zma

Kreatyna wiadomo, jednak mówisz że ZMA nic nie da? na zwiekszenie teścia po odbloku?

Zma jako uzupelnienis mineralow mozesz dac. Ja jak zaczynam suplementowac po przerwie cynkiem i magnezem to lepiej mi sie spi i cera sid poprawia %-)

No szczerze z kasa musze oszczędzić. Pytam czy to ma większy sens bo w sumie czemu nie a ZMA tak jak mówisz mi się też zawsze dorbze po tym spało pamiętam.

zma/ witaminy i tak i tak powinny być brane a nie tylko na odbloku :) Buzer testa możesz brać jeżeli jest kasa :) Ale przy takim okresie stosowania metki nie bd bloka . Weź clom 1tab dziennie przed snem i styka

zma na poprawę snu,booster mozesz kupić po pct coś z daa dla podbicie testa właśnie

Po co ci trubulus ? jakis efektów oczekujesz po nim ? bo nic raczej niezauważysz nawet wzrsotu libido. Po Drugie http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Tribulun nie kupuj tego syfu Kreatyna - Mega Capsy - Ok lub Zielona Vitalmaxa w proszku (zielona - bardziej rozdrobniona) ZMA - Kup [...]

gainer/białko to wg braków w diecie przed treningiem HF masz ew. zma dorzuć

Przed wszystkim Kreatyne,TT,ZMA,ALC,Tauryne....... osobiście wziąłbym 12dni po 50mg Clomid + 15-20dni po 20mg Tamoxifen.

ja bym jadl do tego glutaminka by sie przydala.. no i ZMA obowiazkowo

[...] inny problem.. chodzi mi o to czy wydac wiecej na bodajze lepsze białko czy kupic gorsze ale dokładajac tauryne.....ostrowia jakos mnei nie kusi az tak kiepsko z hasjem nie stoje bo do tego jeszce łykne apteczne zma... ps.moge rozpuscic białko 7 godz prez zazyciem?? nic mu sie nei stanie?:D Zmieniony przez - szefff w dniu 2005-09-15 19:17:42

mozesz zrobic cykl Xp+CP dosc popularne polaczenie, jakis czas temy tez robilem taki dodaj omege-3 , witaminy i ZMA (moze byc 'apteczne') co do bialka zobacz temat banana i anabola albo napisz jakiego bialka szukasz szybko/wolno-wchlaniane, uniwersalne itd. albo pore przyjomwania to sie cos doradzi

Diete se uloz a nie odzywki bedziesz bral. Trening na mase. Do tego gainer/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie (o ile sa) i witaminy, omega 3 (jesli nie jesz ryb), ZMA. Kratyne wez po kolo pol roku ciwczen. Teraz zbedna, niech organizm wykorzysta swoje mozliwosci. Krete wez jak bedziesz czul ze ci juz nie idzie tak bardzo jak wczesniej. [...]

Więc ZMA i TT sobie daruj, przynajmniej na jakieś 2-3 lata! a izolat możesz brać i to spokojnie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

TO Z JAKICH FIRM MAM KUPIC SOBIE TA KREATYNE I IZOLAT BIALKOWY TAK ZEBY BYLO NAJLEPIEJ??? A co do tego TT i ZMA to czemu nie moge wziasc, moze mi sie cos stac czy co???

dlatego nie bierz ZMA i TT bo w tym wieku nie będzie na Ciebie działo w zadawalający sposób! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dlaczego mu odradzasz ZMA..? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

zma..smialo moze brac... Pozdrawiam vegas

no napewno upchniesz...ja pije nalogowo na noc jako koktajl. Mozesz kokupic zma jeszcze i git

przede wszystkim trening stricte siłowy dieta na + a z supli to kreatyna/stack kreatynowy, zma, bcaa, lecytyna. nie wszystko, zależy od kasy.

Acetostreon zawiera TT, ALC i ZMA - lepiej kupic wszystko osobno - to tak na poczatku... Poza tym przeczytaj http://www.sfd.pl/temat129970/ i wyciagnij wnioski, czy warto to kupowac, czy nie.