dobry, kreta najlepiej juz 1,5 tyg przed zakonczeniem cyklu, jak nie bral zadnej to mono zwykle moze byc mikronizowana z vitalmaxa bo jest dobra jakosc/cena, albo jablczan jak kolega ma ochote. z supli zma moze byc pomocne, zmniejszenie intensywnosci treningu i git.
Jak nie chcesz aptecznego i nie chcesz wywalic sporo kasy to kup sobie z vitalmaxa Tribulus Terrestist Super (czy ja to sie tam pisze ) - jest to polaczenie zma z mala iloscia tribulusa (akurat ten dodatek tribulusa to taki badziew ale jest to tani w sumie suplement). 100kaps kosztuje ok 44zl, ja biore tego tylko jedna kapsulke bo z witaminek [...]
[...] mieści) i do papy..popijam woda.. nie zawsze znajdę czas czy odpowiednia sytuację by zdążyć ją spożyć, ale staram sie łykać raz-dwa razy dziennie po jakieś 40 ml. niedawno wszmałem zma, poczekam aż sie przyjmie i lecę po tosty z dużą iloscią sera i wędliny..wczesniej poszło 100% whey.Jem na siłę, nie jestem głodny.Ale inaczej organizm oleje całe [...]
mam pytanko czy w mlodym wieku jest sens brania zma? tylko ze mam w dupie wzrost poziomu testosteronu (i tak teraz jest na ostro wysokim poziomie), chodzi mi tu o gleboki sen i tym samym lepsza regenracje
czytalem temat na forum, gdzie ktos przedstawil wyniki z badan poziomu testosteronu przed i po cyklu z ZMA - wzrost wyniosl okolo 12%. Tak wiec kiepsko sie to ma do tego co pisza.
z ta regeneracja to i moze prawda (na mnie i tak slabo dziala ale niektorzy byli zadowoleni) ...ZMA TM anaboliczno-antyoksydacyjna formuła: -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły ale w takie bajeczki to raczej nie wierz
hmm no nie spodziewam sie wielkiej masy po ZMA :) podobno lepsza regeracja jest i ogolnie korzystnie wplywa na organizm ale szczerze to sam sie zastanawiem czy jest sens wydawac na to kase tym bardziej ze na pewno nie bral bym 3 kapsulek na dobe (jak sugeruje producent)
Witam Naczytalem sie ostatnio sporo o ZMA i postanowilem ze warto by bylo wyprobowac ten suplement. Diete w miare mam i spozywam sporo warzyw i owocow - tak wiec dostarczam chyba duzo potrzebnych skladnikow z jedzenia. Troche odstraszajaca (a nawet bardzo) jest cena ZMA. I wlasnie dlatego zastnawiam sie ile kapsulek dziennie moglbym brac [...]
animal pak + swolen + nobooster + tt/zma + aminokwasy_całodniowe/l-glutamina/bcaa + kombinacji jest dużo, podstawa to kasa, na 40 dniowy mega wypasiony cykl = 1000 zł pi razy oko.
jesli nie trzeba uzupelniac niczym brakow w diecie to: 2 x nitro II + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 18:35:20
Jakaś kreatyna.. może by mono, kre-alkalyn, może byc jabłczan lub stack typu Cp, Nitro II.. Wiesz.. zależy ile masz za sobą cykli i co brałeś.. Ja bym wziął Cell Pump albo kre-alkalyn, Carbo, WPC, ZMA do tego multiwitamina i O-3 pzdr.
własnie HCG powinien brac!!!undestora odpusc sobie, nic nie daje, trybulus i zma wg ostatnich badan nie podnosi LH ani TESTOSTERONU to bubel dla frajerów ,od HCG przynajmniej jaja ci nie zmaleja i bedziesz mial wielki poped i duzo spermy,a przysdake latwiej odblokowac niz jadra powiekszyc , i nie sluchaj inny ja jestem na antropologi 5 rok i znam [...]
baza 2x Horse Power + jakiś NO przed treningiem (np. arginivol) białko - Optimum 100% whey lub matrix sytraxa gainer - tutaj nie widze sensu przepłacać - wziąłbym ESN real mass do tego dodatki czyli ZMA, Omega, Witaminy itd. można dodać jakiś spalacz pozdro.
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
