zma

na poprawe siły i szybkosci to nie bierze sie suplementów tylko trenuje pod tym kątem jako dodatek mozna zastosowac suplementacje suplementami kreatynowymi, aminokwasami, l-karnityną, cla, spalaczami tłuszczu, zma i innymi do wyboru - wspomagają one wysiłek fizyczny

ok czyli miesiąc na witaminach a później miesiąc na aptecznym ZMA. dzięki za pomoc

mialem ten sam dylemat i jak kolega wyzej pisal lepiej jest brac naprzemian zma-vitaminy razem zbyt duzo sie przekracza dzienna dawke zapotrzebowania

Nani nadmiar cynku jest szkodliwy to, że Tobie nic nie jest nie znaczy, że możesz tak wszystkim polecać. Do autora tematu. Stosuj naprzemiennie, tak jak napisałem, choć oczywiście Filomag na noc nie zaszkodzi ale nie będzie efektu ZMA o jaki zapewne Ci chodzi.

ja biorę i to te witaminki i apteczne zma i nic mi nie ma. Czuje się dobrze

Dawkuj albo jedno albo drugie. Łykaj np. miesiąc Vita-Min a następnie miesiąc ZMA apteczne. Razem nie wskazane, gdyż przekroczysz zalecaną dawkę cynku.

A to moje cukiereczki na najbliższy miesiąc: MATRIX - 9/10 - super smak czekoladka, może ciut za słodki ale szyn NAG - 10/10 - smak rewelka, rozpuszczalnosć i można pić bez wykrzywiania. Zobaczymy jak działanie. BCAA - ?/10 - trudno ocenić dopiero zobaczymy czy ma wpływ na regenerację. TRIBULUS - 10/10 - ładnie czesze co może małżonka [...]

mam pytanie czy przy suplementacji: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Plus%26%23174%3B-opis872.html zalecane jest nadal zażywanie FILOMAG B6 i Zincas forte. Chodzi mi o to czy cynk, magnez i B6 jest wystarczajace w tym witaminkach olimpa, a jeżeli nie wystarcza to jak dawkować( wiem że normalnie 1 zincas i 3 filomagi - ale w tym przypadku [...]

szukalem ale nic o tym nie ma jak sie ma sprawa brania witaminy C/B/rutyny/Żeń-szeńa/glutaminy/ zma/omega3i6 podczas brania antybiotyków ? (nie spytalem sie lekarza) Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-11-08 09:43:15

tylko czy ZMA apteczne = filomagB6 3-4tab.+Zincas Forte 1tab wyjdzie taniej np. od MZB Olimpu ?

zgadza sie wogóle mzb wychodzi taniej od aptecznego zma pzdr

Czy biorąc tribulon mając 15 lat odczuje jego działanie ? oczywiście połączone z ZMA

W styczniu chce zacząć znowu cykl na mono + coś dodatkowo. Więc przerwa będzie. Pytam co i czy może sobie teraz brać? Może nawet jakieś fajne witaminy? Coś, żeby było lepsze samopoczucie na treningach? Tylko wiecie nic na sile, bo kasy w błoto nie ma co wyrzucać. . . EDIT: Może jakieś ZMA? Cukry? Cokolwiek, ale żeby było warto:) Zmieniony przez - [...]

j/w ZMA apteczne = filomagB6 3-4tab.+Zincas Forte 1tab.

Mutant Mass, swietna rzecz :) Tak, Matrix lepszy niz ostrowia, no i drozszy... Ale ostrowia moze byc :) Moim zdaniem ZMA apteczne powinno wystarczyc :) Wielu nie czuje roznicy pomiedzy firmowymi :)

Jesli bardzo zalezy ci na cenie to ostrowia bedzie oki wciagu dnia, Tanie zma to MZB olipmu

chciałym żebyście ocenili jakość tych supli i czy opłaca się je kupićJestem ektomorfikiem jeśli to ważne. PVL Mutant Mass 6800gr za 179zł do stosowania po treningu i w razie potrzeby między posiłkami. białko Matrix 5.0 lub Ostrowia WPC 80. Chodzi mi o białko, które mółgłbym wypić np. między posiłkami. Czytałem opinie, że Matrix 5.0 jest lepszy, [...]

Zależy ile ważysz jeśli masz gdzies resztki mono mozesz oczywscie dodać Dzień Treningowy: Rano 6 kaps Hyperfusion Po Treningu 5 gram Mono Ja brałem raz dziennie hyperfusion z tym ze przed treningiem brałem jeszcze X Pumpa a w nim tez jest kreatyna. Jesli masz Aminokwasy to narazie nie kupuj myślałem że chcesz dokupić. Co Do ZMA Taniej niż Filomag [...]

Witam! Dzieki Jabolcokk za odpowiedz. Mam jednak w zwiazku z nia jeszcze pytania. Mianowicie chodzi o dawkowanie Hyperfusion. Piszesz, ze dawkowac w DT tylkom rano. 6 kapsulek to jest 5g kreatyny, czy to nie za malo ;> Moze warto dorzucic jeszcze po treningu 5g mono? w koncu mala puszeczka mono to nie wielki wydatek, chyba ze Hyperfusion jest [...]

Stosuje Gabe z Fasta 1 kg , bardzo tanio wychodzi kupiona za grosze jak dolec 2,3 stal - sen mocny, lepsza wytrzymalosc na treningu, stosuje juz 2 miesiac , 3 gramy przed snem z zma.