zma

chodziło o ZMA

zma jest ok

Tylko grasz w piłkę nożną? Magnez ok, acz lepiej byłoby konkretnie zma (tested nutritrion). Carbo by ci wystarczyło podczas/przed/po treningu Co do cm3 to polemizowałbym. bardziej beta-alanina ci się przyda http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html

dietę chyba masz? możesz kupić coś na lepszą regenerację, jakieś ZMA, bcaa itp. jeśli chodzi o siłę to nic nie zastąpi dobrego treningu. siodema był szybszy Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-10 17:14:58

j.w. jako uzupełnienie białko/gainer + ZMA apteczne

zma i jabłczan kreatyny albo cell-pump.

Zwylky boostet testa oparty na daa zma i innych ziolkach dla mnie strata kasy na kolorowe pudełka które guzik dają. Jedyny suplement warty uwagi to zwykle mono w dawce 5/10mg ed i styknie ewentualnie jakis pre workout ale nie cpalnia czyli bez 1.3

Na cyklu miales mocno ponadprzecietna ilosc testosteronu we krwi, a teraz nie masz prawie wcale, wiec czego sie spodziewasz Jezeli odblok sie uda to wszytsko bedzie dobrze, mozesz wspomagac sie ZMA, TT lub czyms mocniejszym jak Novodex.

siema xp e*+xp e+ dodatki <zma,witaminy,carbo>

Dawkowanie ok. Możesz jeszcze sobie kupić jakieś witaminy, omega 3 i ZMA

zma, omega3, witaminki, mineraly

Cykle robi sie tylko na krecie Kup tylko witaminy, omege 3 i zma, lecytyne tez mozesz. Bialko/gainera jesli masz braki w diecie. Reszta zbedna. Zrob normalma przerwe, trzymaj diete i cwicz regularnie duzo wypoczywaj a bedzie wszystko git.

[...] white flood z controlled labs, shock z universala, garg z pvl itd itp bialko - zawsze przydatne ;) podstawa jest chcesz sie bawic dalej to cos na poprawe regeneracji: zma, gluta i podstawy ciag dalszy: witaminy/mineraly, magnez , olmega-3 , olej lniany/mct (ale to juz w kwesie odzywiania ingerujemy) mozesz dorzucic tez jakis spalacz by sie [...]

tak to widze kreatyny hp , noz spalacze tse olimp antykataboliki tauryna olimp glutamina nutrabolics boozery testosteronu tribulus , zma witaminki mineralki i inne omega 3 , witaminy chela cos tam z olimpu . Bialka wegle do wyboru do koloru :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-26 00:15:12

osobiscie z taka kasa to za połowe kupiłbym bym białko co bym wreszcie nie musiał sie martwic o to co miesiac a reszta witaminy-special two moga być zma i jakis zestaw z nobosterem green magnitude +white flood albo poszukać i cykl na sizeON np. z cloutem zrobić czy oprzec sie na suplech z PLV i tez sietny cykl bedzie (Garga polecam-udany [...]

no zalezy ile masz kasy jak stac cie zeby dokupic 2 XP to jeszcze omega-3 witaminki ZMA i masz git cykl. A jak mono to przydal by sie jakis transporter carbo albo cus

2x Xp + ZMA + witaminy + omega-3 + jesli sa braki w diecie to cos co je uzupelni: gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje , jesli przypilnujesz treningu , diety i regeneracji to jestem pewny ze bedziesz zadowolony

Czyli bez tauryny jak to brac, moze byc tak? Dt. Hp rano i przed treningiem po treningu mono Dnt. Mono rano hp w godzinach treningu Olimp gold omega, witaminy i minerały po tabletce do obiadu. A zma to nie wiem?

za Duzo, dt: rano mono, przed treningiem HP dnt: rano mono ZMA przed spaniem

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ok fajnie , dzięki , a kiedy najlepiej je przyjmować, czy pora przyjmowania ma w ogóle znaczenie? A jeśli chodzi o ZNA i Omega 3 to co powinieniem kupić? Chodziło mi rzecz jasna o ZMA ;)