WItam Chcialem sie zapytac jak sie bierze to BCAA treca (Anabolic BCAA System 120 ). Napiszcie ile tego nalezy brac i jakich po tym moge sie spodziewac efektoof :D bedzie to polaczone z kreatynka, ovopolem i moze izolatem serwatki + oczywiscie dobra dieta i domowe ZMA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Tribulus Terrestris i ZMA czym to sie dokładnie różni??????? bo z tego co wiem to i to zbudowane jest na bazie minerałów i ma na celu podniesienie wlasnego testosteronu w organizmie, ale który z tych dwóch produktow byscie doradzili i jakie sa roznice miedzy nimi?
ostatnio przybyło mi trochę kasy i zrobiłem spore zakupy. Kupiłem: białko Hi Tec Protein aminikwasy Ultimejta Super amino 2000 kreatyna Hi Tec aminokwasy BCAA Nutrend L-Glutamin Nutrend HMB Ultieita oraz Tribulusa i ZMA Jak to wszystko wziąść, jak podzielić, czy może coś jeszcze dokupić? Dzięki za wszystkie odpowiedzi.
Witam wszytskich Mam taki mały problemik jak to wszystko połącyć aby dało dobry efekt!!. Wcześniej juz brałem kreatyne z ryboza ale teraz chce do tego dołączyć aminokwasy, HMB, ZMA lub tribulus. Chce osiągnąć maksymalny przyrost masy mięśniowej. Jezeli ktoś bedzie miał chwilke czasu to napisz jak to brać i o jakiej porze dnia tak aby to wszystko [...]
Czy oslawine ZMA zeczywiscie jest tak skuteczne jak mowia o tym reklamy? Prosze o odpowiedz osoby ktore widzialy efekty na wlasnych oczach Zastanawiam sie nad kupnem, napiszcie z jakiej firmy braliscie i jezeli to nie skutkowalo to podajcie cos alternatywnego. ThNx Sogi oczywiscie "zycie jest za krotkie aby byc malym"
Mam pytanko a mianowicie o odzywce ZMA.Podnosi niby poziom testosteronu i dziala pozytywnie na wzrost masy??Co o tym myslicie moze ktos z was probowal??? cza byc duzym a nie malym
Witam daje tutaj to rozwazenia moje plany zwiazane z kulturystyka. NA poczatku odrazu mowie ze diete (diete, odzywki itp) i trening mam dopiete na ostatni guzik mowie to po to aby czasem rozmowa nie zeszla na zla droge. Urodzilem sie 8 maja 1985 roku a wiec w maju 2003 skonczylem 18 lat. Cwicze dwa latka z dobrymi efektami. Obecnie mam w ramieniu [...]
Własnie odebrałem nastepujace suplementy: -białko 2.5 kg -gainer 4.5 kg -kreatyna 300 g -glutamina 400 g -tribulus 180 kaps. -pro zma Jak wedlug was przyjmowac te suple.
Czy łaczenie TT i ZMA ma sens??Czy połaczenie tych dwoch produktow da jakiej widoczne rezultaty i czy nie lepij jest brac to oddzielnie?? cza byc duzym a nie malym
Mam katar (czasami rano mnie gardlo boli). Jak szybko moge sie go pozbyc? zalezy mi na tym, zeby byc zdrowym bo jestem na cyklu (kreatyna+glutamina+ZMA) PLS o szybka pomoc i jak najwiecej skutecznych rad!! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]
[...] tak 100 w kwietniu\maju, czy jak wezme te 60 na pierwszy raz na zime, to czy potem mi to spadnie? czy warto po takiej ilosci zaopatrzyc sie w kreatyne na spadki albo jakies zma? do tego bral bym białko z olimpa, czy pozniej jadac na sucho bede mial wolniejsze przyrosty jak juz raz łykne miecia? cwicze od 10 miechów i teraz jakos mam stagnacje w [...]
Hej! Chcę sobie zrobić cykl na podwyższenie testosteronu. Chodzi mi o lepszy anabolizm. Posiadam 1 opak. ACETABOLANU II które starczy mi na 16 dni. Wiadomo, że cykl taki powinien trwać najlepiej 8 tygodni. Proszę o poradę: co mogę dokupić zamist wspomnianego Acetabolanu II. Tzn. składniki mogą być osobno, do połączenia (ZMA, TT, ALC). Jakie firmy [...]
Od ok. 2tyg. mam problemy z wyproznianiem, a mianowicie stolec jest rozrzedzony. Z regularnoscia wyprozniania nie mam problemow 1x dziennie rano (tylko czasami 2x dziennie - dodatkowo po poludniu) Niestety rano czasem trzeba dluzej posiedziec, zeby wydusic to z siebie (czasami trzeba jeszcze poprawic po sniadaniu ) Przyjmuje kratyne, glutamine i [...]
witam mam pytanie odnosnie cyklu decadurabolinu 1400 ml + 100 metanabolu czy konieczny do tego cyklu jest branie clomidu czy zamiast clomidu moglbym zrobic cykl z alc tt i zma ?? i co wogole sadzicie o takim cyklu dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
Mam 20 lat,moja przygoda z kulturystyka trwa juz 5 lat,cwicze sumiennie.Waze ok 86 kg w lapce mam ok 41(zalezy:)od kilku czynnikow)Wyciskam na lawce 128,to moj rekord,teraz troszke mniej bo robie tylko skos,ale nie to jest dla mnie najwazniejsze!Chodzi o wyglad,co prawda dziewczyny mowia mi ze wygladam super,faceci na plazy tez sie patrza:),nie [...]
Mam 18 lat ćwicze ponad rok i chciałem kupić ZMA ale słyszłem że samo działa jedynie dobrze na sen. Myślalem żeby dokupic ALC lub TT ale czytałem że TT stosuje sie po 21 roku życia. Nie wiem co byłoby lepsze. A może inne suplementy. Prosze o rade.
Proszę o pomoc szanownych forumowiczów. Trenuję kulturystyke od ok. 20 m-cy, wcześniej aktywnie trenowałem inne dyscypliny sportowe. W styczniu 2003 roku wziąłem cykl z metki w il. 100 tabsów, powtórzyłem taki cykl w lipcu 2003 nie biorąc osłon no i mnie "zblokowało" na 1,5 miecha. Teraz po TT i ZMA jest all right. Mam [...]
Problem z wyproznianiem sie %-)
