Clarity ..zma -twinlab..a tauryna ....proszek(obecnie)..kiedys twinlab roownierz. a gerberki z indyka sa super z przecierem pomidorowum,pieprzem i makaronem razowym:)) pozdro bigger biger
TT jest sens brac powyzej 25roku zycia, kiedy wlasna produkcja tescia maleje, choc niektorzy twierdza, ze juz po 21roku widac efekty. Najlepiej polaczyc z ZMA. Poszukaj w archiwum, jest tona info o TT. Wypelnij profil no pain, no gain
[...] pisza 4 na noc i 4 jakos przed treningiem czy jakos tak , no i wiem ze to sprawa indywidualna i ze na mnie bedzie wszystko dzialac jeszcze lepiej niz na ciebie ale na jakie mozna liczyc wyniki po zma i nac w stosunku do creavate wiem ze to trudne pytanie ale tak z wlasnego doswiadczenia , i ostatnie czy warto dorzucic do tego alc ??? CARPE DIEM
Ja biore juz ponad tydzien ZMA Kaizena 4 kaps. na noc i 4 kaps. TT 625 mg dziennie i musze powiedziec ze mam lepsza motywacje do treningu,lepsze ostatnie powtorzenia na treningu i lepsza potencje Czy to mozliwe ze juz po tygodniu czasu to dziala czy moze to efekt placebo ? "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
ZMA to można brać cały czas - ale ekonomicziej będzie zacząć brać po creavate, jakie efekty - na pewno niezłe i na pewno jakieś będą ale dokładnie to nie wie nikt, co do ALC to zależy jak będziesz miał kasę - ja bym dokupił. A na drugie pytania to na TT 1 tydzień to za krootko, aby widzeć efekty lucek
proponuja 4 przed i 4 przed spaniem rozumiem ze przed spaniem brac zawsze a co z tym treningiem ich dawki sa 2 razy mniejsze niz w zma kaizena , ceniowo ten produkt wychodzi calkiem niezle yeraz jak dlugo go moge uzywac czy organizm sie adoptuje i trzeba zwiekszac dawki i czy jakosciowo jest taki np jak kaizen gdzies czytalem ze do 8 tygodni taki [...]
Ja akurat nie liczę że doradzając w sprawie np. kreatyny czy gainerów p. Ambroziak będzie obiektywny, natomiast mam nadzieję że jego porady nie będą się ograniczały do tych które dotyczą odżywek Sportatut, ale np. będzie można uzyskać ciekawe informacje o produktach których Olimp nie ma w ofercie, typu ZMA, termogeniki itp. Natomiast nie pasuje mi [...]
Puzon ja podając cenę kierowałem się tymi z usa a nie od cybera a tam z przeyłką to ZMA HP wychodzie góra 100 zł za 240 kapsów - i się oplaca. Ja zresztą itak biorę odzielnie wszystkie składniki, a Jackensowi się nie pomyliło - napisał dawka dzienna wychodzi 400mg NAC - można do tego dokoopić Twinalaba i będzie ok lucek
1.ile moze trwac ten cykl pisza ze do 8 tygodni? 2.co w koncu wybrac osobnoa czy razem? 3.ktore lepsze kaizen czy twinlab , i czym sa te ziola dokladniej? 4.czy 400 mg nac dzinnie to malo ? 5.jak sie ma zma do treningu wytrzymalosciowego i szybkosciowego? milego odpisywania CARPE DIEM
Tak - stosowanie nac zalecane jest około 500mg, ja akurat biorę 2 kapsy Twinlaba, ale to nie konieczne, zioła - z tych co znam to Brasilian ginseng czyli Suma - kontrolooje poziom hormonów w organiźmie, zawiera sisterol i sigmasterol, sprzyja stymulacji syntezy białek, czy brać oddzielnie - wg mnie nie musisz, nie potzreboojesz jeszcze tak silnej [...]
tak dzieki za uwage bo rzeczywiscie to przeoczylem...oczywiscie nagradzam sogiem... co do tego ALC: mialem zamiar to gdzies wrzucic w jakims cyklu typowo masowym, a dokladnie do ZMA z z BCAA... ale jeszcze raz dzieki za info i pomysle nad tym...moze wywale aminki i dam ALC.. misOO gg: 949687 IRC: #sfd
cechą podstawową hmb jest znacznie lepsze przysfajanie białka - biorąc taką ilość hmb można spokojnie zmniejszyć jego ilość o 1/4, co do ALC to raczej nie brałbym jako oddzielny suplement chyba, że jako energetyzer przed treningiem i to w dawce minimum 2g - dobrze połączyć z tyrozyną i guaraną oraz tauryną. Wpływ ALC na poziom teścia jest tak [...]
ale podobno alc z hmb wspólnie mają dawać efekt synergii jeżeli chodzi o teścia (2+2=5)- oczywiście to są narazie domniemania nie potwierdzone praktyką ale cooż ... warto spróbować!! Zauważ też ,że chodzi mu bardziej o twardość mięśnia niż o wzrost poziomu teścia, a alc z hmb ma na to wystarczająco dobry wpływ. Chyba ,że ma dość kaski na ZMA i [...]
