zma

Corum pięknie dziękuje za te sugestie, na spalaczach mi nie zależy, myślałam, że te preparaty dodadzą mi przed treningiem trochę powera. Moja dieta składa się z produktów dobrej i bardzo dobrej jakości, zwiększam teraz stopniowo zapotrzebowanie kaloryczne, trochę jeszcze kuleje z planem treningowym ale mam nadzieję, że znajdę tutaj pomoc i sama [...]

Paulek ja tam bym wolał twoje paninki z avatarku ;) Po tym ZMA siakos dziwnie mnie nosi ;)

mzb/zma bym spróbował przez 1-2tyg cała porcja a dalej już po 1caps tylko (30min przed planowanym snem) http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mzb

HGH nigt + ZMA kiedyś stosowałam teraz i tak na mnie nie działa...

clearwater - można, magnez to podstawa zma/mzb,

mzb/zma bardzo poprawia jakość snu kama454 jakie masz doświadczenie w tym temacie co brałaś, jak reagowałaś i jakie wyniki? ale tak czy inaczej dla Pań na dobry początek polecam zawsze Scorch Man dobry, sprawdzony, bezpieczny http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html mobilizuje też do treningu można też z tańszych spróbować z termo stim [...]

czy ma ktoś z was stany przymulenia rano po zażyciu ZMA na noc? zastanawiam się,czy jest sens brać skoro rano o wiele gorzej czuję się niż w momencie,gdy nie biorę wcale mimo odpowiedniej ilości snu jestem niewyspana i strasznie przymulona...może ma ktoś pomysł jak temu zaradzić?

czy taka suplementacja wystarczy: omega-3, whey po treningu, MultiPack z Treca i witamina C po treningu wystarczy? czy bawic sie jeszcze w jakies BCAA/ZMA/glutamine itd. bo juz sama nie wiem, co warto zamowic a co nie %-)

dnotknow, to zależy od Twoich odczuć, np. jak czujesz, ze się nie wysypiasz czy jesteś zmęczona to bierz ZMA jak nie, to po co wydawać kasę i faszerować się proszkami ;-) tak samo z innymi suplami jeżeli czujesz, ze organizm potrzebuje wspomagania to można brać jak nie to nie :-) Jedynie omega, tran i whey jest dla mnie takim 100% pewniakiem w [...]

Tak do Pani , bcaa i zma poprawiają regeneracje ale jak dieta dograna na perfecto i bilans lekko na plus to nie ma konieczności acz warto.

Zma wystarczy poł porcji przed snem

tyle, ze przy ZMA jest napisane: "Należy unikać stosowania równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm" a MultiPack ma 800mg wapnia @-|

zma się dobrze sprawdza ale deep sleep = nr 1 i do tego mega realistyczne sny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47f847cc87994fad9347b25d012529c8.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-11-11 18:39:18

sklep jaki wybrałaś jest strasznie drogi zestaw specjalnie dla Ciebie Super regeneracja http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-16 10:45:55

[...] znać jak wygląda regeneracja po zastosowaniu zaleconych suplementów. http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html Suple dopasowane do mojego problemu w 100%:-)) Uczucie ciągłego spięcia mięśni odpuściło. Dużo lepiej się wysypiam i [...]

Witam, od jakiegoś czasu odczuwam mrowienie w lewej dłoni. Czasem prawie nie mam czucia w opuszkach palców, do tego drętwienie nóg np. długo siedząc w jednej pozycji. Podejrzewam zbyt mała ilość magnezu w organizmie. Piję dwie kawy dziennie, nie piję i nie palę. Odżywiam sie wg.Ladies. Co powinnam brać ChelamagB6 czy Zma? Zmieniony przez - Joan77 [...]

Bull W tej chwili łykam jedynie omega-3, wit. C i zma (a konkretnie ZMB6 ) Brałam przez pewnien okres 'Centrum advance' , przestałam brać niecały miesiąc temu.Niedawno miałam badania krwi, wszystko w normie, niczego mi nie brakuje (w czasie brania witamin również miałam takie problemy ze zmęczeniem/sennością) Martucca Miska czysta, rozkład [...]

Dzień dobry, proszę doradzić jakiej firmy ZMA i Kreatyne (monohydrat) wybrać? Którą polecacie?

Kreatynę bierz najtańszą ;-) ZMA od Treca dobre lub z Activlabu.

Mój ostatni zakup to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d7a3fc5b3684a679a0560894d024ffd.jpg Z twórczości "kulturysty grafomana}:-( "Black Devil" Wczoraj przyszła chwila Gdy przysłano Black Devila Ten boosterek ma składniki Co mi piękne da wyniki Tribulus oraz ZMA Mięśniom super kopa da Fenugreek oraz maca już tak mają Że w alkowie zadziałają Kwas DAA [...]