zma

Wyższość ZMA nad innymi preparatami cynkowymi i maganezowymi polega na tym, że pierwiaski są tutaj chelatowane. W MZB też są chelatowane, więc ten preparat jest równie dobry. Chelaty to nie mit, tylko fakt! Wilhelm - poczytaj o chelatach. Informacje i wyniki badań udostępniamy szeroko na łamach Internetu.

Willhelmowi chodzilo raczej o "magiczne" proporcje cynku-magnezu-witaminy b6 jakie wchodza w sklad zma.

przeciez to jest ZMA jak kazde inne tylko ze od innego producenta dlatego musi miec inna nazwe...w koncu tamte chroni patent...

Siemanko. Dziś postanowiłem napisać jednego, ale obszernego posta. Zapraszam do czytania. Mam już w sumie lajt ze szkołą. Została mi tylko jedna kartkówka z niemieckiego i sprawdzian z angielskiego, więc nic szczególnego. Poradzę sobie bez problemu. Zaczynam czuć wakację... za***iste uczucie - po 10 miesiącach nudy, stresu i obrzydzenia przychodzi [...]

to moze tam masz lepsze firmy niz Olimp? Gainer/Bialko , wedlug brakow w diecie Kreatyna jakas jak masz siano antykataboliki np Bcaa czy glutamina witaminy , omega , zma

mis00 i sławek... czytajcie ze zrozumieniem!! troche dziś już późno ale poszukam tych zaciekłych dyskusji o magicznych właściwościach ZMA... i opluwaniu wszystkiego co ZMA nie było...

spóźnione ale wrzucam posiłek potreningowy 80g ryżu 150g piersi sałatka i przed snem twaróg jogurt oliwa 30g Białka ZMA a teraz zasłuzone lulu

dołączę się do dyskusji, ZMA nigdy nie brałem i nie odczuwam żeby mi go brakowało

Biore z Olimpu ZMA teraz i powiem ze rano jestem nie przytomny

Według mnie Gain bolic może być, zamiast ostrowii polecam Prolongatum z Biogenixa, mono z vitala jak najbardziej,a co do jabłka to TCM jest jednym z najlepszych, więc ok, a do tego ZMA, Omega-3 i jakieś witaminki. POZDROWIONY...

Oceńcie: 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy) Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku) łycha oliwy z oliwek 2 posiłek (przedtreningowy/po HIIt raz w tygodniu): 200g piersi z kuraka 2białka z jaj 100g ryżu warzywa szklanka kwasu chlebowego 3 posiłek (po [...]

Oceńcie: 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy) Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku) łycha oliwy z oliwek SANIDANIE OK. 2 posiłek (przedtreningowy/po HIIt raz w tygodniu): 200g piersi z kuraka 2białka z jaj 100g ryżu RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY warzywa WYWAL [...]

1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy) Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku) łycha oliwy z oliwek owoc 2 posiłek (przedtreningowy/po HIIt raz w tygodniu): 200g piersi z kuraka 100g ryżu parabolicznego szklanka kwasu chlebowego 3 posiłek (po treningowy): [...]

w "magicznych" proporcjach Mg:Zn w ZMA, ktore tak swego czasu wychwalano i uwazano za "jedynie sluszne". comprende?

Pozwól że podzielę się moimi spostrzeżeniami 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy)/zrezygnowałbym z owoców oraz miodku oraz usmażyl go bez obecności tłuszczu Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku)/ok lub/i orzeszki włoskie łycha oliwy z oliwek/niepotrzebna [...]

7 tabletek styka jedna co drugi dzien do tego zma i tribulus

Ooooooo!!!! High pull! Stary już mi się podobasz. Im więcej ludzi ćwiczących w ten sposób tym lepiej. Ale od początku. Trening 1) 10 kilo do zrzucenia co najmniej. Jesteś początkujący. Więc w zasadzie jest możliwe aby łapać mięsień i gubić tłuszcz. Ale najpierw bym zrobił miesiąc, dwa redukcji. A potem dopiero zaczął się bawić w siłówkę. [...]

tak tak widze, troszke spoznilem odpowiedz! Ja bym polecil Ci zrobic cykl z 2 puszek CP lub XPE I XP, kombinacja ze stakami jest naprawde duza! Do tego dorzuc Gain bolic lub Mass xxl, bialeczko Prolongatum i tradycyjnie omege-3,zma i witaminki! Jelsi nadla by nie bylo efektow tzn. ze masz albo zla diete albo trening! Wtedy zawitaj w tych dzialach!

Zamierzam kupic nastepujace suplemeny: Storm, ISO whey universal, ZMA, witaminy. Zastanawiam sie czy lepiej zainwestowac w shock(universal), czy tez w NOXplode(DSN) - szczegolnie ze shock smakuje jak shit. Co dorzucic do tego zestawiku zeby byl kompletny???

dieta.. jedz wartosciowe, bogate posilki w wegle i bialka :) mozesz kupic zma,witaminy, omege3