zma

Zapomniałem dodac, ze to jest ZMA PM (z ziołami)

gainer w moim przypadku jest tylko uzupełnieniem diety ( raczej niezastąpił by mi poziłku )a masy niemoge tak łatwo nabrać ( tak sądze) bo uprawiam 3x w tygodniu SW .Jakby ktoś mugł powiedzieć coś o ZMA w moim przypadku byłbym wdzięczny :) .

ile za zma??

Zma moze byc bardzo dobr produkt dobra regeneracja Ja bralem i powiem ze sen jest lepszy

Fakt... po ZMA wypoczynek i sen jest pierwsza klasa... WILLHELM - ja nawet gdybym wcinał Gainera + Carbo zamiast posiłków, to szybko stałbym się szerszy niż wyższy Ale oczywiście jeżeli kolega ma problemy z przybraniem na masie, to nie widzę problemu Pozdrowionka

po treningu carbo,tauryna na noc zma

co to jest zma??

o ZMA pytaj w dziale suplementy

dieta , gainer/bulk/carbo , kreatyna , tt , zma , witaminki

Ja bym proponwał tt, zma i sojavit zamiast clomidu.

[...] suple, ale za 300 zł to starczy : Kreatyna 300 g (VITALMAX) 34,20 System Protein 80 - nowa formuła 3750 g (OLIMP) 192,00 Carb Bx 6000 g - 118,70 to jest zestaw bazowy a jak uzbierasz kasy to mozesz dodać glutamine,alc,zma,bcaa,coś na ochrone stawów itd. , naprawde mozna duzo wydać .

ZMA to w porównaniu z teściem to tak jak maluch z F16. A róznice, no cóż poczytaj to sam dojdziesz do tego

Po cyklu kreatynowym, warto zastosować cykl aktywizujacy gospodarkę hormonalną. Oprócz wspomnianego HMB na uwage zasługuje tutaj Tribusteron/Acetosteron , ZMA oraz ALC. Korzystnym suplementem bedzie takze glutamina/glutarol

ja tam chyba nic nie czuje przy ZMa... jak tak sprawdzalem to sen wcale nie jest lepszy... dlatego przy braku objawów tez prosze nie zakladac postów w stylu "na mnie nie działa"

Po ZMA to za***iście się ... wyśpisz !! Dla nieuświadomionych - to nie żart.

mozna kupic na atlecie ja bym brał normalne zma.masz pewnosc ze proporcje składników są odpowiednie

Wsuwałem swego czasu sporo supli - ZMA z Olimpu kilka opakowań, ale różnicy w "wysypianiu" się nie zauważyłem. To zależy co komu leży Oczywiście zgadzam się, że magnez powinien zapewnić głęboki, spokojny sen.

"Zjonizowana forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność" - tak się składa, że preparaty ZMA mają różną zawartość poszczególnych składników (przeliczałem tez procentowo, czy może chodzi o zawartość %, ale nic takiego nie [...]

Chodzi o to, że w "normalnych" preparatch magnezowych, pierwiastek ten występuje w formie, albo prostych soli (praktycznie niewchłanialnych), albo w najlepszym razie prymitywnych, niskoprocentowych chelatów - wodorodiasparginianów magnezu. Wysoko zaawansowane technologicznie chelaty z ZMA (opatrzone patentem Snack System) charakteryzują [...]

moj kumpel kupuje w aptece te skladniki osobno i je i podobno dziala mocniej niz te zma ze sklepu :P