zma

Po ZMA cudow bym sie nie spodziewal, ale to dobry suplement, poprawia regeneracje

mmarcin ZMA zestaw minerałów cynki i magnezu m.in ,ktore przydaja sie w regenracji i leprzym śnie Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-29 00:56:44

mi sie teraz zma bardzo przyda

MYO MAX ALL-IN-ONE-FORMULA Najwyższej jakości Izolat serwatki (ultrafiltrowany i CFM -> aż 31%) + węglowodany (tylko 44%, choć wystarczająca dla odnowy poziomu glikogenu - maltodekstryna i dekstroza) + 5,7% (na 100g - 5,7g) monohydratu kreatyny + 1,7% (na 100g - 1,7g) rybozy + 2,3g argininy + 800mg tauryny + aminogen 100mg (eznymy trawienne) [...]

To lepiej kup metke- to to samo i 2 albo 3 razy taniej. Do Autora: sog za dobry text o wskaźnikach Zma- polepszy sen, uzupełni niedobór pierwiastków, których przy dioecie i tak nie brakuje ale zawsze..jak masz kase i masz już podstawy suplementacji-mozesz kupić. Pozdro. a jabłczanu starczy 3 gramy dziennie. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]

[...] wszystko napisze i to nie tylko spice ale bul i vegas troche tego jest od m1t zaczynajac na witaminach konczac wydam na to w ****e kasy ale naszczescie cykl za troche czasu jest ale musze kupic tt nov clodim kreatyne mono zma itd btw bul zadzownie do ciebie jutro o tej samej poze co dziś Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-30 00:44:03

Tak jak piszesz jadra ci nie potrzebne jak masz ZMA - mozesz sie wykastrowac Mietki 3g jablczanu dziennie to nie zamalo? Wez pod uwage, ze w 3g jabcoka jest tylko 2,25g kreatyny!! Z tego co pamietam to olimp na ulotce zaleca 24capsy M3 dziennie to jest ok 17g jablczanu

[...] na przyroscie wagi{chyba sie wspina na skalkach) stosowal polowe zalecanej dawki(stosowal cell pump albo crea fusion) i zaliczyl przyrost wagi rzedu 3kg, diete z pewnoscia mial nie ukierunkowana na mase. co do zma, pytalem z ciekawosci, osobiscie nie mam zadnych problemow z testosteronem, dowod:za 1.5 miesiaca urodzi mi sie córeczka. pozdro

a ja dodam , ze do tego cyklu przydadza sie jeszcze : zma , wit dla sportowcow, olej lniany np do diety + 500cal, tt i na wypadek nov

Chodzi mi oto ze masz krotki staz i mozesz spokojnie bazowac na diecie , gainerach , bialeczku , kreatynie , zma bo bedziesz mial dobre efekty a jak juz nie bedzie to na CIebie tak dobrze dzialac to wtedy bawisz sie w TT , Fenuplasty i inne gady

oki juz mi sie troszke rozjasniło jeszcze pytanie co do ZMA: działa/nie działa brać/nie brać ????

[...] wiecej jak 10 tabsów ? polecam swg Olimpa do tego tak jakies białko moze byc hi tec chco sam bym bybrał prolangutam biogemixa co do koksu jeszcze powinienies kupic rozniez zma na regeracje kreatyna moze byc mono razemz glukoza i pozatym jak juz biezesz koks to sie odpowiednieo zabezpiecz witaminamy gruby B oraz tłuszczami roslinnymi pluz [...]

czy te pierwiastki sa chelatowane? bo jak nie to nie podziala jak ZMA

ZMA składa sie z form chelatowanych tych pierwiastków a formy apteczne nie maja działania pobudzajacego testosteron.

takie bawenie sie w domowe zma jest w sumie dosyc drogie i wychodzi mniej wiecej podobnie

OK to kupie zwykle ZMA. Tylko co zrobic z tym magnezem i cynkiem?? Wiem ze magnez warto jeszcze brac po treningu, a co z cynkiem ??

nie są to chelaty. jak jestes w stanach to nie mysl o składaniu. kupuj 180 kaps ZMA Optimuma po 18-20$ i sie nie zastanawiaj

napewno magnez i cynk z twinlaba przyniesie ci wiecej niz ZMA sprzedawane w polsce przez inne firmy bo firma ma dobra renome na calym swiecie cynk mozesz stsoswac rano i wieczorem a magnez prze i po treningu

Bartek odpisz na priv btw polskie firmy nie muszą oszukiwać z ZMA - to bardzo tani suplement.

Twinlab ma renomę, bo jest długo na rynku. A Trec to firma która kupuje suplementy z amerykanskich laboratoriów (z tych samych co ma choćby twinlab) i na każdej etykiecie podaje skad pochodzi dany suplement. Inna kwestia to już opakowanie, kapsułkowanie. ja na ZMA Treca nie narzekam a czemu twinlab jest drogi? reklama też kosztuje