Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra, czyli kreatynę mam - pytanie tylko, ile to stosować? Przez cały okres masy: 16tyg , czy lepiej nie przesadzać i zrobić 8/12 tygodni skoro to ma być mój pierwszy cykl? Białko też już w zasadzie wybrałem, bo kupię po prostu to, na którym jechałem obecnie: Ostrovit WPC80. Czy jakieś BCAA są niezbędne na cykl masowy? Jeżeli już w nie iść, [...]
[...] Chodzi mi oto, żeby choć trochę topoprawić. Nie miałem badań na inne hormony. po prostu szukam produktów szczególnie ukierunkowanych na choćby mały, wzrost teścia. Byłem w dwóch sklepach u mnie w mieście to tylko zma praktycznie jest, a to już stosowałem i nic mi wiele nie dało a słyszałem, że są suple ukierunkowane bardziej niż zma na teścia.
Aha to ok. Kupiłem ZMA activlab, ale czy mogę to jeść z olimpem multiple sports? Olimp po sniadaniu omega 3 po obiedzie, a ZMA na noc 2 kapsułki kapsułki. Nie 3 bo w olimpie też jest magne, cynk i witamina b. Mogę tak dawkować?
ZMA mam apteczne. Wiec lipa Nie trenuje juz z pol roku, od jutro chce wrocic do formy. Narazie mialem tylko DIETE zeby nie miec spadkow wiec nie wiem skad to zmeczenie, pewnie z wstawania rano bo od 4 nie spie do 21. Więc do regeneracji to ZMA, BCAA, glutamina i kreatyna w polaczeniu dadza mi mega kopa? Moze jakas przedtreningowka przed [...]
Większej różnicy nie odczujesz zma to zma w każdym przypadku jest podobne rozłożone składniki. Uns lepiej wychodzi kladowo i ekonomicznie więc wybór prosty.
A clom dziennie wieczorem jedna tabletke? I bezproblemowo z clomem laczyc mozna zma i ten sklepowy odblok bo zma i to drugie je sie wieczorem. I jeszcze na podtrzymanie moge zarzucic ostaryne z kreatyna chce to dolozyc w przyszlym tygodniu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem że nie podnoszą aż tak poziom testosteronu :D Tylko znajomy jest również po cyklu i też bierze ZMA. Spi nawet mniej niż ja i mówi że po ZMA zawsze sie wyśpi. Spróbuje spać dłużej. Może to tylko taki okres czasu. :) Zmieniony przez - RockStar w dniu 2015-03-14 13:31:01
ActivLab - Night Protein + ZMA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc868c6ec0da4e51b691848a698e6d8f.png CZEKOLADA Z MIĘTĄ Smak 4/10 Mięty prawie w ogóle nie czuć, czekoladę - jak ta najtańsza, najsłabsza wersja z czekoladek świątecznych. Średnie. Rozpuszczalność 8/10 Dobra Piana 9/10 Minimalna pianka na powierzchni Gęstość 6/10 Rzadkie, chociaż dużo [...]
Witam! Posiadam nastepujace suple: Trimal SFD (jablczan kreatyny) Beta Alanina SFD Bcaa xtra ZMA Vit-min Olimp Jak je najefektywniej dawkowac? nie trenuje na siłowni, tylko SW. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz! Trimal SFD (jablczan kreatyny) - codziennie 5g Beta Alanina SFD - codziennie 4g Bcaa xtra - przed treningiem tak, żeby było chociaż 1g [...]
[...] ZMA czy osobno wszystko ? omega3 zwiększe i zacznę skrapiać ryż oliwą bo tłuszczu to zdaje mi się, że za mało mam a będą go trochę potrzebował :D glukozamina to placebo teść nie wysusza stawów zma możesz podawac przed snem na lepsze spanie :-) dołóż olej lniany i oliwe z oliwek możesz dolewać do sałatek, surówek lub pić z kieliszka po posiłku
A jest sens ( w dodatku przy mojej wadze 100kg) brać 2 kapsułki ZMA ? Czy 2 kapsułki zamiast 3 spełnią role ZMA? Czyli te wszystkie reakcje anaboliczne itp. Czy tylko pokryje zapotrzebowanie organizmu na cynk i magnez
ciężko rozpatrywać tak witaminy czy zma witaminy to cale kompleks a zma to magnez cynk i B6 Co do kreatyny to najlepiej jak pojawi sie jakiś zastój ;-) co do gainera to jak sie uprzesz możesz wziąć na awaryjne sytuacje w diecie, ja ogólnie nie jestem fanem tego typu supli - mocno przetworzny słabej jakości zamiennik jedzenia. IMO dużo lepiej kupić [...]
[...] a dzisiaj prosił bym o rozpisanie jakiegoś konkretnego PCT które mogło by mi pomoc wrócić ze wszystkim do normy hcg clom z nolwą proviron b6 ,l-dopa castagnus albo caba zma też pewnie moge dorzucic i jakies kompleks witamin Ile czego powinienem miec i w jakich dawkach ? Spróbuje sam rozpisać 25.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg pierwsze dwa [...]
Właśnie zastanawiam się czy kupować to ZMA i agranine np aakg..opłaca się w ogólę i czy rzeczywiście coś tam daje? Apropos myslałem włąśnie zrobić teraz z 7 tyg cykl z tym zma i aakg i potem na neśtepny kupić np Cellmass 2.0..dobrze by było tak?
[...] Estro aktualnie pewnie sporo niższe bo wrzucam małe dawki aromasinu. Na prolaktyne zacząłem dorzucać dodatkowe b6 do zma. Naprawdę jest potrzeba robić teraz kolejne badania? Nie lepiej po odbloku? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. [...]
Dzięki zma wybrałem ze względu na problem z zaśnięciem , pomaga czy nie ? a może samo zma na noc i zrezygnować z magnezu ? a ten flexit to rano ? może być z wit-c razem ?? bo podczas treningu siłowego czasami mi strzela w stawach. pzdr Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2016-01-23 13:47:48
5 składkowy test białek-opinie
