zma

kupiłem dzis ten life energy i powiem wam,ze te tabletki nie wyglądają apetycznie teraz zaczne inwestowac w treca w najblizszym czasie kupie magnum5000(1,6kg na spróbowanie),reactor pro i zma Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-17 19:27:47

carbo,zma,gainer,bialko,

Czy kreatyna + ZMA to byłby dobry wybór?

nigdy nie dowiemy sie co jest tak na prawde w tym opatentowanym ZMA IMO nawet slawek i darek nie wiedza.. to zagadka nie do odgadniecia IMO nie ma tam 450mg jonow ale dzieki pewnym wiazaniom uzyskano przyswajalnosc na bardzo wysokim poziomie zakladajac, ze zwiazek jest przyswajalny w 75% 450mg asparganinu daje ~340mg jonoof zzzz.....

Spice - ale ci klata urosła na tym avatarze. chyba jakieś żeńskie hormony wcinasz - chesz być jak Miriam hrhrhr ps.A co do ZMA ważne że działa

Sorki za "odgrzanie" tematu. Ale czy te 30 min. wystarczy? Jestem w podobnej sytuacji: m. in. ZMA, Pro Cas, l-glutamina, Creafusion...

daj spokuj bo co sie może stać? staniesz sie chodzocą kupą somatotropiny ? ZMA jest suplementem minerałowo-witaminowym i tylko tyle niczego extra poza lepszym snem , wypoczynkiem ,regenracją nie odnotowujesz co nie zmienia faktu , że jest to bardzo pomocny i przydatny suplement

nie 'pisze' ,tylko 'jest napisane' to tak na marginesie ja mam 17 lat i biore zma...i jakos zyje

Damixx jak ty w tak młodym wieku sie za takie mocne suple jak ZMA bierzesz ,to za rok polecisz na kreatynie ....Za wcześnie oj za wcześnie

[...] na masie sugerowałbym bardziej carbo niz dextroze(lub jesli łatwo sie otłuszczasz to tauryne 2g do dawki kreatyny zamiast dextrozy czy carbo ) aminokwasy wyrzucic na rzecz zma "na kazdym treningu zwiekszam podnoszony ciezar o okolo 5% tak aby na 6 treningu danego mikrocyklu uzywac ciezaru 100%max na dany mikrocykl " *dobrze "czy [...]

[...] ze jeste hardgainerem napisalem dextro bo bardzo zainteresowal mnie preodukt olimpu dextro juice .. czy mimo to lepsze carbo ?? jezeli chodzi o aminy to juz je kupilem.. a zma mam w planie od lutego kiedy to wlasnie zaczne caly trening chcialem tez dokupic jakies wpc ale nie wiem czy to juz nie bedzie za duzo... gainer to 80ww/20bialka czekam [...]

ale ja to pisalem do autora moim zdaniem są bardziej przydatne rzeczy,chocby zma

yhy, tak jak pisal Damixxx...zma np.

[...] ze jeste hardgainerem napisalem dextro bo bardzo zainteresowal mnie preodukt olimpu dextro juice .. czy mimo to lepsze carbo ?? jezeli chodzi o aminy to juz je kupilem.. a zma mam w planie od lutego kiedy to wlasnie zaczne caly trening chcialem tez dokupic jakies wpc ale nie wiem czy to juz nie bedzie za duzo... gainer to [...]

tak, pisalam do snacu jooz dosc dawno temu /mniej wiecej wtedy, gdy w dziale olimp powstal dosc doozy post z dyskoosja nt. zma/ - i cisza; napisze wieczorem raz jeszcze, moze tym razem sie uda

[...] spadek mięśni/, glutamina wchodzi w skład mięśni a tauryna pomaga we wchłanianiu kreatyny, jeżeli chcesz kupić i to i to, to powinieneś chyba kupić osobno każdy suplement bo w zależności od pory i celu dawki są raczej różnie, natomiast możesz zrobić również i tak; kupić taurynę a z glutaminy zrezygnować na korzyść zma.

Po pierwsze udaj sie do dzialu trening i tam poczytaj o treningach na Sile. Z soopli potrzebne beda: Kreatyna, ZMA, Carbo, BCAA, Glutaminka + odzywka bialkowa. Jak dawno temu brales kreatyne? Jesli twoj profil jest aktualny to raczej skup sie na masie.

dla mnie to i tak lipa... sam sobie zestawiam zma i wiem co łykam... a nie opatentowane formuły z niemozliwą ilością skladnikow w kapsie... Ale dzieki Grasiu za tak mily i uprzejmy list do tych szachrajów

możesz jeszcze dodać ZMA

ZMA kiedy chcesz a tt kolo 30-stki