zma

Witam. Zakupiłem sobie CP duże opakowanie i kretke 300g z tauryną. Pytanie jak to brać? Do tego jakieś białeczko chce dorzucić i może to ZMA? Co polecacie? Pzdr

moze byc zma 3 kaps przed snem cp jedna porcje na czczo i 5g mono po treningu

cp przed tr. mono po zma 2-4 tab na noc Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-27 17:18:04

Dobra ortografia Wez sobie ZMA jakies dobre i do tego moze byc TT, ciagnij tak ze dwa miechy i bedzie dobrze

no to bierz taki zestaw 50 dniowy na mase 10kg Gainer vitalmax 2<2 porcje po 100g> zma 3 kaps przed snem crea fusion/cell pump/v12/-cos z tego porcja rano i przed treningiem do tego trzymaj dietke a napewno masa pojdzie

moim zdaniem powinieneś uzupełnić dietę w bulka/np. profi whey mass/ a z suplementów przy dość uciążliwej pracy na zmiany napewno nieodzowne będzie zma/3kaps. przed snem/, kreatyna też mile widziana/10-15g. w dwóch, trzech porcjach po 5g. każda, to podstawy które powinny ci pomóc, jeżeli możesz jeszcze przeznaczyć jakąś kasę bez uszczerbku dla [...]

od biedy kreatynę możesz popijać wodą z niewielką ilością glukozy a zma jest jeszcze trudniej zastąpić/domowe też to nie to samo/, więc chyba zma, a kreatynę z glukozą/albo jak zamierzałeś z gainerem bo to jest, że tak to nazwę "w granicach błędu". pozdrawiam!

Jestem świeżo po cyklu krety i niemam pomysłu na dalszą suplementacje.Podstawa to białko czyli to już zamawiam,ale co do tego aby masa szła dalej.Zastanawiałem sie nad zma,ale zalezy mi bardziej na masie ,a nie sile. Co proponujecie??? Pozdrawiam

gainer , zma po zma nie bedziesz mial extra efektow silowych

Niestety mam problem z poziomem tłuszczu w organizmie,dlatego raczej gainer odpada.A moze jednak te zma,przekonajcie mnie

[...] najbardziej przyda ci się kreatyna i bcaa, pierwsze ze względu na ogólne właściwości anaboliczne, a drugie ze względu na ochronę białek mięśniowych podczas wysiłku/im większe ciężary tym więcej potrzebne jest właśnie bcaa/, super byłoby również zma ale chyba ci już kasy nie styknie, więc pozostań przy tych dwóch, ew. dorzuć taurynę do kreatyny.

Tak apropo zma,ile powinien trwać cykl na zma?

zma jest na regeneracje jesli masz problemy z otluszczaniem sie to kup sobie bulka

Mam pytanie czy w wieku 17 lat można brac ZMA ?? Bo chętnie bym to kupił ale boje sie o skutki uboczne.

A po co mi bulk,wole czyste białeczko P.S.niech mi ktoś napisze ile powinien trwac cykl na zma

Om jestem tego samego zadania co ty, ale na opakwowaniach np: ZMA z terca pisze czerwonym drukiem ze nalezy spozywać dopiero po 21 roku zycia ( bo podobno spowoduje zbyt duży poziom testosteronu ) taka ciekawostka

ZMA spowoduje ze znikną ci diody cynk w nim zawarty ma bardzo pozytywny wpływ na cere ja juz po paru dniach zauwazyłem poprawe w wyglądzie skóry

jeżeli postać pierwiastków jest taka jak pisze producent to nic ci nie wyskoczy, a zma w każdym wieku można praktycznie brać i nie ma ono ujemnego wpływu na zdrowie.

ZMA - jest dobre?? jakie fekty..?? moge brac w wieku 18 lat?? ile dziennie

ZMA jest na regeneracje. Bierz 2-3 tabletki przed snem