde 10kg masy ciała przed i/lub podczas treningu Kreatyna 5g w DNT i 2x5g w DT - rano i po treningu ZMA w ciagu dnia Shock przed treningiem Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-08 20:44:14

1. Staki w trakcie są zbędne, zacznij je brać po zakończeniu cyklu, złagodzisz trochę spadki spowodowane "odejściem" wody. 2. Witaminy raczej bez znaczenia, kup kompleks w aptece i będzie ok. Odzywki jeśli już to białko, chodź nie możesz tego traktować jako zamiennik posiłku, a jedynie dodatek. Co do wspomnianego ZMA jeżeli chcesz dorzuć go po [...]