zma

możesz jakiś stack kupić a jaki to już od funduszy zalezy Jeśli braki w diecie to: Gainer, Białko, carbo, bulk zależy czego Ci brakuje, Witaminy, ZMA na noc. Czyli nic nowego a coś co naprawdę opłaca się kupować

zma jak najbardziej ważne dla organizmu minerały obecność cynku może pomóc w złagodzeniu trądziku

zma również niezbędne jak masz mniej kasy to apteczne sam jem takowe

glutamina zbędna w zamian lepiej zma i omega3

zma niezbedne? niby do czego?

moze to samo suplementowac osobno...poza tym jezeli uzywa preparatu wit-min to cynk tak naprawde jest zbedny, a i magnezu ma wystarczajaco - moze wspomagac jakims np. magnefar b6 lub podobnym, a nie wydawac kase na rzekomo kilka razy lepsze przyswajanie i ble ble ble inne hasla marketingowe kase na zma lepiej przeznaczyc na dobra diete

To jak brac: ZMA, XPAND KAPS, GAINER, OMEGA 3 ?

Kłócicie się o zma, bez którego można się obyć Zmieniony przez - marky w dniu 2006-03-10 18:44:01

tera moja stala suplementacja to:zma(apteczne)(filomag daje na przemian z Labovital magnez+wit b6),ginkoprim,gigamax,lecytyna forte oraz multiwitamina:vitrum...oczywiscie odpowiednio dawkuje ale powiedz dokladnie na czym Ci zalezy... dokladnie zalezy mi,zeby niezle pobudzic mozg,dobra koncentracja itp...w styczniu byly ferie,caly luty [...]

Do dyspozycji mam: -Cell Pump , 665 g -BIOGENIX -REACTOR PRO 3 , 300 kap -TREC Planuje 60-dniowy cykl: Dni treningowe: Rano na czczo- Cell Pump -11 g + tauryna 4 g Przed treningiem - REACTOR PRO -7 kap. Dni nietreninowe Rano na czczo - Cell Pump -11 g +tauryna 4 g W ciągu dnia - REACTOR PRO -4kap + -Vital Stack (trec) - rano 15 ml -MaxiVit- 1 [...]

sunksiarz sprobuje z bcaa i zma, a co do hmb to sie jeszcze nad tym zastanowie :)

po prostu trzymaj diete. a zma i omega3 zawsze sie przydadza

j.w. jesli chcesz wydac 350 zeta to grzechem byloby nie wydac tego na 2 xp . i jeszcze zostanie na przyklad na zma apteczne i omega3

kochany tak prawde mówiąc to planowałem dorzucić do tego TAB , NAG , HMB , Beta3 , MM4 , ZMA ale widzę ,że to nieprzejdzie więc napisałem co dorzucam ,aby bylo jasne. Czyli jednym słowem cudów nie będzie

[...] o "aptecznym" ZMA, czyli kupowanym w aptece oddzielnie magnezie, cynku i witaminie B6. Twierdziliście, że różnicy nie ma żadnej. Ale znalazłem w na stronie www.kreatyna.pl/zma takie cuś: Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. Podczas wytwarzania ZMA molekuły [...]

Jest wiele opinii, jedni mowia ze nie czuc roznicy pomiedzy oryginalnym a aptecznym ZMA, jedni mowia ze roznica jest bardzo wyraźna. Najlepiej bedzie jak sam sprobujesz tego i tego i sam wyrobisz sobie wlasne zdanie

oj, sorki, nie do końca poprawny link wkleiłem: www.kreatyna.pl/zma.php

Narazie skup sie na diecie i powinno być oki Z kreatyn to jabłczany/estry, ZMA ...

Hmm ja brałem obydwie rzeczy, i moge stwierdzic że róznica jakas tam jest pewnie na korzysc ZMA oryginalnego ale niewielka. A za to różnica w cenie już nie jest taka nie wielka...

Próby zrobienia ZMA domowym sposobem kupując oddzielnie w aptece cynk, magnez i wit. B6 są całkowicie nieskuteczne gowno prawda sam biore ZMA apteczne i czuje roznice niz w momencie gdy niebralem